Treningsforum

Halla,
jeg ble med en kompis på treningsstudio for en uke siden og vi begynnte jo å trene som bare den vi.
Nå har jeg fått strekkmerker på skuldra allerede, samme som skjedde med broren min for noen år siden. Da han gikk til legen så sa legen at det betyr at hjertet vokser like fort som musklene. Noen som vet om dette bare er bull eller er dette noe jeg burde passe meg for?

Det er en sammenheng jeg aldri har hørt om før. Det å få strekkmerker av styrketrening er ikke uvanlig og du bør ikke bekymre deg om det i fht til hjertet. Når muskler vokser, så vokser riktignok hjertet også, men strekkmerkene er ingen indikator overhodet på at du skal være redd for hjerteproblematikk i utgangspunktet.

Har du en kilde for det der ?

Det kan jeg finne....http://nhi.no/trening/fysisk-aktivitet-og-helse/hjerte-blodkar-og-trening-29805.html?page=2

Det det står der er at hjertet vokser når kondisjonen forbedres som kan skje uten at skjelettmusklene vokser. På samme måte kan skjelettmusklene vokse uten at kondisjonen forbedres. Hjertet kan derimot vokse (og da på en unaturlig og skadelig måte) ved bruk av veksthormoner og i noen grad ved bruk av anabole steroider.

Det var nok det legen hadde i tankene. Strekkmerker oppstår ved at muskler vokser svært raskt og da typisk (men ikke nødvendigvis) ved bruk av anabole hormoner. Trådstarter påstår at han har fått strekkmerker etter å ha trent en uke, tviler på at det går an uansett.  :P

æ'kke kødd engang.

Men takk folkens, får bare kjøre på jeg da :)

Med Tsjernobyl-bol og et par sett med lateral raises nå og da så går det meste an.