|
Tittel: Hvordan trene med avrevet sene? Skrevet av: Gutt93 på 02. juni 2017, 19:30 Jeg fikk i dag vite at jeg har totalt avrevet en sene på baksiden. Det er en av de to du tydelig ser og kjenner på hver sin side av kneet. Jeg får ikke operert før om én måned.
Jeg klarer å trene bryst og skuldre som normalt, men rygg og spesielt ben blir vanskelig. Markløft blir helt j****g vondt bak på låret. Noen som vet øvelser som trener rygg og ben, uten å rive så kolossalt på hamstringen? Tittel: Sv: Hvordan trene med avrevet sene? Skrevet av: Kjetil Larsen på 04. juni 2017, 21:22 Vær litt tålmodig du nå. Vent til hamstringen er reparert.
|