Treningsforum

Jeg har fått noen til å se på  markløft teknikken min og den personen sa den var bra. Men, jeg føler fortsatt noe i ryggen etter økten. Det kommer ikke før 8-10 timer etter økten og varer i 2-3 døgn. Jeg har bare had 5-6 økter med mark, og kanskje er det en tilvenning sak? Jeg er ganske sikker på at jeg er rett i ryggen under løftet men er usikker på hvor mye jeg bruker mage musklene. Noen tanker?

Hadde vært fint med en video  :)