Tittel: hva bør man spise for å legge til rette for "utholdene muskulatur"? Skrevet av: Runningflis1234 på 02. juli 2016, 22:00 hei!
Jeg har fra naturens side en del muskulatur i kroppen. Tok en Inbody-test nå som viser at jeg nesten er muskelsatt som en idrettsutøver, selv om jeg bare løper. jeg har et ønske om å få litt mindre muskelmasse, men ikke mindre muskelkapasitet. Er det noe jeg kan gjøre i kosthold for å få igang de mer utholdene muskelfibrene, eller er det kun med trening? |