|
Tittel: Trenger hjelp til vektnedgang Skrevet av: stened91 på 24. november 2017, 12:46 Hei! Jeg er nokså ny til dette. Har holdt på i 8 måneder med CrossFit. Mener selv at jeg har fått litt muskler. Men jeg sliter fortsatt med å få vekk magen. For 4 måneder siden begynte jeg å spise mye sunnere, råvarer og mye grønnsaker. Heg så litt fremgang men for lite. Jeg begynner for 4 uker siden å spise mye mindre kalorier ( 1750 ) per dag for å si. Merker at jeg går ned i vekt og fett, men føler jeg mister muskler og styrke. Jeg trenger hjelp til å spise riktig for å få vekk magen ( det holder meg igjen under trening ). Samt bygge muskler. Noen her som har god peiling og kan hjelpe meg å få igang dette?
|