Treningsforum

Noen som har noen bra tips til å trene frem store magemuskler?, jeg har en ganske lav fettprosent men vil ikke miste for mye styrke ved å gå ned enda mer, er det mulig å trene frem store magemuskler istede for å gå ned i fettprosent?

Hvis du har lav fettprosent, men fortsatt ikke fått frem velutviklede magemuskler så anbefaller jeg øvelsene hengende beinhev, situps, situps med vridning. I tillegg får man endel magetrening når man kjører markløft og knebøy, som er med å utvikle store og sterke magemuskler. Det er iallefall de øvelsene som har hjulpet meg.