|
Tittel: billig og enkel mat som kan stå tørt Skrevet av: Frz123 på 19. september 2014, 19:03 Hei!
Er i forsvaret i år, og det har satt en stor stopper for vektøkningen min. På grunn av få måltider i løpet av dagen er det veldig vanskelig å gå opp i vekt. Ettersom jeg ikke har tilgang på kjøleskap, lurer jeg på om noen her har noe tips til hva jeg kan ha stående i skapet tørt? Har nøtter og tunfisk, men hadde vært greit med noe mer. Gjerne fyr løs med forslag ???? Tittel: Sv: billig og enkel mat som kan stå tørt Skrevet av: Hightow3r på 19. september 2014, 21:15 havregryn som du har i vann. Liker du ikke smaken med vann, ha proteinpulver med smak oppi. Sjokolade og vanilje er best!
I tillegg ha peanuttsmør liggende, mye kalorier, sunt fett og protein ! OGså godt oppi havregrøten ;) Tittel: Sv: billig og enkel mat som kan stå tørt Skrevet av: Rita Immerstein på 23. september 2014, 14:19 Proteinpulver og eventuelt gainer. Ellers er havre en genial matvare slik som Hightow3r anbefaler. Ananas på boks, bananer, riskaker, rosiner og honning er gode kilder til rask karb etter lange og tøffe treningsøkter.
|