|
Tittel: Whey protein før leggetid. Skrevet av: Saeed91 på 08. september 2016, 19:54 Hei.
Egentlig så beskriver jo emne hva jeg lurer på. Men jeg lurer på om jeg kan ta en whey shake før leggetid (1-times tid før jeg sovner) Har lest litt forskjellig om det, derfor ønsker jeg noen tips eller noen som har erfaring med det. Lest at: Du legger på deg om du drikker whey shake osv, stemmer dette..? Jeg ønsker å komme meg ned i vekt men samtidig beholde muskelmassen, det er en av grunnene til at jeg ønsker å fylle kroppen opp med proteiner før jeg legger meg. Har lest at det faktisk kan være en fordel å ta en proteinshake før leggetid. Håper på noen tips =) |