|
Tittel: Mister pumpen i muskulaturen fort Skrevet av: Roger - L på 04. januar 2015, 21:43 Jeg opplever å miste pumpen/hardheten i musklene omtrent jeg går ut døra fra studioet.
Jeg har prøvd alt av råd om øvelser,supersett,rep osv å ingen forskjell. Har dette noe å si for utviklingen av musklene? Litt kjip følelse og kun gå ut døra sliten. Jeg har prøvd å variere øvelser og tyngde/mengde. Noen som opplever det samme? Normalt eller ikke? Tittel: Sv: Mister pumpen i muskulaturen fort Skrevet av: Hightow3r på 04. januar 2015, 21:55 Hvorfor får du mer blod i musklene under trening? Jo fordi du bruker dem aktivt i en bevegelse med MOTSTAND. Du tvinger musklene til å bli så sterke som mulig under trening. Hvorfor skal kroppen gå rundt å presse blodet inn i muskler det ikke trengs? Du er ferdig på trening, og det vet kroppen. Kroppen vil aller helst ha blodet helt andre steder enn å oversvømme musklene dine..
Det har ingenting å si på treningseffekten. Treningsprogram, restusisjon og kosthold er det som har noe å si på resultatene dine. |