Treningsforum

Kosthold => Vektnedgang og Diett => Emne startet av: j.88 på 16. januar 2018, 13:54



Tittel: hvor mye på man ned i fett prosent for å få flatere mage?
Skrevet av: j.8816. januar 2018, 13:54
hei, jeg er kvinne, har fett prosent på 20. hvor mye må jeg ned for å få flat mage? vil styrketrening på mage gjøre den flatere?


Tittel: Sv: hvor mye på man ned i fett prosent for å få flatere mage?
Skrevet av: jonna199223. januar 2018, 15:34
Styrketrening vil bygge muskler. Kaloriforbrenning og kosthold vil bidra til lavere fett prosent.