|
Tittel: Er dette et greit program for en som har trent i 4 år? er 19 år nå. Skrevet av: TimS på 23. oktober 2016, 19:08 Mandag Kveld: Bryst og Skuldre. Tirsdag Ettermiddag: Ben og mager. Onsdag Formiddag: Bryst. Onsdag Kveld: Cardio (gruppetime som ikke kan flyttes) og rygg. Torsdag Ettermiddag: Ben og Mage. Fredag ettermiddag: Armer og Skuldre. Lørdag: FRI Søndag: Rygg. |