|
Tittel: Hvorfor forbrenner vi så ekstremt forskjellig? Skrevet av: suenna på 27. april 2016, 15:14 Hei!
Jeg og samboeren min trener ofte sammen, ofte løper vi sammen eller trener styrke. I går hadde vi f.eks en spinningtime sammen hvor jeg kom ut med ca 400 kalorier forbrent og han med 600 kalorier forbrent. Når vi løper ligger vi på ca det samme som ved spinningen, jeg forbrenner alltid mye mindre enn han og jeg lurer på hva dette kommer av. Jeg er dårligere trent og trodde nesten jeg ville forbrenne mer ettersom jeg "har mer og ta av" så lenge jeg har lik innsats. Jeg er 162 og veier 85 kg, han er 175 og veier 75 kg Kan noen forklare meg dette sånn at jeg forstår hvorfor vi får så forskjellig resultat? Tittel: Sv: Hvorfor forbrenner vi så ekstremt forskjellig? Skrevet av: Quadriceps Femoris på 27. april 2016, 16:22 Hei. Menn har normalt høyere grunnforbrenning enn kvinner. Det henger sammen med muskelmasse. Desto høyere muskelmasse, desto høyere forbrenning. I tillegg er det ikke sikkert intensiteten deres var lik på spinningen. En siste faktor som påvirker er feil ved måleinstrumentet (pulsklokken). De vil alltid gi et estimat og er aldri helt nøyaktig.
Det har nok i hovedsak med kjønn og intensitet å gjøre. Konkurrèr med deg selv, ikke sammenlign deg med andre:-) |