Treningsforum

Har fått endel spørsmål om at jeg må lage profil,så tenkte det var på tide nå.. ::biggrin::
Er jo litt her inne.Et veldig bra forum forøvrig.Mye bra info å hente opp her.. ::biggrin::
Veldig bra!!!

Er en jente på 28 år.Jobber til daglig som frisør.
Mine store  interesser er trening og kosthold.Har trent i ca 13 år.Stort sett har det vært mest vekt -trening.Men noe annet er det jo også blitt..

Har en liten datter på 5 år,så har blitt en lang pause fra treningen etter hun ble født.
Men er nå i full gang igjen.

Har tidligere konkurert i kroppsbygging - 52 kg.Det er nå 7 år siden,så det var rart å stå på scenen igjen...Men det var utrolig morsomt ::biggrin::
Var med i NM nå,og har fått " blod på tann".Så nå satser jeg på Body-fitness -164 til våren også.Det skal bli moro.Gleder meg til hard trening fremover nå i høst,og skaffe meg enda mere "lærdom" fra dere andre her inne ::biggrin::

Her er mine meritter:

NM 1996:  1.plass.-52 kg senior damer + junior.
VM 1996:  5.plass.-52 kg junior damer.
NM 1997:  1.plass.-52 kg senior damer.
NM 2004:   :gull:   Bodyfitness -164 cm.

Så får vi se hva fremtiden bringer  ::biggrin::



Hjemmeside: www.ann-kristin.org (http://www.ann-kristin.org)

Wow dette ser kjempebra ut  ::headbang:: :D STÅ PÅ!

Takker masse.. ::biggrin::
Det skal jeg gjøre vet du..hehe... ;)

Veldig bra!
Mor med slik kropp er imponerende, selv om det er 5 år siden du fikk henne :)
Stå på!

Hehe..Kommer nok av at jeg ikke er så gammel *ler*
Men takk så mye for komplimentet...Hyggelig ::biggrin::

Du har sikkert enda mer å lære flere av oss enn det vi kan lære deg i dette faget. Gode bilder, og imponerende fysikk!
 :bow: ::2thumbsup::

*blush*...Det var da hyggelig å høre..
Men kan jo endel om dette "faget" da.Så bare å spørre om noen lurer på noe.Skal svare så godt jeg kan jeg ::biggrin::

Tusen takk for komplimentet ::blush::

hei snuppa. bra du kom med profil du også. får slenge ut bilder , treningsprogram osv... sikkert mang ( JEG OG) som har mye å lære av deg  :D

Hei frøken *s*
Ligger noen bilder her da..hihi..Hva vil du jeg skal legge ut da? ::dry::

Ja,jeg får lage treningsprogram neste gang..
Ikke minst kosthold`s program.Med han jeg har hatt i ryggen,så må man jo lære MYE om kost.For Ove KAN Trening og kosthold.Så jeg er heldig med den... ::biggrin::
Så bare å spørre,hjelper deg jeg vet du. ::biggrin:: ::biggrin:: ::biggrin::

 :o Strøken frøken! Du ser jo berre heilt fantastisk bra ut! Gratulerer med alle dei flott resultata!  ::smile::

hehe... du har Ove i ryggen , og Frk Sigurdsen har kim.. geniale greier , har to av de beste i Norge i ryggen vi to  :dance:

Tusen tusen takk ::blush::
Blir helt flau over så mange fine meldinger.Veldig hyggelig.. ::biggrin::
Får håpe det blir flere bra meritter i fremtiden..hihi..

*LER*
Ja,ikke sant..Det er jo sant det.Han har jo holdt på i 25 år,så ikke rart det er mye lærdom å få derifra  ::biggrin::
Så det hjelper jo masse på det.
Heldige vi  ::smile:: ..hihi....

Veldig veldig flott !!! En etterlengtet profil dette :).

Whaw,den varmet... ::blush::
1000-1000 takk skal du ha... ;)
Du vet hvor vi skal treffes neste år..hihi *ler*
Blir scenen det vettu ;)

Fint at du la ut en profil da. Synes du var veldig fin på NM. Flott struktur, fin muskulatur og brukbar hardhet, en klar vinner!!

Hehe,tenkte måtte det.Er bare litt treg av meg... ::huh2::
Tusen takk for det..
Skal satse mye hardere nå.Helt klart at man må være hardere,så kommer til å trene som jeg gjorde fram mot bygginga..Så blir det nok bra neste gang..Gleder meg til det.Gutsen er her nå.. ;)
Kanskje vi ses på scenen? ;)

Virkelig flott dame du, ser utrolig bra ut   ::2thumbsup::

Tusen tusen takk for det.  ::smile::
Veldig hyggelig å høre det fra en jente også da..
Ikke så ofte man får høre det... ;)
Du var vel på NM du da antar jeg?

Nei, jeg var ikke det - men har sett bilder av deg ;)

Gratulerer så mye med seier'n - den var velfortjent  ;D

Da må du komme neste gang da..Kanskje du også står på scenen da ;)

Takk for det.Det var kjempe moro,så det ga skikkelig "mersmak" dette her.
 ::smile::

Må bare slenge meg med alle andre her inne og si at du er kjempeflott  :)

Takker så masse for det . ::smile::
Veldig snille dere er her inne alle sammen...Det skal dere jammen ha for..Tusen takk... ;)

Ja,men det er jo hyggelig det da ;D.Men skal aldri si aldri vet du.Plutselig står du der oppe du også..Veldig moro skjønner du..hihi..

GRATULERER MASSE SOM NORGES MESTER!!  :gull:
Seieren var velfortjent..
Satt i salen i konserthuset siste helg, og det var IKKE vanskelig og gjette at du skulle stikke av med seieren!!

Bøyer meg i støvet, og håper jeg kan måle  "krefter" på scenen snart jeg også..  ;)

Takk så mye ::smile::
Det var veldig morsomt å være med igjen.Så gøy at det gikk så bra etter et så LANGT opphold.hehe  ;D
Fikk ikke sett så mye av stevnet selv,men det var nok moro å se på.Selv om det tok sin tid da... ::huh2::

Ja,du må slenge deg med til våren du også da.Hva satser du på?
 

Parkonkurranse i bodyfitness kanskje.............. Inntil videre får jeg nok nøye meg med å sitte med scoring-skjemaene og bedømme kroppene til dere som har kropper og guts til å stå der oppe.........er ikke så dumt det heller serru  ;)

Hihi,ja kanskje vi skal starte ny konkuranse *ler* ;)
Sikkert moro å dømme også da.Men det er jammen ikke bare enkelt antar jeg.
Men du får jo i allefall sett på mye pent da..hehe ;)

Se der ja.... blitt Eliteutøver og !!! :)

Åå,har jeg det...Har ikke sett det engang jeg ;)
Så morsomt da..Det var jo stas da,hehe ;)

Ser veldig bra ut, hverken for mye eller for lite av noe, mao. helt perfekt  :) Line-upen i bodyfitness var litt av et syn under NM, kjempeflotte alle sammen, og en verdig seierkvinne  :)

Takk så mye .Veldig hyggelig å høre at du synes det.::biggrin::
Synes selv jeg må bli hardere.Det nivået som er blitt nå,så må man være i GOD form.Holder ikke sånn halvveis lenger.Så skal være enda bedere neste gang. ::smile::Selv om det holdt denne gangen da ;)
Men har ikke tenkt å "bygge" så mye mere muskler.Men bodyfitness i dag krever hard trening.Men det er jo inspirerende å måtte jobbe litt..
Gøy at du likte line-upen da.Det var gøy å stå der også ::dry::

Trodde ikke dere skulle være så altfor harde i bodyfitness jeg, men tendensen er vel at dommerne honorerer kraftigere og hardere utøvere jevnt over i fitness-grenene..?..? Uansett, rent estetisk sett tror jeg ikke du vil se bedre ut på lavere fett%, da vil vel de kvinnelige "formene" etter hvert forsvinne, og da kler man kanskje ikke badedrakt eller bikini like godt..?

Man skulle liksom ikke være så hard tidligere.Det var derfor denne bodyfitnessen kom.Men det utvikler seg alltid den veien at man skal bli hardere og hardere..Det er jo litt synd da.Men,men man må jo følge det som er internasjonalt liksom.
Men personlig er jeg enig med deg at man mister endel av kvinnligheten når man er for "deffa" ::biggrin::
Men det er jo stilig å se på i bikini og badedrakt allikevell da.Man strammer jo ikke som i kroppsbyggingen,så det er jo fremdeles fint og feminint da synes jeg ,selv om man er "deffa";)
Så stiller hardere neste gang.Må bare det om jeg skla satse,og det vil jeg jo,hehe ;)

Det skal være sikkert og visst!!!!!  ;)

Hehe,jeg tror deg!!!  ::biggrin::
Kanskje man skal begynne å dømme istedet... ;),for ser jo mere da.....

Har lastet opp flere bilder av Ann Kristin på side 1. En kjempe flott dame, a gitt.... ;) ;)

Ja, det er faenmeg sikkert!!
Ann-Kristin : Har du noen bilder offseason? :)

Oisann så mange bilder det var kommet her da ::blush::
Tusen takk for komplimentet ::blush:: ;)

 ::blush::Takker....
Hmm,har jo bilder,men det er stort sett party bilder *ler*  ;)

Legg dem ut, legg dem ut  :D ingen grunn til å tro at du poserer noe dårligere når du er litt brisen, hehe  8)

*LER*
Jasså så du mener det ja..Poserer ikke akkuratt på de da.hehe.Er stort sett bare rør på de ;)

Hei Ann-Kristin.
Jeg vil også gratulere deg med 1.plassen. Du var veldig fin  :)
Lykke til med videre trening og konkurrering.

Hvor høy er du??

Hilsen Hanne

Hei Hanne :)

Tusen takk for hyggelig tilbake melding. ;D

Jeg er 157,5 cm helt nøyaktig,så ikke  akkuratt store jenta ::huh2::
Jeg så at de faktiskhar enda en høyde klasse til i Bodyfitness internasjonalt.
De har -158 cm.Så hadde de hatt den her,hadde jeg akkuratt gått under den.
Men det er jo altfor få utøvere i den høyden her,så da hadde jeg vel blitt alene.Hehe.

Hva konkurerer du i forresten?

Hilsen Ann-Kristin.

De har -158 cm.Så hadde de hatt den her,hadde jeg akkuratt gått under den.
Men det er jo altfor få utøvere i den høyden her,så da hadde jeg vel blitt alene.Hehe.

Hva konkurerer du i forresten?



Hilsen Ann-Kristin.

Du kunne fått konkurranse fra meg.  ;D   Jeg måler 155 cm over bakken. hehe. Har vel aldri konkurrert med noen som er lavere. Jeg konkurrerer i Athletic Fitness.
Må vel innrømme at jeg følte meg vel i høyhelte sko på Sandefjord Open...

Whaw.En som er lavere enn meg ;)
Så moro.Synes alltid jeg er lavest uansett hvor jeg er,så det er jo gøy at det er flere av oss.hehe..
Ok,så du konkurerer i Athletic fitness ja.
Skjønner godt at du følte deg vel med høyhelte sko.Samme her,for da er man "endelig" på høyde med andre *ler*.Man føler seg liksom ikke "så" liten lenger.
Hva er neste målet ditt da?
 ::biggrin::

Jeg vet ærlig talt ikke  ??? Tenkte jeg skulle ta det med ro en stund igjen, men med så mange motiverende folk her inne på forumet kommer gløden snublende tilbake  ::)
Hva er dine mål framover da???

Om 6 mnd er du klar igjen vet du.. ;) Bare motivasjonen er der.Og det er den nok med god hjelp fra folk her inne.. ::biggrin::

Målet mitt er å satse til våren igjen.Tenkte å bli med på den konkuransen i Vesterås/Sverige + Grandprix her hjemme.
Det viser seg  at nivået på Bodyfitness jentene er ganske så harde og "muskuløse".Så jeg tåler fint å få på meg litt mere muskler igjen.Så nå blir det HARD trening på meg igjen.Har tatt det ganske så med "ro" de siste årene.Blir moro å trene litt skikkelig igjen. ::smile::
Nå er motivasjonen på topp,så håper den vedvarer. ;D

Hvor mye veide du på NM nå? Og hvor mye veide du da du stilte i kroppsbygging?

Nå veide jeg 47 kg,og da jeg stilte i kroppsbygging siste gangen,veide jeg 49,5.Var da også hakket skarpere tror jeg.Men var noe større.Hadde i allefall større ben,og det veier jo endel.Har jo også født barn i mellom,så kroppen forandrer seg jo sikkert endel i forhold til det med vekten. ::huh2::
Er jo ikke så farlig hva man veier i Bodyfitness da.Viktigste er jo at man har en ok symmetri.Så det er det jeg kommer til å jobbe med fremover :)

Med din struktur og symetri - våger du ikke å ta det med ro!!!! Hører du? Om du velger Bodyfitness eller AF får så være, du gjør deg godt i begge.
I Sandefjord hadde du vunnet om du så sto med armen i kors og tittet på de andre - så bra var du!

Hvis den var ment til meg bøyer jeg meg i støvet og takker og bukker. :bow: Hvis ikke blir jeg veldig flau  :ops:

Den var helt klart til deg, Hanne!
..og etter de bildene Sondre har vist meg fra Sandefjord har tric helt rett!!  ;)

Var å tittet på bilder av deg ,og jeg er HELT enig med de andre her,du er kjempe strøken!!!
Så kom igjen å stå på nå,og konkurer.. ::biggrin::

Tusen takk alle sammen.
Jeg suuuger det til meg  ;)

FÅr si i fra en dag du kan trene  sammen med meg da Ann-Kristin. Så kan vi ta en økt  :D :D

bare godt med innputt andre steder.. 
på gymmen får du også gratis prøvetimer og greier... Marianne har jo vært med på "prøvetimer" så...ler...

Herlig bakside skuldre og skuldre generelt  :wheightlifter2:  :markløft:

Det skal jeg gjøre vet du.Bare å finne en kveld når som helst det.Neste uke,kunne passe bra :)
Så fint at jeg får gratis "prøvetime" assa.Kanskje en viser meg rundt også da.Forskjellige øvelser ol *ler*..hihi ;)
Neida,blir bra det Nann :)

Takk så mye ::biggrin::
Får få opp resten etterhvert også...hihi ;)

Hehe, ikke at noe henger etter altså, skulle bare påpeke noe konkret å skryte av. Skal vel godt gjøres å få det noe mer opp fra der det er, altså, hvis det går for mye opp, så går det kanskje ned...og omvendt? Ikke at for mye opp resulterer i ned, men ALT for mye opp kan vel få det ned? erh...
 :-X

Ja,men det var veldig hyggelig det da. :)
Neida,det går fint å få det mere opp der det trengs.hehe.Det må jobbes med svakhetene.For målet er jo å få en mest mulig symmetrisk /harmonisk kropp. ;)
Det er jo det som er så facinerende med denne sporten,at man selv kan forme sin egen kropp som man "vil"   ::biggrin::

Heisann!
Flotte bilder av deg Ann Kristin! Ser ut som du gjør det godt. Bare å stå på..!

 :dance:

Hei på deg!
Takk for hyggelig tilbake melding :)
Kan jo ikke klage over merittlista mi,så jeg må jo bare stå på om den skal forholde seg bra ,hehe... :wheightlifter2: :weightlifter3: :markløft:
 ::biggrin::

 :bow:

Må jo bare slenge inn en komentar om hvor *sinnsykt* bra du ser ut!!!
Jeg blir ikke så rent lite inspirert av de bildene dine, så i morgen er jeg sikker på jeg klarer et par kg ekstra takket være deg.

Thanks!

Oioioi,for et kompliment ::blush::  ;D
Det må jo være det største komlimentet man kan få.At man kan få andre til å trene hardere,bare ved noen bilder ::biggrin::  Whaw.Nå ble jeg glad.Fint at jeg kan inspirere deg frøken.Det må jeg si.Så håper jeg kan gjøre det igjen..Takker deg masse for fine ord ::biggrin::

jeg har prøvd knebøyen på Partner opptil flere ganger jeg..  :knebøy:
best og sjekke ut ordentlig vettu..
kanksje du må til Fredrikstad og sjekke knebøyen der også vettu.. ;)

soon baby, soon....
 :erter:

Hehe,ja,moro det da..Fredrikstad er sikkert artig..
Bare kjipt at jeg ikke er så sterk i knebøy lenger som jeg var. :help:
Var jo helt VILL (mildt sagt) tidligere,,,men,men nå er jo ikke målet mitt styrke-løft da,så det er jo ikke så farlig ;)
Men for all del trener jo knebøy fremdeles,så det hadde vært gøy med litt "pushing". ;D

Du ser utrolig bra ut! Flott smil og flott kropp!  ::smile::
Kanskje, kanskje jeg står på scenen med deg en dag...   ;)

Grattis Ann kristin med seieren!

Lurer på en ting. trener du på Sats triaden eller er jeg helt på jordet nå?

Hvor mye hadde du i bøy før da?

Tusen,tusen takk.Veldig hyggelig å høre. ::biggrin::
Ja,det hadde vært moro.Da sees vi til våren da,,,hihi ;)

Takker så mye ;D
Nei,du er nok ikke helt på jordet nei.Stemmer det.Trener endel der.Du trener der selv også da skjønner jeg ;)

Tok 120 kg,`a 4 repitisjoner. ::smile::

yup! synes det var no kjent med deg skjønner du 8)

Heia!!

Kjempe fin profil av deg forresten!!

Du ser bra ut på bildene

Du får være med til Vesterås nå da!!

 ::biggrin::Takker så mye.

Ja,hadde tenkt til det vettu.Blir nok fart og liv på den buss-turen der.Yeah right.Kan sitte der med mine tørre ris-kaker jeg,mens du kooooser deg :P
Neida,unner deg det da.. ;D
Men kan jo hende du plutselig ombestemmer deg,og sitter der med de selv.. ;

Heisann!

Ja det kan jo være jeg slenger meg på,så kan vi sitte der begge to som to zoombier med hodene inntil hverandre :)

Klem

skal være med til Vãsterås jeg og, men neste år bare for å titte. tenkte stille der i 2006 jeg da.. fått mer muskler da, håper jeg..  :help:

men ut på konrad og party party er jeg med på ... tjoehi...

Jeg så en fin profil av deg på iform idag Ann-Kristin.
4 rep med 120 kg var veldig bra ::2thumbsup:: Du er tøff :knebøy:

Synes du skal legge ut det kroppsbyggerbildet av deg her også.  ;) Veldig bra! :)
(Det som du la ut på FP).

Finnes det bilder fra byggeperioden din ?? Vil se!! Vil se!! Vil se !!

 ::biggrin::
Ja,det var ganske så mye.Var skikkelig sterk den gangen. :knebøy:
Men nå er det ikke mye å skryte av lenger da. :help:
Men,men,,Skal begynne å trene litt tyngre igjen nå,så det blir moro. ;)
Tipper du er ganske så sterk du også.. ;D

du Pus, kan trene sammen, og få opp trøkket vi... er en ren jævel til å presse andre til å yte max ;D......

Ok,får gjøre det da.Men det er IKKE bra.Hadde ikke digital kamera den gangen,så bildet er bare scana....Men,men,,Her er det i allefall...Fra 1 gang jeg var med i kroppsbygging(VM 1996) :)

Hihi..Det hadde vært moro vettu.Kanskje vektene ramler på igjen. :pumping:
Får se om vi får det til til uka :)Jeg må bare komme skikkelig igang med treninga igjen.Og du må bli frisk vettu snuppa...

Hehe.Nå får du se det ;)

hehe.. er jo frisk da, er bare nakken som lager et rent helv****   ..  men det går seg til med en god "knekker" og noen små søte runde , med rød trekant på pakka... schwing!!! anyone said party? :woot:

Oi oi oi !!! Det må jeg si. Du var imponerende som bygger også !!! :bow:

Vel,ehhhhh... :o Vet ikke det helt da. Men tusen takk skal du ha. ;D
Var bedere andre gangen.I 97.Det der var etter 1 gang på diett,så myyyye sitter jo igjen.Men var jo ikke gamle jenta da.hehe....

Veldig veldig bra... flott stram kropp og flott feminine former... ser veldig bra ut. Når det er sagt så må jeg likevel påpeke at jeg ikke likte den "badedrakten" din... synes ikke den var helt deg... og at den heller ikke fikk frem det beste av kroppen din.

Heisann,

gratulerer saa masse med FLOTT come back!!!! Ser flott ut!!! :gull:

PS! Har ikke faatt mange mailer av deg nei...........kun den paa 'forumet' her......
Staa paa og  hilse Ove!! Post etbilde av 5-aaringen din a? ;)

Lena
www.lenajohannesen.com

Heiiiii  ::biggrin::
Tusen tusen takk for det.. ;D
Det var kjempe moro å være med igjen.Så får vel fortsette litt til fremover nå..Hehe.

Hmm,så rart du ikke har fått de da..Hmm..Ikke fikk jeg opp bildene du sendte meg heller :(
Må være noe rart med mailen min da..

KJempe fine bilder av deg fra konkuransen din da.Du er jo bare helt nyyydelig.Som ALLTID... You are the best!! ;)
Når er neste konkuranse nå forresten?

Skal sende deg et bildet av henne jeg.Hun er så søt så...hihi.

Klem Ann-kristin...

Hei! Grattis med 1 plassen! Du ser naturlig og fin ut... Lykke til videre!  ;)

Takker så mye,hyggelig... ::biggrin::
Ser du konkurerer i AF..Så ønsker deg også masse lykkeønskninger videre..Stå på som best du kan ;)

Ukas profil ja !!!!! :)

Hæ. er jeg det.? ::blush::  .Hmm,jøss.Det var jo hyggelig da.. ::biggrin:: ::blush::

Var jo det jeg sa til deg jo.... den profilen din blir det GARANTERT liv rundt. Og det ble det :).

Tusen takk for det ,hyggelig å høre ;)
Må bare si det samme til deg.Du ser veldig bra ut,og du gjorde en meget innponerende innsats under Stavanger og NM.. ;D
Blir spennende å følge deg videre.Keep up the good work ::biggrin::

Hehe,Ja,ikke sant.Kjempe liv.*ler* ;)

Den er tross alt lest over 1400 ganger allerede !!!!! Det er absolutt ikke dårlig !!!! Men det er jo gode grunner for det og da.... ;)

OIsann,såååå mange..Har ikke følgt med på det jeg.Men det var jo myyye på kort tid da. ;D
Du er da søt da. ;)

Jeg husker deg faktisk godt fra byggedagene dine. Du hadde et fantastisk potensiale!! Synd jentebygginga har utviklet seg så negativt som den har.

Jeg er i allefall glad for at du valgte fitness, så får det heller være at det ikke er favorittgrenen min - AF....... Bodyfitness e no bærre lækkert det også dah....  ;)

Kanskje feil sted å diskutere dette, men kan du utdype den litt??

Eller kanskje en ny tråd om hva som hendte med norsk kroppsbygging på kvinnefronten? Jeg har lurt litt på hvorfor "alle" forsvant til fitness, eller bare forsvant.

 Det begynner jo å bli veldig lenge siden min tid som bygger,så ikke verst du husker det.
Det må jeg si.Det tar jeg som et stort kompliment. ::biggrin:: Takker såååå mye..

Ja,jeg føler fitness er litt mere i min "verden" nå.Ikke fult så mye muskler som trengs der.Og det betyr i allefall litt mindre jobb ;) + at på en så lav høyde som min,så synes jeg ikke det er så veldig pent med for mye muskler heller.Blir litt "to much" i offseason *ler* ;)
Men var moro å være med i bygging også da...Fint du synes bodyfitness er lekkert da,hehe ;)

Komplimetet er reellt nok det!!  At jeg husker deg godt er nok muligens fordi det ikke har vært så mange jentebyggere i Norge de siste 10 årene, og at du faktisk utmerket deg med å være en bra sådann!!

Bodyfitness er fine saker det, i allefall nå som deres kal få lov til å være litt hardere og litt større enn tilfellet var på de første par konkurransene i Norge.
Så får vi bare håpe at det blir flere jenter som deltar etter hvert.

Det var enkelt og greit noe slikt jeg tenkte på.
Tror det simpelthen er mer attraktivt for en kvinnelig utøver å se ut som fitnessutøverne ser ut i dag enn slik byggerne ser ut (veldig generalisert).

Nå må det jo sies at slik de kvinnelige AF- og bodyfitness-utøverne ser ut i dag - tilnærmet slik så de kvinnelige profesjonelle kroppbyggerne ut i den perioden kvinnelig kroppsbygging virkelig var i støtet (slutten av 70- og begynnelsen av 80-tallet). Så kom dessverre massehysteriet der, som i den mannelige delen av "sporten", og i dag er sporten nærmest død internasjonalt selv om det fortsatt arrangeres en del konkurranser. Massehysteriet var nok , av forståelige grunner, mer ødeleggende for kvinnesiden enn for herresiden.....  At sporten er nærmest er død er seff en grov forenkling dah - men alikevel....

Hei du, ta en titt. Tommerns profil.. Hva synes du!!!!

MVH

Tom Erik

Hei du.
Jeg synes det så veldig bra ut jeg,så kom deg fort på scenen igjen ;D
Grattis med bra plassering.Stå på videre. :)

Du er bare saa sykt nydelig! Fantastisk symetri, ufattelig femininitet selv om du er meget godt bygd, igjen, fantastisk flott!!!!!

 :kickass:

Tusen takk.Det varmer med slike tilbakemeldinger.. ;)
Jeg får bare håpe jeg blir enda bedere til våren..Skal gjøre mitt beste. ::biggrin::
Bare venter på at min beste venn og verste fiende,nemlig---> sjokolade,kan forsvinne ut av hodet her.. ???For den er ikke bra for dietten....uff,uff..... ;)

Flotte bilder av flott dame ;)

 ::biggrin:: Takk det samme..Veldig fine bilder av deg også ;)

Nye bilder snart Ann-Kristin? ;)  :kickass:

Hehe..Er da  ikke såååååå lenge siden bildene mine ble lagt ut da.  ;)
Tror ikke jeg skal ta bilder nå i allefall..Ikke akkuratt noe vakkert syn for øyet.. :ops: *LER*

Døh!! Se hva jeg har lagt ut i da. Må ikke legge lista så høyt vettu - du er flott uansett!!!  ;)

Dessuten er det mye artigere å se "off-season" bilder av folk, for da er det lettere for oss andre å se hvordan vi selv ligger ann....... (ikke at jeg har planer om en kjønnsskifte-operasjon altså...... )

skal vi sloss? :erter:

hallo frøken; når jeg har lagt ut bilder av meg ; rimelig offseason ( alle bikinibildene mine er jeg 62 kilo på , for gud skyld) , og du har IKKE gått opp så veldig mye siden NM , vennen!!!

Ja,se hva du har lagt ut.....Det er da fiiine bilder det ::biggrin::
Hmm,neida,legger ikke lista så høy da.Er nok ikke sååå ille,men det bare føles sånn.. :o Takk for at du tror jeg er flott uansett..
Det hjelper jo på ..hihi ;D

Er enig at det er moro å se "off-season" bilder av folk.Men den "unnskyldingen " din om at det da er lettere å se hvordan Du ligger ann var bra assa.. *ler*
Må jo være kjønnskifte planer på deg da jo..hehe.Synes ikke du skal gjøre det assa.. ;)

Jupp.la oss slåss.... :argue:

Neida,søta.Ingen kamp her *ler*..
Bildene dine var kjempe fine.Det er de helt klart. ;) Bare tuller,har vel ikke gått opp så mye.Er vel på 52 kg nå sånn ca.Men det føles myyye mere.Har nok endel vann extra også :ops:
men,men,,kjekt å ha,så jeg orker å ta i på treningen."Trøster" meg med det.
Ellers har jeg ingen bilder tatt nå nylig,men får vel få tak i noen snart da ;)

Fra NM 2004:

(http://img.photobucket.com/albums/v420/RobertRonning/Fitness/ann_kristin_bundlie_01.jpg)

Sjekk ut Ann-Kristins nye hjemmeside: www.ann-kristin.org (http://www.ann-kristin.org)

Hei Ann-Kristin.

Er du igang med forberedelsene til vårens konkurranser?? Har du tenkt til å være med på BF?
I så fall lykke til  :)

Hilsen Hanne

Hei Hanne!!

Ja,nå er jeg i gang igjen med dietten og full trening :)
Satser på bodyfitness igjen ja..Tenkte å bli med i Vesterås og Hamar.Så får jeg se om jeg også tar med meg Grand prix.Blir jo endel konkuranser på meg da..hehe.Men orker kroppen,så er jo det bare moro.Så skal i allefall prøve på det ::biggrin::

Enn du da? Bli med du også? ;)

Ja det er visst mange konkurranser til våren. Det blir sikkert morsomt. Jeg vet ikke om jeg blir med. Prøver meg litt fram nå, så får jeg se hvordan det går om en måneds tid...

Det har vært litt stille på tråden din nå syns jeg. Det må du gjøre noe med. Tror det er mange som har lyst til å følge deg fram mot våren  ;)

Stå på  :gå: :wheightlifter2: ;D

Det er veldig mange konkuranser nå,kjempe gøy om formen kommer..Så jeg får bare å gå og gå.. :gå:  hehe...
Hadde vært moro om du også blir med da.Jo flere jo bedre...

Ja,har vært litt stille her i det siste.Måtte ha litt pause fra trening og alt en stund.Men nå er jeg i gang igjen. ::biggrin::
Hyggelig at folk vil følge med,skal prøve å være her litt mere ;D

Stå på som best du kan du også.. :gull:  ;D

Her er et par bilder "off-season" tatt på lørdag av Howie 24 timerfoto  ::biggrin::

Kjempe fine bilder, Ann Kristin!!
Moro og se deg off- season også!!
Blir artig å se deg på scene igjen til våren!!

Skal ikke legge noe mer press på Hanne, men kan vel kanskje røpe at det lukter fugl av de treningene hun har med Marianne.

Stå på jenter!!

Soje(Som også ser for seg tre konkurranser i Mai.....)

OFF SEASON, snuppa??  :woot: :woot:
Jeg SÅ deg på lørdag, og var ikke mye OFF der i gården da....  ::biggrin:: ::biggrin::

Tusen takk for det.Hyggelig å høre ;o)

Så moro da om mange blir med...JO flere jo bedre.. ;o)

Og stå på du også Soje.Lykke til... ;o)

He he,JA Nann.Her er det OFF-SEASON så det holder..Sukk..
Men takk så masse.Så snill du er da ::blush::

Har jo enda 3 mnd til på meg jeg da.Så skal nok klare å finne formen. :gå: :markløft: :weightlifter_ ::biggrin::

Helt enig......Jo fler jo bedre.....prøver å rekruttere både jenter og gutter på gymmet og foreløpig har jeg bare klart å få noen jenter interessert og da er jo selvfølgelig min egen Marianne blandt dem. I tillegg har søstra mi fattet interesse. Så fitnessverdenen går en lys fremtid i møte :)

Jeg har har noen mål da vet du Ann-Kristin, så iveren er ikke til å legge skjul på. Lykke til du også!!

Soje

Kjempefine bilder Ann Kristin. Og jeg er helt enig med dere; Jo flere jo bedre  :D

Hei Ann-Kristin!!! Hyggelig å hilse på deg på lørdag. Gleder meg til vi skal ta bilder. 

:pumping:

Takker så masse.. ;)
Ja,ikke sant.Vi får håpe på mange deltagere fremover. ;D ;D

Hei Robert!
Tusen takk det samme ;D
Det skal bli kjempe moro.Om ca 1 mnd ,så sees vi ::biggrin::

Tudelu frøken.

Ville bare ønske deg lykke til i vårens konkurranser, gå for  :gull:! Her har vi nok med amming og bleieskift, men vi koser oss veldig med den lille dokka vår.

Klem fra Janne, som håper vi ses igjen om ikke så lenge.

Flotte bilder :) Du ser virkelig bra ut :D

Hei Janne!

Så koselig å høre fra deg da.Det var hyggelig.Tusen takk for det ::biggrin::.Skal gjøre mitt beste.Så får vi se hvor langt det holder..hehe.. ;) ;D

Godt å høre at alt står bra til med dere alle 3.Utrolig nydelig jente dere fikk.Skikkelig herlig ;D. Kos dere masse..
Ja,håper vi sees snart igjen.Det hadde vært hyggelig..

Klemmer fra meg!

Tusen takk for det.. ::blush:: ::biggrin::

På tide med ein oppdatering av formen din kanskje? :)

Utifra det jeg har sett på gymmet er formen hennes VELDIG bra!! ;D

Jaja... de fleste fine ord er brukt... Men JAGGU.. ;D

Lykke til på Scenen !

Må si jeg likte hva jeg så på de "off-season" bildene av deg Ann-Kristin! Du er jo rålekker  ;) Planer om å stille i mange konkurranser i år?

Tusen takk for det du.Trener på samme sted som meg du da.hehe  :)

*blush*. ::blush::.1000-takk  ::biggrin::
vel,jeg er litt usikker på hvor mange konkuranser det blir.Men skal i allefall være med i Vesterås i Sverige om 2 uker,og Hamar om 3 uker.Så får jeg se om jeg orker å bli med på Grand prix her hjemme i mai.

Føler jeg er veeeelig sliten nå.begynner jo å nærme seg også.  :help:Denne dietten har vært tung,men begynner å hjelpe på nå.Skal bli gøy å spennende å stå på scenen igjen.Får bare håpe formen blir ordentlig bra.Så får vi se hvordan det går,og hvor mange konkuranser det blir  ::biggrin::

så påmeldingslisten på body fitnessen i Vesterås!
mange bra utøvere med i år!!
gleder meg til å se på...   ::2thumbsup::

lykke til med innspurten, Ann_Kristin!!

Marianne

Yup, har sett deg og Rune en del i det siste. Se etter en lav utlending med svart caps bak frem, så finner du meg:)

Jepp,det stemmer.Er veldig mange bra med i år..Så det skal bli kjempe moro.Gleder meg til å være med.
Tusen takk for det.Skal gjøre mitt beste. ::biggrin::

Hehe,ja har trent litt sammen med han i det siste.Godt å få litt hjelp nå på slutten.
Da skal jeg se om jeg ser en med capsen bak frem,hehe.. ;D

Du er i knallform synes jeg ::2thumbsup::

Har han planer om å stille selv?

Ann Kristin,

Lykke til med konkurransene fremover!!! Hadde vert morro aa sett noen bilder (du kan maile meg privat hvis du vil........) Jeg er sikker paa at du ser knall ut ;)


Klem fra lena
www.lenajohannesen.com

Hei damen!
Du ser fantastisk ut! Masse lykke til i konkurransene fremover! :)
Ida.

halla snuppelupp.

kule bilder i exhale-bladet da ;)

lykke til i konkurransene i år! Knuser vel alle ( som vanlig  :deal:  ? )

Heisann!

Du får stå på fremover mot Vesterås nå da, kommer og ser på jeg så du får skrike ut om du skulle se meg :=)

Tung siste uka nå, men du holder ut

gratulerer med en flott 3.plass på lørdag!

Ann Kristin til høyre, sammen med vinneren Monica!

Fine bilder av deg fra Exhale Weekend i Västerås Ann-Kristin. Flott 3. plass ble det jo også! Gratulerer! Får håpe du tar steget helt til topps på pallen i Hamar  ;) Lykke til iallefall!

Bra du så ut i Vesterås Ann Kristin, passet Bekkis nok på deg? Hehe, du satt ikke lenge ved middags bordet den kvelden vi kom fram, da dro du igjen, hehe. Skal være med i hamar også du, så ser deg vel igjen da

Kenneth

hei Marianne..!!

Takker så masse for det  ::biggrin::
Lenge siden jeg har vært her inne nå,hehe..
Koselig å hilse på deg på stevnene forresten.Og veldig moro at din kjære har gjort det så bra  ::biggrin::
Stå på videre nå.. ;D

Klem Ann-kristin.

hei ann-kristin, så du kjetil andre aamodt på gymmet i dag?

Hehe,nei..Hadde treningsfri i dag jeg..
Jasså ,så han var på gjestevisitt han da altså,hehe. ::biggrin::

vet ikke hva han drev med, men han var tilstede med masse andre folk, tittet på utstyr og sånne ting, så ikke så værst ut han, men hadde en enorm rumpe :P

hei igjen!
Koselig å hilse på deg også! Den frokosten på Rica/Hamar var jo bare sååå god! Kom ut av telling på hvor mange ganager jeg forsynte meg! ;)

Jada, Sondre har gjort det veldig bra han.. 4.plass vesterås, og 1.plass Hamar er godkjent det! ::2thumbsup::
Nå er det bare Oslo grand prix igjen, så slipper han å veie maten.. ;)

Har du fått kost deg med noe god mat de siste dagene da? :spise:

Klem Marianne

*ler*
Jaja,dumt å ha fri akkuratt i dag da..hehe.
Ser nok sikkert bra ut. ::biggrin::

Hehe,ja ikke sant.det smakte jo bare himmelsk,hehe...
Ja,han har gjort det meget bra han.Det er helt klart.Håper det går like bra på Grand -prix nå da. ;D :gull:

Uff,ja..Har sånn annenhver dag med diett og spising. *ler*
Vil prøve å holde igjen,men ikke lett. ::dry::
Om ikke annet trener jeg veldig bra nå da,og det er da noe...
Mulig jeg satser til høsten,og da er det ok å ikke ha 12 kg å gå ned som jeg hadde nå..uffamei...

Men,men må jo leve litt da :-)

Tar turen å titter på,så da sees vi igjen.Håper det går bra for han. ::biggrin::

Klemmer til deg.

Synes du skal satse på å forsvare NM-tittelen din fra i fjor ja..
Skjønner at det ikke er lett å holde igjen.. Hadde nok ikke jeg klart! ;)
Er på en "bikiniform" diett om dagen... Lurer på hvordan det går når Sondre begynner å spise igjen!  :-\
men han skal også satse til høsten, så han bør vel holde litt igjen han også!

sees neste lørdag da.. Om du ikke ser meg, så hører du meg nok når Athletic fitness gutta står på scenen! hehe..

Marianne

Oisann :o
Her begynner det å bli noen år siden sist en var inne...Hadde glemt jeg hadde denne siden.He he. Ganske så mye er skjedd siden sist... Kanskje det snart er på tide å bli litt aktiv igjen, og på sin plass med en liten oppdatering  ;D

:D Time will show  :D

Dette er nåtiden..... Comeback frister, men det vanskelige er hva man skal satse på. Kommet så mange grener at ikke lett å velge. Og heller ikke lett å vite hvor en "hører hjemme".... Og så er også spm om man skal forsake enn masse får å komme på scenen igjen. Men hadde vært moro for en siste gang  :D

Jeg visste jo at du er i form, men du var jo klar for scenen allerede i august du.  :o

Mht klasse! Du er vel egentlig for god for Bikini, så jeg stemmer helt klart på BF!

Slik tenkte man altså i 2004....og slik tenker man i 2012 ::smile::

Whaw, tusen takk, det var da fint sagt av deg  :D
Jeg får jo nesten høre på dommeren å gå for BF  ;) Nå skal jeg gi full gass å trene hardt fremover, så ser vi hvor det bærer  ;D

Velkommen tilbake:-) burde vel ikke være noe stort problem å hevde seg igjen med det utgangspunktet:-)
 (hilsen vebjørn)

Hei :)
Tusen takk for det og troen :)
Jeg skal nå i allefall gjøre mitt beste, så får jeg håpe det gir gode resultater fremover :)
Håper alt står bare bra til på din front :)

I`m back.  :) Da har jeg bestemt meg for comeback etter 7 år  :) NM Bodyfitness 2013. Dette er nåtidensform, og det er 3 mnd`er igjen. Spennende tid i møte  :)

Superform!!!

Takker så mye  ;D

Lykke til, du har jo meget god symmetri,  formen er jo omtrent der allerede :-)
 smal kort midje, syke skuldre, og tilsvarende kvalitet på det nedenfor :-)
Mulig jeg og Solveig må inn til oslo og se da, en god stund siden vi var å så på deg sist , på 90tallet :-)

Tusen takk for veldig oppmuntrende ord  ;D Veldig hyggelig og motiverende å høre  ;D Jeg blir nok ikke så stor, men gjør mitt beste og målet er i grunn å slå meg selv  ;)  Så får man utover det, se hvor langt det rekker. Håper dere tar turen å ser på, og " heier på meg "  :D

Meget bra form!  ;D
Keep it up  :pumping: :weightlifter_ :wheightlifter2: :weightlifter3: :knebøy: :markløft:

 ::headbang::

Råfin!!! Virkelig flott er du!

Tusen hjertelig takk for det  ;D

Da er jeg klar for comeback NM 2013 etter 7 år siden sist... Siste innspurt, 8,5 uke igjen  ;D

Flott fysikk, stå på  :)

spor  ;D her skal jeg følge med! hehe
du er helt rå og så fin.
glad at jeg ha møtet deg i dag på 24`.

Takker så masse for det :D

Så koselig :) Veldig hyggelig å treffe på deg :D Og takk så masse for oppmuntrende ord :D

biletter til nm kjøpt, så jeg og Solveig kommer for å se på og heie litt da:-)

Så hyggelig da  ;D Nå er det ikke lenge igjen,bare 2,5 uke  :o Jeg er super spent og gleder meg veldig til å stå på scenen igjen  ;D