|
Tittel: raske karbs Skrevet av: Big Ice på 26. oktober 2004, 18:58 Hei.. Jeg drikker alltid en shake med ca. 20 gram protein etter trening, men jeg må jo også ha i meg noen raske karbs. Jeg pleier og spise litt rosiner (er det bra?), men jeg lurer på om noen har noe forsleg til raske og enkle karbs jeg kan spise etter trening...
Tittel: SV: raske karbs Skrevet av: Number1 på 26. oktober 2004, 19:03 Druesukker.
Tittel: SV: raske karbs Skrevet av: Vaskeball på 27. oktober 2004, 09:24 Smågodt (ikke sjokolade eller lakris)
Tittel: SV: raske karbs Skrevet av: proteingutn på 28. oktober 2004, 01:04 bananer, druer/rosiner... men syns druer smaker best jeg da.. druesukker er jo veldig bra det og men gidd å spis sukker da.. tar helle en liten klase bananer jeg gitt..
Tittel: SV: raske karbs Skrevet av: Bav på 29. oktober 2004, 22:02 Spiser rosiner, og banan i skiver på vollkornbrot, i tillegg til shake. Da blir det både raske og langsomme karbs, samt proteiner
Tittel: SV: raske karbs Skrevet av: hildrum på 02. november 2004, 12:49 Pass på ikke innta for mye raske karbs da så du ikke legger på deg ekstra fett på sikt...
Da skal du innta litt også :) hehe forbrenningen er jo på topp etter ei treningsøkt :) Tittel: SV: raske karbs Skrevet av: UpAndComming på 02. november 2004, 12:51 Pass på ikke innta for mye raske karbs da så du ikke legger på deg ekstra fett på sikt... Nope !!! Tittel: SV: raske karbs Skrevet av: SilverFox på 02. november 2004, 13:55 Spiser rosiner, og banan i skiver på vollkornbrot Å pføy!! Det der vil jeg ikke anbefale andre å prøve - fytti bikkja a gitt!! ::huh2:: Tittel: SV: raske karbs Skrevet av: hildrum på 02. november 2004, 23:21 hehe
Tittel: SV: raske karbs Skrevet av: Bav på 05. november 2004, 14:13 Å pføy!! Det der vil jeg ikke anbefale andre å prøve - fytti bikkja a gitt!! ::huh2:: Si ikke det. Tar rosinene først da. Det er da vanlig å bruke bananer i skiver som pålegg. |