|
Tittel: Treningsmetoder Skrevet av: Klonk1 på 15. mars 2016, 09:53 Hei, usikker om dette er riktig eller feil sted for å spørre om dette, men:
Hva vil man få beste resultat av: Myorep eller Okklusjon? Slikt som jeg har forstått det så går myorep ut på å få maksimalt fiberaktivering igjennom hele øvelsen? Og Okklusjon på å redusere blodtilførsel for mere fiberaktivering? Kan hende jeg er helt på jorde nå, men uansett! Hva gir best resultat med tanke på muskelvekst? |