|
Tittel: Knesmerter på innsiden kneet. Skrevet av: Frank T Tank på 26. august 2014, 01:27 Hei
Har hatt smerter som startet med opphovning av høyre kne for 3-4 uker siden. Fikk det plutselig og vet det kommer av for mye jobbing på knærne uten kneputer i sommer. Var hos lege og legen mente kanskje menisk-skade,kan være betennelse og går på betennelsedempende/smertestillende. Er det noen som vet om bra rehab øvelser for å styrke kneet?! trener vekter,sykkel og krav maga. Trener ikke beina nå annet enn sykkel og bakside lår.Bruker icegel og rehbandvarmer hver dag og har blitt noe bedre. Har bestilt mr for å sjekke kneet. Tittel: Sv: Knesmerter på innsiden kneet. Skrevet av: Glucifer på 28. august 2014, 09:38 Før du velger rehabøvelse og treningsmengder forøvrig så bør du få bukt med betennelsen. Hvis du har hatt større mengder hevelse (væske = hydrops) så er det nok kun lite stimuli som raskt reetablerer betennelsen, dermed må du bli kvitt årsaken. Jobber du mye på knærne så er du disponert for en del kneplager, der er ikke så mye å velge mellom i dette tilfelle og at det er artrose- og meniskrelatert høres sannsynlig ut. Litt mindre vanlig med såpass uttalte symptomer ved sykdom i de ytre delene av kneleddet når du ikke har hatt noe direkte traume utover det som er jobbrelatert. Hvis du ikke allerede har vært hos en ortoped så kan du be fastlege henvise deg dit.
-lege Tittel: Sv: Knesmerter på innsiden kneet. Skrevet av: Kjetil Larsen på 29. august 2014, 16:57 Antakelig bare irritasjon av slimposen som ligger ved patellasenen, da du har sittet mye på knærne. Går nok over av seg selv.
http://4.bp.blogspot.com/_dFl4Jw0XEQs/SxPiK3wPURI/AAAAAAAAAFw/lEF16y_Fz1U/s320/infra_patella_bursitis.jpg Tittel: Sv: Knesmerter på innsiden kneet. Skrevet av: Frank T Tank på 01. september 2014, 01:10 :D
Hei Takk for svar! Hadde hatt smerter fra morgen til kveld i ca.3 uker. Så ga det seg endel,går med rehbandvarmer og icegel det meste av dagen +smertestillende. Bruker arbeidsbukse med kneputer igjen etter den varme sommern. Sitter ikke så mye på knea å jobber nå å har klart å fullføre 2 krav Maga treninger og 2 vekt treninger denne uka. Fått time til Mr og håper å slippe operasjon ::smile:: Tittel: Sv: Knesmerter på innsiden kneet. Skrevet av: Kjetil Larsen på 06. september 2014, 00:51 Før opp MR resultatene her da. Om det ikke er slimposen under kneskåla så tipper jeg slitasje av brusken på lårbeinet/kneskåla.
Lykke til :) |