Treningsforum

Trening => Forum for nybegynnere => Emne startet av: ggb på 11. april 2017, 18:07



Tittel: Når og hvor mye kosttilskudd bør man ta?
Skrevet av: ggb11. april 2017, 18:07
Da tenker jeg på whey, creatine og bcaa.

Når bør man ta det og hvor mye anbefaler dere? Det er ganske lite som er anbefalt på produktet.


Tittel: Sv: Når og hvor mye kosttilskudd bør man ta?
Skrevet av: HildeLouise20. april 2017, 10:40
Hei,

Ser det ikke er noen som har svart, så tenkte jeg kunne dele min erfaring. Da jeg gikk på creatine ble jeg ofte svimmel og en gang imellom litt dårlig. Jeg endte derfor opp med å gå ned på den anbefalte dosen, for å unngå bivirkningene. Jeg er også liten (163/55kg). Ville nok anbefale å følge anbefalingene på produktet og heller justere det, så det passer deg. Selv om jeg nedjusterte kunne jeg fortsatt merke effekten.   


Tittel: Nar og hvor mye kosttilskudd bor man ta
Skrevet av: EJsDuLk10. januar 2019, 15:35
Here there can not be a mistake?


Tittel: Sv: Når og hvor mye kosttilskudd bør man ta?
Skrevet av: Henrikhes03. november 2019, 14:40
Det er usannsynlig at i noen landbaserte kasinoer du kom til for første gang, vil du bli gitt $ 2000 i chips som en velkomstbonus på $ 1000. Men i nettcasinoer skjer dette nesten hver eneste sving https://syndicate.casino (https://syndicate.casino/no)!  Her prøver hver institusjon å lokke kunder med interessante og lønnsomme kampanjer, takket være hvilken spilleren har bedre sjanse for å lykkes.


Tittel: Sv: Når og hvor mye kosttilskudd bør man ta?
Skrevet av: Hyfda29. mars 2022, 09:05
Vil ikke anbefale kosttilskudd eller andre snarveier til trening hvis formålet er å oppnå og opprettholde en sunn kropp. Ta det heller gjennom ditt daglige kosthold.