Treningsforum

Kosthold => Kosttilskudd => Emne startet av: Furyon på 19. september 2016, 22:33



Tittel: Hjelp til valg av kosttilskudd
Skrevet av: Furyon19. september 2016, 22:33
Er ganske usikker på hva slags kosttilskudd jeg skal skaffe meg. Hva er deres anbefalinger til kosttilskudd? Er en 20 år gammel gutt på ca 72kg, 173 høy. Er moderat muskuløs, og har trent en stund.

Hva bruker dere til vanlig? Hva slags produkter er deres favoritter? Hva er en normal dag for dere når det gjelder kosthold, kosttilskudd og sånt?

Er ikke ute etter å hive innpå masse forskjellig, bare det mest nødvendige, og det som gir best resultater :) Setter stor pris på hjelp!


Tittel: Sv: Hjelp til valg av kosttilskudd
Skrevet av: plebinho20. september 2016, 10:02
Jeg har god erfaring med Mutant Mass Gainer (les anmeldelse her (http://www.billigproteinpulver.com/produkttest-mutant-mass-gainer)). Da jeg begynte å trene fikk jeg streng beskjed fra de "rutinerte" om at en gainer vil være mye mer virkningsfullt enn et proteinpulver såfremt jeg var skinny og aldri hadde hatt noen særlig erfaring med kosttilskudd før.

Angrer ikke den dag i dag.


Tittel: Sv: Hjelp til valg av kosttilskudd
Skrevet av: WingsofKynareth20. september 2016, 15:40
Proteinpulver og kreatin vil jeg anbefale, om man skal bruke noe i tillegg til sunn og mager kost.


Tittel: Sv: Hjelp til valg av kosttilskudd
Skrevet av: Rayman04. november 2016, 21:51
Kreatin, Udo, Spirulina, ZMA og multivitamin.
Du etterspør det som gir best resultater, men du sier ikke hvilke resultater du ønsker å oppnå med tilskuddene?


Tittel: Sv: Hjelp til valg av kosttilskudd
Skrevet av: tenret22. juni 2017, 00:13
Kreatin og proteinpulver er go-to kosttilskudd for min del!
https://www.getfitness.no/ og hardworkout.no har forøvrig mye god info om kosttilskudd