|
Tittel: løpe/jogge 2 ganger om dagen. sundt? Skrevet av: TonyJaa på 30. november 2017, 18:11 jeg har jogget i ett halvt års tid. 5 ganger i uka. 10 km vær gang.(bruker ca en time)
nå har jeg lyst til å øke til 2 ganger daglig. morgen og kveld. 10km morgen og 10km kveld. jeg løper 10km/t usikker på hvor høy puls jeg har. men jeg er ganske godt trent på kondisjon. så tipper den ikke er så høy. har hvilepuls på ca 50 men jeg er usikker på om det blir for mye å løpe 2 ganger om dagen? hva mener dere? jeg veier 76kg og er 28 år gammmel Tittel: Sv: løpe/jogge 2 ganger om dagen. sundt? Skrevet av: alanabui på 07. desember 2018, 06:13 I really like your website and specially this post and that's the reason I am commenting here instagram app (http://thepicin.com) and youtube to mp3 app (http://mp3-yt.net)
|