|
Tittel: Årsplan og periodeplan Skrevet av: Quille på 12. oktober 2017, 13:18 Hei, er det noen her som har en enkel periodeplan og en enkel årsplan? Jeg trenger det til en skole oppgave. Egentlig skal det være egnet til en idrett, men selv trener jeg kun for å trene, så nærmeste idrett får nesten bli bodybuilding. Selv har jeg trent gjevnt og trutt i 3 år, men aldri selv laget noe treningsplan på det.
Planen skal inneholde mål, perioder, konkurranser og begrunnelser for det ulike. Hadde hjulpet veldig med både en simpel periode plan og en årsplan for bodybuilding, om ikke noen har noe for noe annet lignende. Men det må inneholde konkurranse. |