|
Tittel: Overskudd kcal når allerede noe overvektig Skrevet av: Nicolaisen på 25. oktober 2017, 19:26 Noen som har noen tanker ang. ligge i overskudd med kcal/bulke for å bygge muskler når man allerede har "litt" mage. 5-6 kg ekstra å gå på, eller burde man vente til man har gått ned før man begynner bulkingen når målet er å ripped?
Tittel: Sv: Overskudd kcal når allerede noe overvektig Skrevet av: Beast_it på 07. januar 2018, 16:52 Å bli ripped er jo å få en lav fettprosent. Og hvis det er ditt mest prioriterte mål akkurat nå, så er svaret selvsagt å slanke seg ned til ønsket fettprosent. Er du derimot usikker på om du vil være fornøyd med resultatet etter du har ripped deg, kan det være ønskelig å bygge mer muskler først. Dersom du gjør det trenger du ikke å ha kjempehøyt kalorioverskudd. Er du ny til trening kan du til og med klare å bygge muskler samtidig som du forbrenner vekk fett.
Lykke til! :) |