|
Tittel: Ikke hard nok grep i venstre hånd Skrevet av: uplifted på 16. september 2015, 22:10 Hei.
Jeg har skadet venstre armen for 2 måneder siden, begynte nettopp å trene. Har ikke hardt nok grep i venstre hånda til å løfte vektene. Har lite lyst til å trene kun korsrygg, mage, og bein. Noen tips? er det noe verktøy jeg kan bruke eller alternative øvelser? Grepet kommer ikke aldri til å bli optimalt. Hilsen nooben Tittel: Sv: Ikke hard nok grep i venstre hånd Skrevet av: Beast_it på 17. september 2015, 09:45 Reimer er til å anbefale i ditt tilfelle vil jeg tro. Ellers kan du også trene opp underarmsmusklene så langt du kommer. Men hvis du akkurat har startet å trene igjen med en arm du har brukt lite de siste 2 månedene må du være forsiktig med å ikke skaffe deg senebetennelse i armen. Fort gjort.
Lykke til! |