|
Tittel: Trykkmaskin hvor mange kg? Skrevet av: Ajjohansen på 06. mars 2016, 23:35 Hei!:) jeg er en jente på 18 som akkurat har begynt å trene på treningstudio. Tok beinpress idag på en "trykkmaskin" eller hva det kalles, og lurer på hvor mye feks 40 i trykk er i kg? Tusen takk for svar :):)
Tittel: Sv: Trykkmaskin hvor mange kg? Skrevet av: Quadriceps Femoris på 07. mars 2016, 09:24 Hei. Nå vet jeg ikke hva slags maskin dette er, men det blir ikke mulig å svare på dessverre. Motstanden i en maskin kan ikke omregnes til motstand i tilsvarende frivektsøvelse. Den reelle motstanden er avhengig av bevegelsesbane, størrelse på hjulene, hvorvidt maskinen er vedlikeholdt mm:-)
Tittel: Sv: Trykkmaskin hvor mange kg? Skrevet av: superspurv på 07. mars 2016, 09:57 Generelt hvis du trener apparater, trenger du ikke å tenke på hvor tungt du løfter. Klarer du å utføre 6-12 repetisjoner kontrollert er du allerede på god vei.
Ellers, Knebøy>>Beinpress Tittel: Sv: Trykkmaskin hvor mange kg? Skrevet av: Jeromino90 på 13. mai 2016, 10:34 innledningsvis viktig å starte med små vekter og å gradvis øke antall repetisjoner
|