|
Tittel: Protein Pulver og Power bar Skrevet av: Frukten på 24. august 2004, 21:13 Jeg er 15 år og har nettopp startet trening, har trent med program på trenings center 3 dager, og ellers kun tatt Push-ups og Sit-ups hjemme.
Bare lurer på hvilke Protein pulver burde jeg kjøpe, har hørt at unge folk som trener trenger det spesielt mye.. ? Takk!. Tittel: SV: Protein Pulver og Power bar Skrevet av: Lasse Christoffersen på 24. august 2004, 21:22 Veldig mulig at du ikke trenger å kjøpe i det hele tatt. Prøv å fokuser på å spise mest mulig mat i stedet
Tittel: SV: Protein Pulver og Power bar Skrevet av: Frukten på 24. august 2004, 21:29 jeg er ung og HATER Havregryn og tunfisk!
Hva kan erstatte det.. ? (Elsker Pasta og makrell i tomat) takk :) Tittel: SV: Protein Pulver og Power bar Skrevet av: Zoria på 24. august 2004, 21:32 Om du trenger proteinpulver kommer jo an på hvor mye protein du får i deg gjennom kosten. Gode proteinkilder er f.eks. rent kjøtt, fjærkre, fisk (og selvsagt tunfisk), egg, skalldyr, fettfattige melkeprodukter (skummet melk, mager kesam m.m.), bønner, linser.
Tittel: SV: Protein Pulver og Power bar Skrevet av: Lasse Christoffersen på 24. august 2004, 21:34 jeg er ung og HATER Havregryn og tunfisk! Der har du jo erstattet det selv! :)Hva kan erstatte det.. ? (Elsker Pasta og makrell i tomat) takk :) Tittel: SV: Protein Pulver og Power bar Skrevet av: Frukten på 24. august 2004, 21:49 :D
Tittel: SV: Protein Pulver og Power bar Skrevet av: Frukten på 24. august 2004, 22:10 Leste nettopp en artikkel av deg Stripie,der du forklarte at MSM er ulovlig fra jul.
Hva er MSM egentlig ? Tittel: SV: Protein Pulver og Power bar Skrevet av: b0rt på 24. august 2004, 23:32 Ser ingen grunn til ikke å skaffe seg proteinpulver, selvom han får i seg nok protein ellers på dagen er det jo mer ideelt å inta whey før og etter trening enn f.eks å få iseg proteiner gjennom mat med betraktlig laver BV.
Tittel: SV: Protein Pulver og Power bar Skrevet av: Zoria på 25. august 2004, 01:52 Ser ingen grunn til ikke å skaffe seg proteinpulver, selvom han får i seg nok protein ellers på dagen er det jo mer ideelt å inta whey før og etter trening enn f.eks å få iseg proteiner gjennom mat med betraktlig laver BV. Ikke uenig i det, men børuansett se på resten av kostholdet for å se om det er mulig å gjøre forbedringer der og for å se når det er mest hensiktsmessig med proteintilskudd, hva slags tilskudd og hvor mye av proteinet man bør få fra tilskudd. |