|
Tittel: Mellom måltid / snack under deffing Skrevet av: tigern på 20. november 2002, 17:21 Heisann dere,
Hva er kan dere friste med som et godt mellommåltid / snack under slanking / deff ? Prøver å få frem vaskebrettet nå om dagen, men har stadigvekk sååå lyst på lyse Cookies fra 7eleven. Og da hjelper ikke frukt og grønt særlig, for ikke å snakke om riskaker... (sponplater spør du meg) Tittel: Re: Mellom måltid / snack under deffing Skrevet av: Number1 på 20. november 2002, 18:45 Et mellommåltid under deff bør bestå kun av proteiner. Kanskje noe karbs, men ikke mye.
Eksempelvis 1 shake proteinpulver eller 1 boks tunfisk sammen med noe salat og grønnsaker. Tittel: Re: Mellom måltid / snack under deffing Skrevet av: MrMuscle på 20. november 2002, 21:30 Ta og spis det du vil ha på spisedagene dine da vel.
Ellers så ha SELVKONTROLL :) Tittel: Re: Mellom måltid / snack under deffing Skrevet av: PowerMan på 21. november 2002, 09:53 Selvkontroll og disiplin!!
Ikke la deg friste..... |