|
Tittel: hvordan mat burde jeg få i meg? Skrevet av: Dyrland på 17. april 2016, 19:40 Hallo jeg lurer på hvordan jeg kan få mer fett på kroppen til og trene det vekk igjen? jeg har ekstremt høy forbrenning og har trent i litt over et år nå men har lite synlige resultater men klarer og løfte en mer en det ser ut som.
jeg trenger en matplan og følge/ få gode og effektive råd om hvordan jeg kan få det til. kunne noen hjulpet meg her? Tittel: Sv: hvordan mat burde jeg få i meg? Skrevet av: Magnusoye på 18. april 2016, 11:11 Skriv ned vekt, alder, høyde og aktivitetsnivå så kan jeg regne ut noen kalorier du kan leke med.
|