|
Tittel: kosthold til fotball. Tips? Skrevet av: HakAnd7 på 18. mars 2016, 02:47 Hei. Jeg spiller fotball passe aktivt og trener fotball 2-3 ganger i uken pluss 1 kamp. Det jeg ønsker er en kostholdsplan for å miste litt fett på kroppen, jeg trener styrke itilegg til styrketrening 2-4 ganger i uka, kommer ann på hvilke dager det er kamp.
Vet ikke om posisjon på banen har noe å si men er stopper, 189cm og 110kg Er det noen som kan gi meg forslag på kosthold? Takk for svar |