|
Tittel: Hjelp til nytt trenings program Skrevet av: Bolla89 på 05. november 2015, 11:14 Hei.
har begynt og trene og følger dette programmet http://fitnessbloggen.no/styrketrening-for-nybegynnere/ men hvilket program skal jeg følge når jeg er ferdig med dette? Takk for all hjelp! Tittel: Sv: Hjelp til nytt trenings program Skrevet av: pilatus på 05. november 2015, 13:40 Ikke gjør ting for komplisert. Folk har en tendens til å kjøre alsklens avanserte programmer som er lagd for enorme bodybuildere. Det er mere til hinder en nytte.
Dette er en bra artikkel: https://www.t-nation.com/training/who-wants-to-be-a-novice-you-do |