|
Tittel: Flatere mage til sommeren Skrevet av: sanderh på 09. mai 2016, 14:37 Hei, er gutt på 17år, 176 cm høy, har klart å gått ned fra 120kg (38% fettprosent) til 80kg (20%) på ca 1 år, vektnedgangen går tregt nå for tiden som gjør meg frustrert. Jeg trener 2-3 ganger i uken(mest cardio) og spiser ca 1500 kcal om dagen. Lurer på om noen har noen tips/råd slik at jeg kan nå målet mitt værtfall innen juli vis det er mulig.
|