|
Tittel: Diett for ibs Skrevet av: Rflund på 17. oktober 2017, 20:14 Hei.
Jeg ønsker å gå ned i vekt. Jeg gikk tidligere på 5:2 dietten og det var veldig vellykket. Men nå ønsker jeg et sunt og variert kosthold med normale måltid, det er dessverre litt vanskelig å planlegge måltider som passer ibs. Håper noen kan komme med en veiledning til alt i fra frokoster til middag som vil passe meg. Trener ca 3 ganger i uken. Tittel: Sv: Diett for ibs Skrevet av: Rflund på 18. oktober 2017, 09:04 Burde kanskje skrive at jeg er jente, 163 høy og 62 kg. Ønsker å gå ned til 55 kg.
|