Treningsforum

*  Det er litt "irriterende med 3-4 gutter (mindre muskuløse) som henger i sammen og kjører utalige sett med benkpress samtidig som de hyler og brøler som om de skulle løftet 3-400kg  :knebøy:

*  Det er litt irriterende å overhøre de samme guttendes samtaler om hvor mye de drakk i helgen og deres øvrige sosiale liv og når de klager på at de ikke øker i benken, ja da smiler jeg lurt :drankere:

*  Det er litt irriterende med alle som laster på alt for mye vekter og kun kjører feks knebøy slik at de såvidt går ned og nærmest hopper de opp igjen!  :help:

*  Det er litt irriterende at folk ikke tar av vektene etter bruk!! :argue:

*  Det er litt irriterende med folk som knaller manuallene i sammen ved topp av øvelser (høres jo ut som big bang hver gang manuallene møtes) :wheightlifter2:

*  Det er litt irriterende med folk som slipper vektene rett på gulvet når de er ferdige... (enkelte ganger skulle enn jo tru det er jordskjelv) :markløft:

*  Det er litt irriterende med folk som svarer og prater i mobilen på treningen og prater høylytt i 10 minutter eller så..  :what:

*  Det er litt irriterende og et under at folk ikke ramler på ræv når de kjører knebøy i sandaler... :P

*  Det er litt irriterende at enkelte kommer og begynner å spørre om alt mulig rart mens du er mitt i et tungt sett med feks benkpress :nono:

*  Det er litt mer irriterende når enkelte begynner å pikke deg på skulderen mens du kjører div øvelser for å spørre deg om noe.. :nono:

*  Det er litt irriterende at det av og til kommer 3-5 stk og stiller seg rundt deg og holder armene i kors og ser på at du løfter, istedet burde de jo trene selv... :P

*  Det er litt synd å se alle de tynne guttene jogge 20-30 min før styrkeøkten som etterpå kommer å forteller at de vil bygge mest mulig størrelse/masse. :gå:

*  det er utrolig kjedelig å få høre gang på gang at du mister all muskelmasse vist du trener litt kardio 15-30 min etter styrkeøkten (skjer ofte når en er ferdig å trene og setter seg for å sykle, eller om enn går på tredemøllen)   :kardio:

*  Det er utrolig kjipt å trene når p4 tvertimot eller 1730 eller et annet prateprogram står på radioen.. ::furious::

*  Det er utrolig kjipt når noen okkuperer et apparat i 30-45 og du ikke for kjøre mellom siden de "bruker" det... :ops:

*  Om du har flere er det bare å komme med...


 :help:

*Smågutta som går med kaktus under armene. (aka imaginary lat syndrom)
*Pakkisene som nasker i garderobene hele jævla tia

Alle som legger hantler tilbake på feil plass i stativet!!!! De skulle vært skutt.

Enda verre er dei som legger hantler og vekter igjen på golvet!

*Litt irriterende med enkeltpersoner som stinker sånn dritt at man ikke holder ut i samme lokale som dem

*Folk som er uenige i at "macho man" er verdens beste treningssang og skruer den av

*ganske normalt å svette under trening, men det hadde vært litt ok om folk hadde tørka av benken der de har liggi og trent benkpress eller whatever. er helt vått der de har liggi... arrgh!

*smågutter med fyrstikkarmer som står forran speilet og "flexer" biceps for å se om den har vokst noe siden sist sett.

*smågutter (voksne og, for den saks skyld) som står og ser på at du trener og som sannsynligvis syns det ser artig ut, det du driver med. for med det samme du er ferdig med en vekt eller et apparat går de bort og begynner å gjøre akkurat det samme som det du nettopp gjorde, med akkurat samme vekter. og det er liksom ikke bare den ene øvelsa de hermer etter, men alle sammen. eneste forskjell er at de ikke klarer vektene  8)

*fine damer som bare vandrer rundt inne på gymmet. de distraherer. en annen ting er at hvis de ikke skal trene har de jo ikke noe der å gjøre heller.

*damer som på død og liv skal trene i en topp, men det er minst 3 måneder siden det var en barberhøvel under arma.... :-X (dette gjelder gutter og forøvrig !!)

Folk som trener volum med pyramidetrening og droppsett og alle mulig måter å ta mest mulig sett på, og dermed okkuperer de vektene jeg har tenkt til å trene ett eller to raske sett på i en hel time. Disse folka er som regel to og, som trener nøyaktig det samme programmet, bare for å passe på at det ikke er tid til å ta ett sett i mellom.


Folk som skryter av at de løfter mer enn meg i bøy, og som ikke går halvparten så langt ned som meg >:(

Er du homo eller???????????

Når man trener, skal man trene, ikke titte på damer.
Damer er en annen sak.
Derfor er det best å trene hjemme :D

Folk som kjører bisepscurl i knebøy stativet er ganske mye irriternde.
PGA det som regel kun er 1-2 knebøystativ på treningsentrene og ofte mange flere stasjoner å kjøre stang curl på (hvor du ikke kan kjøre knebøy)

 :)

* Det er en smule irriterende å se de samme småguttene som trener benkpress hver eneste dag.

 ::furious::
Blir jo reine skjære hinderbanen å krysse treningslokalet med alle de vektene/manualene liggende å slenge rundt om kring!!

He,he de trener jo benkpress og biseps hver gang du ser de på trening...
Vi bør tipse de om treningsforum slik at de kan få hjelp!

 :D

Folk som trener år etter år uten fremgang. Da irriterer det meg at det ikke ringer en liten bjelle

Den type personlige trenere (nei, det gjelder ikke alle!!) på en trenings-senter kjede -hvis - navn - jeg -  ikke - skal - nevne som har dyre PT-timer mange ganger i uka med "hardgainere", og som presenterer samme ubrukelige opplegg time etter time, klient etter klient. At disse ikke har noen framgang, ofte blir skadet osv. gjør selvsagt ikke noe inntrykk, siden det alltid er klienten det er noe feil ved. Siste av denne rasen som jeg observerte, avsluttet en treningsøkt med å fortelle den stakkars gutten at "du bør spise i løpet av 3 timer etter trening, men ikke spis så mye proteiner da, det blir du bare feit av". Opplagt råd til en radmager gutt på 18.

Veit det. Du ser dem gjøre den samme rutinen hele tida...

Hehe så sant, alle musklene som finst for kameratene mine er bryst og biceps... irriterendes når alle skal lære meg hvordan ejg skal trene når de ikke har peil selv

Små i størrelse eller alder? Gjelder forøvrid begge deler.. kun latterlig!  ::rofl2::

* Folk som hører på abba og dumdum boys på trening ::18smileysleep::

Jeg vet om en som vil bli kjent skyldig på omtrent samtlige punkter her.

Det finnes store typer og som går slik. Det ser helt latterlig ut.

 ::rofl2::

*Folk som trener uten konsentrasjon, og ikke sliter seg litt ut på treningen.

Folk som sutrer over andre menneskers uvitenhet, istede for å hjelpe dem :)

* Folk som bruker 1,5 time på å trene - KUN biceps

Spesielt når jeg har tenkt til å bruke akkurat de hantlene/stanga som den 3timerstreninghverenestedagtrenende kødden bruker ::furious::

Og hva f***n er galt med Dum Dum Boys til trening???

Tenker du sikter til sats eg.

- Mennesker på gymmet som har hatt personlige løft-rekorder som er bedre enn dine, men kan ikke bevise det

- Idioter som SPRINGER på tredemøllene, bråker jævelig og ser totalt dumt ut.

- Treskaller som har med seg et helt legefarmasøyt senter inn på trening for å breife om hvor mye kosttilskudd dem har og bruker.  Kroppselig ser dem ikke ut som å trene engang

- Impåslitne arbeidere som maser om at du skal tegne NY kontrakt når man enda har 3-4 måneder igjen av den gammle.

- Feite fjell som posere og tror de har bra med masse, når dem egentlig bare har fett!

- MENNESKER SOM TRENER I "GÅ UT KLÆR, DONGRI OSV"... Dette er et studio og har skal man bruke treningsklær!!!

Er vel derfor en ikkje ser meg posere på gymmet ;D

 ;D Mykje muskelmasse og styrke hos deg so det stemmer ikkje!  ;)

folk som trener curls i knebøystativ.
og legger på 2 1\2 kilo i hver ende av stanga.
særlig når det er ca 20 stenger med fra 10 til 35 kilo som er i et eget stativ 3 meter borte.

jeg er vanligvis ett tolmodig individ, men når jeg trenger å bruke knebøystativet og det står en tosk der og leker seg, da skulle jeg ønske at jeg kunne skalpere vedkommende uten å bli straffeforfulgt.

Kvifor må folk trene bicepscurl i knebøystativet?

Er dei redd for å skade ryggen ved å løfte vekta fra golvet?

Trur rett og slett det er latskap.

Trur ikke det er latskap engang når det finnes "stasjoner" hvor de kan legge stang, ez stang etc fra seg i samme høyde som på knebøy  stativet..

Jeg bare fatter det ikke hvorfor de gjør det!! ???
(kjører curl i knebøy rack)

Tror småguttene på gymmet mitt synes jeg er rimelig irriterende når jeg kommer bort og ber dem holde skuldrene nede, overarmen i ro og kontrahere i steden for å hive opp vekta...   :weightlifter3:

Eller når jeg setter meg ned ved siden av dem for å trene med 4kgs manualene og likevel har større biceps enn dem...  >:D

Selv blir jeg ikke så ofte irritert, men litt lett forstyrra når noen  spør meg om ting midt i ett sett knebøy, kommer bort å forteller meg at jeg kjører helt feil når jeg kjører latspushdown (de tror jeg trener triceps...), eller står 2 meter i fra meg og diskutere hvor stygt muskler på jenter egentlig er... Noe som kan resultere i både instruksjon og nærgående trening med 4 kgs hantler...  ;)

Jeg hater når folk spiser potetgull mens de bruker tredemøllen. Ser det hver dag. I tillegg misliker jeg de som barberer ryggen sin i garderoben.

Æsj. Er det mulig å være mer ekkel når man er blandt andre folk. Selv så blander jeg proteinshaken og henter frem maten min når jeg er i garderoben. Åhhh, mistet matlysten helt.

*16-17 åringer som er kostholdseksperter og sørger for at alle vet det...*

HVORFOR SPISER DERE IKKE MATEN DA?!?! :p

har så utrolig lite til overs for tynne gutter med all kunnskapen i verden (tror de)

*Folk som MENER at de kunne tatt x antall kg for et par år siden når de var i god form. "Jeg var nok god for hvertfall 150 i benken den gangen".

*Folk som går lange turer rundt i gymmet og ser breiale ut mellom hvert sett.

*Folk som sier til meg at jeg tar altfor få repetisjoner. At det er juks å ta toere og treere i benken, bøy og mark. At det bare er for at det skal se ut som jeg tar så jævlig mye. Tror alt som finns er 3x10.

naj. men er ikke på gymmet for å se på damer. er der for å løfte jern.

Æsj!

Sant,  men går jo ann å late som om du klarer to ting på en gang da:P

Men ang. topic'n. Hater når de halvfæle damene som jobber på senteret forteller meg at jeg må stå oppreist på steppinga, og liksom tror at de retter opp en feil ved meg, når eneste grunnen til at jeg står der er fordi jeg må vente på noen eller har veldig god tid...

He, he, så du tviler på at halvfeite damer kan å steppe?

Selv så synes jeg det faktisk er ok at noen sier ifra, selv om jeg vet det jeg gjør er rett for meg. Alt for ofte så ser jeg folk ta øvelser feil, uten at noen av dem som jobber på gymmet gidder å bry seg.

Folk som kommenterer hvor utrolig godt det er å sitte i de forskjellige apparatene for så å bevise det ved å sitte der og halvsove i 20 min!

- Feite eller tynne folk som er utrolig mye mer utrent enn deg selv, skal gi deg treningstips og nutrition-tips

Alt dette får meg bare til å tenke en ting. Takk f for at jeg trener hjemme.  ::smile::

Kjenner meg igjen der.. Der jeg trener har dem begynt å tilby PT. Vedkommende som skal være PT vet ikke hva militærpress er engang..
Tar man en kjapp titt rundt i salen hvor folk er jevnt distribuert rundt om i apparatene, kan man sette tre kvart V75 Jackpot på at minst 7 av 10 gjør øvelsene feil, men ikke blir rettet på av instruktøren.


I det hele tatt blir beslutninger om utstyr og slikt tatt av folk som ikke trener i det hele tatt, og som ikke er villige til å ta imot innspill vedrørende dette, selv om dem blir gjort oppmerksomme på enkle ting som kunne forbedret senteret vesentlig.

måtte vedkommende som trente underarmer i knebøystativet i går, når jeg skulle bruke det, gå en særdeles smertefull og ublid skjebne i møte snarest.
hvis du leser dette:håper du får deformerte barn og at kjæledyrene dine aldri blir husrene.
det er sånne som deg som gjør at folk sitter i fengsel for drap uten å fortjene det, og du symboliserer alt som er feil med verden.
 :o
dette gjelder også de som bruker knebøystativet til å kjøre bicepcurls med bare stanga.
hvis jeg dør av høyt blodtrykk pga dere, skal jeg få advokaten min til å saksøke dere og gi pengene til religionen jeg starter.
som handler om medmenneskelighet og kjærlighet til alt som lever.

Honnør!  ::rofl2::

Er glad for at ingen har pikket meg på skulderen mens jeg tar benkpress.
Er ikke så mange som gjør det :P

Det som irriterer meg er at de  mangler skruer til manualer/hantler.
Alle jentene kommer ned da man skal prøve maksløft, for hvis du ikke klarer det ler de.

osv.

Jeg føler meg veldig diskriminert her egentlig på dette topicet.

Hvorfor føler du deg diskriminert på dette topicet??

Det er irriterende når smågutter klinker manualene så hardt de klarer på toppen i hver eneste repetisjon i skrå/flat hantelbenkpress........

Leste nettop igjennom hele driten ;D

* Når folk tar trener triceps i tårn og presterer å *nesten* la albuene gå over hodet sitt på presset. wtf?

* Folk som ser ut som de skal gå limbo når de skal ta bicepscurls

* Hvorfor tar ingen markløft hos oss? På treninga har jeg sett 3, -tre- personer tatt markløft noensinne og det er meg, treningskompisen og en annen.....

* Guttunger som skal trene 1,5 time på biceps, men når mr. lyse snakker til dem får han svaret "de trener forskjellige deler av biceps".

* At alle bedødelig skal trene med chins bak hodet når det er godt kjent det ikke er bra for skuldrene pga. bevegelsen.

* Ingen skal ta pullups fordi den er "tung"

* Folk/MENN i thights, sinnsykt trang sykkelskjorte osv. Jeg VIL ikke se det, jeg blir KVALM. Hører du mr. 55+ i kondomdrakten. Mr. Lyse blir KVALM. P.S Ikke kan du trene heller der du går med treningshansker og småjukker på vektene :p

* Folk som bare skal trene for det er "hippt"

* Folk som som drar puter, vekter og annet shit over hele treningssalen slik jeg må gå i kolonne for å komme der jeg skal

* Når folk ikke klarer å putte på plass vektene etter bruk. Hvorfor?

* Når folk bruker vekter når de har håndkrem (eller andre ting :p) på hendene. Mange nestenulykker her i gården.

* Folk som trener med for tunge vekter

*osv :p

Sitat fra: benpressmannen på 15. november 2004, 22:33
*  Det er litt irriterende med folk som knaller manuallene i sammen ved topp av øvelser (høres jo ut som big bang hver gang manuallene møtes)

En dag, en vakker dag får de smertelig erfare at det ikke var lurt. Hantlene kan fort knekke!(!) Da blir det fort mer enn en brukket nese!  ;D Har faktisk sveist sammen 6hantler der jeg trener. Utrolig at det ikke har skjedd noen ulykker.

En kar på gymmet mitt skulle kjøre skråbenk med manualer 35kg,  da han ikke klarte det økte han til 37,5kg... hææærlig!!! Flaks for meg at jeg skulle bruke 35kg manualene...

Hater også at noen slenger kuken på skulderen min når jeg tar benkpress. (Ja, jeg vet det er dårlig humor!) Ha ha ha

35kg'ene på 3t midtbyen er sveisa et par ganger..

Hehe. En godt bekjent av meg la sneipen på panna til en annen bekjent av meg når han skulle trene relativ tung benk. Glad jeg bytta gym.

folk som bare kommer for å vise seg frem

Typisk Elixia fenomen. "Barske" gutter i singlet som står like strategisk plassert som en snikskytter for å prøve å plukke blomsten til jentene som kommer fra aerobic/spinning.

Ganske så frustrerende da de opptar plass her og der, men jeg får satse på naturen går sin gang og fjerner disse ved forskjellige ulykker. Jeg mener, aldri godt å vite hva som kan skje når disse tar "tung" benkpress eller andre øvelser.

Men men, er uansett evig takknemlig for at jeg ikke tilbringer for mye tid på Elixie jeg :)

Det kan være lurt å hinte til bruk av vektstang?! :nono:

folk som du veit ikkje kan en dritt, eller du veit at dei kan mindre enn deg skal innstruktere deg korleis du skal gjere øvelsene når dei sjøl ikkje veit noke..

Drittungene som trener bryst HVER gang jeg er og trener.  Står og henger rundt benken i 1 time sikkert og står der med armene i kors og ser på hverandre trene. Så når de er ferdig med det så sier de til hverandre: "Hva skal vi trene nå a? Skråbenk!"

Noget irriterende med de som bare okkuperer alt av utstyr og påstår at de bruker alt sammen.

Også irriterende med de som er litt svære og tror de eier gymmet pga det.

Men snart er det hasta la bye bye til e-huset for da skal det trenes hjemme hos en kamerat i stedet  :deal:

det som er sinnsykt irriterende er de som spørr:
 kan jeg kjøre imellom deg, og jeg svarer selvfølgelig jada, ikke noe problem.. og da den ene personen kommer så har han/hun med seg 3-4 stk som også skal kjøre imellom!!!! må jo vente 10 min mellom setta...


og de to treningskompissene/vennindene som okkuperer begge nedtrekkene/kabelstativene osv!!! HALLO det går ann å være 2 stk på et apparat/en stasjon

Hm, irriterende på trening... Det mest irriterende må vel være de som blir irritert over hva andre foretar seg. Alle betaler jo stort sett for å trene der, og da må en vel få lov til å trene som en vil?

Er enig i at man skal rydde etter seg etc. etc. men hva med alt det andre pisset?

Om noen velger å trene med for tunge vekter, hvorfor er det irriterende?

Knebøy med sandaler, er det irriterende? Sandaler tar jo mindre plass i gym-bagen, så hvorfor ikke?

Hva er så spesielt med denne diskusjonen at den fortjener å havne på forsiden?

Det som irriterer meg er folk som går på treningssenter KUN for sossialt samvær.
og det andre som irriterer meg er folk som bare henger på apparatene og lar ingen komme til.
OG, de som tror de er supermann ganger 2 ::dry::

det går ikke ann å syte så mye som dere tenk på dere selv først. spør du meg så var det idiotisk post.. skal alle fylle det du syns er det det dere vill ? tenk på dere selv?
irriterer meg med folk som bare irriterer seg over andre tenk på dere selv litt av og til og da... sorry for eg sier det men...  :-X

* det er litt irriterende når folk stirrer på deg
* det er litt irriterende når guttene klør seg på stintå heile veien.

Jeg har like rett til å hyle når jeg tar benkpress eller knebøy, selv om jeg ikke løfter 300kg! :P

Hehe, jeg hater å se de samme folka komme dag etter dag å løfte 40-60 pund i apparatene, hver dag.

åh herregud, jeg ble nesten kvalm av noen av "irritasjonsmomentene" i den posten som ligger på framsiden av treningsforum

Jeg retter meg til den personen som skrev det.

DU fikk faktisk skviset frem dette"
* Smågutter med fyrstikkarmer som står forran speilet og "flexer" biceps for å se om den har vokst noe siden sist sett. "

JEG for min del syntes det der var bare for dumt :)

Det er _litt_ uklart hva du prøver å si her. Prøv igjen.

Folk som kødder og småfniser gjennom hele treningsøkta.

Fremmede personer som tar på deg for å påpeke at man har store muskler.

jose......

det er iriterende at noen går rundt og tror dem er så jævelige tøffe og titter stykt.
da får jeg lyst til ig ta en jern stang og slå dem  gang på gang til dem sjønner at dem bare er en DRITT

Jeg håper du har tatt opp dette med psykiateren din?

Åh, herregud! Jeg trodde jeg hadde sett det meste, men så kom Terjer med det verste skrotet jeg har sett. Lukter løsemidler av hele innlegget hans...

Skal det virkelig ikke mere til før du vil ty til slike midler  :what:
Skremmende  :woot:

Nå får jeg lyst til å slå deg gang på gang med jern stang, så du skjønner at du er dritt  :woot:

Dagens musikktips: ..trail of dead!

Faen jeg har rotet bort begge ...trail of dead cdene mine  :woot:
Helvete!
Du som liker ...trail of dead må sjekke ut cursive og Grandaddy  ::2thumbsup::

Hoillan da... Bryr meg egentlig ikke så mye om andre folk. Jeg er der for min egen del :) Og jeg gjør det som skal til for at alle skal få det bra...

Hvorfor irritere seg over noe slikt ? Bare snu ryggen til de...

Ojoj, en honnør avgitt ja!!

*guttekompiser som på død og liv må ta like mye som meg i alle øvelser for å siden utføre dem helt feil og ikke ta til seg de spede førsøkene på hjelp som jeg gir...*oppgitt*

*gutter som glaner bare fordi man er jente og trener med vekter.. særlig hantler.

*når jeg tilbydde en fyr som sto bak meg og pustet meg i nakken når jeg tok knebøy om å kjøre imellom. Da sa han "neida, jeg skal ha litt mer vekter enn deg" på en meget overlegen måte. Så la jeg på 1,25kg, og da kom han å ville være med  ::dry::

skal man irritere seg over alt det som er nevnt her hver gang man går på trening, blir man psykisk ustabil til slutt.

men pakkiser som nasker er faen meg ikke kødd.

cursive og Grandaddy er mottatt og forstått! ;)

Det som irriterer meg mest er   styrkeløftere på studioet!!!!  De står og skryter over hvor mye de spiser og hvor mye de veier hele tida og er så stolte når vi andre som trener hører det.....  det er så idoitisk!  De vil egentlig se ut som folk, men sliter med å gå ned i vekt. Det verste er at de later som om de vil være slik

Igjen:

Det er bedre å tie stille og bli mistenkt for å være en idiot, enn å åpne munnen og utelate enhver tvil.
- Abraham Lincoln

 Gå ned i vekt? ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2::. Det var dagens utsagn ::food:: ::kokk:: :spise: ::rofl2::. Hvem bryr seg vel om hvordan folk ser ut?  :piss:

Det er litt irriterrende med en drittunge på 16 år som boler, trener 2-3 ganger daglig med bryst og tar så tungt han kan for å vise seg hele tiden.
Og deretter skal kjøre hantelpress med noen altfor tunge vekter, og kameraten hans hjelper han opp og han har ikke sjans holde dem oppe og mister først den hantelen i trynet og deretter den andre i skulderen. Og jeg står der og tenker DUST!

Zane.. Burde ikke du leve etter ordtaket du har i signaturen din? Evt gå ut i skogen, finne en bjørnesaks og legge halsen godt til rette og trykke ned utløseren..?

Har tittet igjennom de fleste innleggene dine her på forumet, og dette er faktisk det beste jeg kunne finne  :woot: :

37   Bilder / Bilder av Kroppsbyggere / SV: beste kroppsbyggerbilde+  : 14. juni 2005, 12:05 

FLEX


H
 

Ha ha, mye å irritere seg over etter mange år i forskjellige gym.


1. Jernmannen som fyller ut begge sidene med 20 kilos vekter på beinpressen for så å kjøre så korte reps at han hadde ikke trengt å tatt av stopperne engang. Etterfulg av skryting at det ikke er nok skiver fordi han er for sterk, pluss at bena ser ut som fyrstikker med et myggstikk på midten. Men hvis du spør de om å kjøre hack lift eller bøy, så sier de at de har problemer med knea. Alltid.


2. Bøy mannen som overgår seg selv fordi selvtilitten han får av alle som ser på han er større enn styrken hans.  Noe han merker når den ene reppen uten spotter på 200 kilo går bare nedover til kneskålene ligger klint på gulvet mens han tipper forover mot stativet i et brak. au


3. Benk mannen som virkelig kjører forced reps til skamme. Hiver på alt han greier å håndtere i den negative fasen, mens han har avtalt med spotteren sin at han skal ha 8 reps.  Spotteren er som regel en litt tynnere versjon av benk mannen og tør ikke å si ifra at han kjører litt tungt. Det ender opp med at spotteren får sinnsyke nakkemuskler av all upright rowsen, eller at han slutter å trene.

4.Side hev mannen som har funnet ut at denne øvelsen kan gjøres med hantler som er større en de han bruker i benk. Og han er utrolig stolt at denne øvelsen er han konge på, det er bare å svinge de skikkelig godt i bånn å - hive de opp til noe som ligner halv parallelt med gulvet. Selv om en høne er bredere over knea enn han er over skuldrene, så forsvarer han det med at han er sene sterk.


5. Nybegynner ned-trekk -foran mannen som er for stolt til å spørre om veilledning at han prøver seg frem selv ,og er helt sikkert på at han gjør det riktig. Det går greit med lett vekt å kjøre stangen hele veien ned til låra, men  når han øker vekten blir stangen sinnsyk tung og dra fra brystet og ned til låra.  Men siden han ikke vet bedre tror han det skal være sånn og at han må jobbe litt mere med øvelsen.


Orker ikke mere nå....

Folk som trener i singlett og legger igjen svette dammer på benkene: enda det er satt opp plakatter der det står INGEN SINGLETT!!

Folk som opptar mange benker og apparater fordi de skal trene 3-4 ting på en gang! (hvem er det som kjører benkpress, nedrekk bak m/stang, preachercurls og franskpress i mellom hverandre i 1 time samtidig som de har gode lange pauser??)

Folk som påstår at kompisen la på seg 25 kilo ren muskler på ett år og ikke brukte steroider....

De som forklarer deg at det er bare en måte å trene riktig på, deres måte! (det er forskjell på å trene bodybuilding og styrke for f....)

40årige (eller eldre) damer som opptar bare de gode tredemøllene(med skikkelig demping), og kjører de i 3,5km i timen... (snakker vi seinere enn vanlig gange..)   ::dry::

HAHA.  Kanskje det var deg jeg så på studioet HITman???

Jeg trodde det fantes håp for deg, men jeg tok grundig feil...

Dagens tips, spesielt rettet mot deg Zane_86:

(http://i4.photobucket.com/albums/y138/Vidis/zanedust.jpg)

Bildet er lite og uklart, men som du kansje ser er signaturen din ringet inn. På denne måten blir du minnet på å leve etter det som står der!

oooh my go, faen for syting her.,,..
Jeg tipper 80% av dette pisset dere har skrevet her er ting dere alle sammen har gjort/gjør selv..

Slutt å klag på alle andre..

Hjelp de som er uvitende.

Og overse dem som plager deg..

Løft vektene dine og ikke glan på alle rundt deg for å sjekke om de gjør noe som plager deg!!

Mvh
Kjell

 ::2thumbsup::  til sterkekjell, for et kjempebra råd!  ;)

Så dem live for noen år siden. Var egentlig ingen stor opplevelse. De lovte et ekstranummer da jeg var på vei ut døra, men det var nok tomme løfter, da de hadde knust alle instrumentene, trommesett inkludert.

Trail of dead rocker jo live, du må være døv og blind.. :P

Folk som trener biceps hardt 3 dager på rad.

Ser litt dårlig, og er som rockemusikere flest lettere hørselskadet, ja, men på konserter er ikke det noe problem. Du snakker her om Austin-bandet '...And You Will Know Us By The Trail Of Dead'? (Jeg kjenner ikke til noe annet band ved navn Trail of Dead.) Jeg så dem i 2001, og da var de ingen nevneverdig kulturopplevelse...

and you will know ja.. :) De aller, aller fleste ser jo på dem som det ultimate live-band.. :P Så der må du ha spist noe rart (les: syre)

Og det er mindre irriterende når de muskuløse gjør det samme med 3-400kg?

vanvittig irriterende når det kommer en guttegjeng som er i gj.snitt 14 år å tror de eier hele gymet. Å når di skal ta en økt, kjører de ALT for mye vekter og det ser ut som de gjør helt andre ting enn å trene...

De lagde bra show (ikke det beste jeg har sett, dog likevel bra), men det veide ikke opp for et svært monotont og uinteressant repertoar, etter min mening.

Det ultimate live-band er uansett Symphony X... ;)

hvis du ikke liker musikken er det ikke rart.. :P Jeg elsker musikken OG showet.. :)

Videre er jo Dream Theater det ultimate live-band, ingen over, ingen ved siden. Kanskje slått av Victor Wooten på en god dag.

synes det er sykt irriterende når en eller flere i samme gruppe okkuperer en ting hele tia når jeg trener.. er ikke alle som har tid til å henge i gymmen hele dagen.. 

Rockefeller "95"var der...
Siste liveplate av Maiden er også bra :gull:

Har sett Dream Theater tre ganger, og Symphony X topper likevel lista mi. ;)

Wooten skulle jeg likt å se, ja. En fantastisk improvisatør når han er i storform...

(Ja, vi er off topic, men nå var ikke dette den mest givende tråden uansett.)

Det har du faenmeg rett i..!

Det irriterer meg at folk driver å skravler oftopic om skitband som dreamtheater i denne tråden :\

Tror du skal ta og roe deg ned med en burk kjøpt på Dyrdal T.G.S.

 :offtopic:

Drittband?... hahaha...
la oss nå høre dine favoritter da :)
*spent*

muskelklumpene som alltid må ta max løft for å vise seg frem

jenter som går rundt hele tiden og ser på alle andre guttene, som om helsestudio skulle vært ett sjekke-sted

de mega store bolerne som alltid må ta 70% av garderoben

når man trener og hører musikk som david hasselhoff og rosa helikopter

kanskje en grunn til at de maxer...
treningssentrè er faktisk store på skjekking.. 

helt ening med musikken!! å prøve max i noe mens man hører på celin dion- my heart will go on, er ikke akkurat det jeg blir i humøret av..

bolere hadde vært genialt der jg trener, får mere lyst til å trene når jeg ser folk som er styggstore jeg.. blir litt mere "press" (er konkuranse person jeg da.. )

Til dere som iriterer dere over at folk løfter for tungt .
Husk at det nytter ikke og trene lett vist du er ute etter og komme noen vei .

joda, det er greit å trene tungt.....men da folk curler opp benkpress stanga til han som ligger på benken gang etter gang, da blir det for dumt......eller er det bare meg?

Det er nok ikke bare deg... :P

greit og løfte tungt men det er ikke noe vits i og løfte tungt når kompisen din må løfte 50% av vekta for hver rep! det som også er irriterende er de som går rundt og tror de er bedre enn andre! eller hva?

irriterende med han ene "look at me im big"-fyren på senteret som skal PESE ut på HVER rep med 4 kgs hantler warmup.. samme fyren starter med genser, tar av seg til tshorte, så avslutter med singlet og tricep pushdown i speilet
"#¤%&/()

Det er det som er litt fint på styrkeløftgym,Vi har ikke sånne der..Hehe

greit nok det kan virke en smule irreterende.. men sånne folk som deg synes jeg faktisk også er litt irreterende :P
no offence...


"han der asså.. han er så svær.. han tror han er kul bare fordi han er schwær"....
aner jeg misunnelse?

traff ikke spikern der tidy, må ikke misforstå sånn da! har ingenting med om han er stor eller ikke, er måten han opptrer på i gymmet som gjør meg irritert.. forsiktig med å dra egne konklusjoner her
misunnelig er jeg heller ikke, ville hatt min kropp foran hans anytime!  :D

det heaton85 mener er nok det vi ikke liker noen av oss. nemlg folk som skryter av størrelsen sin eller sryter på seg størrelse for og få "respekt" i gymen. f.eks folk som sier de tar 150kg. i benk og ingen har sett de trene benk noen gang før:P DET er latterlig!!!

Misliker sterkt folk som ikke tar hensyn til andre.. Og folk som skal bry seg for mye om hva andre gjør... Folk som lager overdrevent mye bråk, bare for å få oppmerksomhet.. Og også folk som ikke rydder etter seg.. Rett og slett folk som forstyrrer treningen til andre..

Noen som kjenner igjenn dette?

3 voksene menn som snakker data og bil mens de utfører øvelsene etter hverandre så du ikke har nubbsjangs å kjøre imellom?

Så noe morsomt her en dag.. Var en kar på i 20års alderen som nettopp hadde begynnt å trene med dama si, og de trente nedpress i det øyeblikket jeg gikk forbi.. Dama hans trente med 4vektplater 1x8, og kjæresten hennes brukte 9vektplater. I en trang til å vise seg fram masa han på dama si om å prøve nedpress med den vekta han brukte. Hun prøvde jo selvfølgelig, men rikket ikke på platene engang. Kjæresten hennes begynnte å le, og immiterte de desperate forsøkene hennes.
Jeg holdt selvfølgelig på å gå i bakken av latter, og gikk bort å spurte om jeg kunne få ta imellom. Det var jo greit det, så jeg dytta på alle vektplatene(15stk) + 8 ekstraskiver.. "tilsvarer 125kg, kontra hans 45kg". Jeg tok 6reps, etterpå så jeg på han og glisa så fett jeg bare kunne. Dama hans begynnte å små knise, mens han sto der nokså paff.

Synes det er ganske stygt gjort å gjøre slik, men denne gangen klarte jeg ikke å dy meg. Har forresten ikke sett dem på trening ilag i det siste heller ! :)

svette fattige fotball folk som har fyrstikk armer og sitter samla og virkeli trur de er noe, mens de baksnakker alt og alle

Er de svette og fattige; eller er de svettefattige i den forstand at de svetter oppsiktsvekkende lite?

Fotball er moro. Folk som er fattige på svette som spiller fotball er en sjelden rase

Det som er irriterende er:
Den pakistaneren som tar alt jeg bruker på gymet.
Som lurer på om jeg skal bli båddybilder?
Som bestandig har rett.
Som mener jeg utfører alt feil.
Som lurer på om jeg går på proteiner.
Som tar 150kg i benken, men:
Som greier 77,5kg i benken
Som eier alt de kommer over på gymet.
Som er mobiler/nøkler/penger

-grrr-

Det er UTROLIG irriterenes når folk kommer bort til deg mens du løfter å sier at du løfter feil! De kan godt si det, men si det etter at eg er ferdig å løfte da!!!!!

det er fryktelig irriterende og være på trenginsstudio når alle som jobber der sier forskjellige ting om hvordan man skal løfte hele tiden og som ikke trener selv. bare har lest seg frem til det

Det er fryktelig kjedelig å jobbe på treningsstudio og måtte rydde alle vektene 3 ganger om dagen fordi man ikke skal forvente at folk greier å løfte dem på plass igjen.. Greier dere 3x10 reps så greier dere faen meg å løfte dem én gang til! ::furious::

Det er fryktelig irriterende at alle fjortisene tror at de vet allt om trening og kosthold!!
De har jo kansje max 2 års erfaring,løfter 70 kg i sprettbenk,tar 40 kg i curl,knebøy,hva er det?mark?er ikke det en slik raritet i jorda?Dette kvalifiserer til VM medalje.Isteden for å være "flua" på veggen,tar de over samtaler å leder folk som aldri har trent,på slike villspor som det ikke finnes sidestykke til. :nono: :deal:

Noen ganger så kjenner jeg meg så veldig igjen at jeg lurer på om noen av dere trener på mitt gym?  :ohmy:

hehe nei det er nok bare det at alle gym har en eller flere tullinger som trener der:D

Like barn leker best,dvs.alle tullingene trener på den samme plassen! :8):

Å løfte vekter må ikke være kjipt for dem som jobber der, for det er jo jobben dems. Så bare glem å legge tilbake vektene, det er JOBBEN dems.
I en arbeidsplass skal man gjøre JOBBEN SIN.

Det jeg syntes er irriterende er bolere eller svære klumper som tror de eier hele stedet, folk som venter ti min mellom hver sett. Dumme folk som jobber der som leker så jævli deilige, div andre folk som trener der også. Og MYYYE mer.

i går var det spesielt mykje rart å sjå og høyre på gymmet:
Ein middelaldrande mann som lesser på 100kg+ på knebøyen for så å stå vagge fram og tilbake medan stanga beveger seg opp og ned eit par cm for kvar gong (i tillegg hadde han ei rekke andre meiningslause øvelsar)
ein som tok "bicepscurl" i knebøystativet ::furious:: som var det største juksesettet på bicepscurl eg nokon gong har sett: 20 kg på stanga stå å puste tungt med stanga heilt nede for så å kaste seg bak så stanga landar opp på brystkassa ???
i tillegg var den vanlige benkpress/curl gjengen der og eg overhøyrte den eine seie: "kunsten med benkpress er å la stanga sprette skikkelig opp frå brystkassa" ::)........

Ja, la oss bruke tiden på å rydde etter late idioter istedenfor å hjelpe folk med oppfølging og gjøre rent.

I J-King sin verden er det ikke vanlig å rydde opp etter seg. Det er også åpenbart at hans mindreverdighetskomplekser forsurer tilværelsen i en slik grad at det faller ham naturlig å omtale sine medmennesker som dumme, bolere, klumper etc.

Kan trøste Espen L med at de aller fleste heldigvis ikke er som J-King.

Vennlig hilsen
Nero

J-King, hva med å tenke litt på de andre som trener på samme sted, de er som er der for å trene og ikke lete rundt etter vekter som burde vært i stativet?

At de som jobber på treningsstudione skal være ryddepiker for de med mangel på folkeskikk er det dummeste jeg har hørt.

Helt enig, tror jeg ville satt opp J-king på lista om han trente på samme gym som meg.

Jeg trøster meg med det, og at jeg ikke lenger jobber på et helsestudio :) Slipper å varme opp 3 ganger om dagen for å rydde 50kgs skiver

Det er kanskje en grunn til at de HAR 10min pause mellom hvert sett!!
Styrkeløftere f.eks.,men de er vel bare store bolerklumper i dine øyne..
Men til sist så går det jo an å spørre om å kjøre imellom?!Men etter som de er så svære spørs det vel om du tør!! ::)

Du antar feilaktig at folk flest er like evneveike som deg selv -- for de fleste av oss er det å legge noen vektskiver/manualer på plass en svært enkel sak som går ganske så automatisk. Vel å merke lever vi i et moderne samfunn med arbeidsdeling, men det forventes likevel at brukere av et gym (som mer eller mindre representerer tversnittet av befolkningen) er i stand til såpass. Dette handler forsåvidt også i stor grad om folkeskikk.

Jeg mener det er ren høflighet i å legge vektene på plass. Er rett som det er jeg må løfte på plass de klassiske 15, 18,5 og 20kg hantlene som ungdommen kaster rundt seg (i og for seg er ikke eldre noe flinkere heller). Går jeg forbi en vektstang som noen har satt i fra seg så går jeg faktisk bort og losser den.

Jeg kan ikke forvente andre gjør det, men jeg kan ikke klage hvis jeg ikke gjør en innsats selv.

Så moralen er: RYDD OPP ETTER DEG ELLER TREN HJEMME

Jeg rydder faktisk manualer på plass mellom pausene, det er min måte å oppnå god karma, siden jeg ellers svært sjelden får muligheten..

 >:D

Supersettman, også kjent som andreassk, forteller at han får god karma av å rydde opp etter seg. Men hvordan går det med karmaen når han trosser HITmans forvisning til "Forum for tenåringer"?

Supersettman var nemlig så uheldig å sende en PM til undertegnede vedrørende en annen tråd, der andreassk ble spurt om noe.

Vennlig hilsen
Nero

synes det er litt morsomt å se to nye gutter/menn, hvor han ene er helt tydelig den "erfarne" og han andre skal bli lært opp.
Nå prøver jeg ikke å dømme etter kroppstype, men han som er "personlig trener" er alltid den mest breiale og med så  høy fettprosent at armer og bryst skal se stort ut.

i dag var det to morsomme der.
"lærlingen" lå på benken og kjørte frenchpress da kameraten kommenterte måten han holdt stanga på eller noe, og skreik til han "du skal kjøre triceps! nå bruker du bare det leddet der!" og peker på albuen hans :D

For å si dette rett ut, så har JEG aldri sagt at JEG ikke rydder opp vektene etter trening. Jeg gjør faktisk det, jeg rydder opp vektene.
Men jeg mener en som er ansatt til å gjøre den jobben, sitter der i helsestudioet å gjør noe HELT ANNET er galt. Fordi det er jo jobben dems! For eksempel, hvorfor skal de som trener der sitte å spraye og tørke bort svette ifra en maskin som en annen person har brukt, når de sitter der å ikke gjør noe som helst. Jeg liker ikke å bruke stor tid av treningen min på å ta av og sette på ny vekter og der igjen ta de av igjen, når de forbaska idiotene som jobber der bare sitter på ræva og virkelig er ansatt til det! Jeg syntes det er galt, men jeg MÅ gjøre det likvel! Jeg setter alltid på plass vektene, men det betyr ikke at jeg liker det.

"kunsten med benkpress er å la stanga sprette skikkelig opp frå
brystkassa"

Det der er bare vondt for å si det sånn :P Har prøvd på det selv, er bare tull..

Ting jeg ikke liker:
* Bicepsguttene på 14år.
* Alenemødrene på rundt 50 med tights og 7 nummer for små truser.
* Den single typen på 25år som går fram og tilbake i hele gymmet 5 ganger for å pushe ut brystkassa si og legge ann på jentene på 13.
* Alle som PROMPER.

Og til slutt, men ikke minst:
* Alle de som ikke ler av deg når du danser disco til den tragiske trance-versjonen av "Jeg kan være en venn.."

Hei, J-King!

Jeg tror nok at fastlegen din vil kunne hjelpe deg med disse problemene!

Vennlig hilsen
Nero

Og jeg tror du kunne tatt deg en tur ut av forumet, det kan du bidra med å gjøre dette forumet bedre :)

Jeg har ikke vært på et helsestudio der de har egne ansatte for å rydde vekter etter folk, jeg har derimot sett skilter og lapper bortetter veggene med
Rydd vektene etter deg!

Eller sunt, norsk bondevett som det også heter... Det burde strengt tatt ikke være nødvendig med slike skilt, tror de fleste ser på det som en selvfølge. Men, desverre ikke alle, føler med deg  :deal: De få sekundene det tar å legge på plass etter seg, gjør tilværelsen på gymmet lettere for ALLE. Ikke noe særlig å ha gjester hjemme som lar det se ut som et bombet ....hus etter seg heller eller hur? Tipper at "ikke-rydderne" ikke syns noe særlig om å lete eter utstyret de skal ha selv heller? Rotehuer på gymmet gjenspeiler vel bare samfunnet generelt: Flere og flere tenker kun på seg selv, drit i alle andre! Derfor slike skilt.

Det er ikke noe å diskutere en gang!! KLART man skal rydde vektene etter seg, det er en SELVFØLGE!!

Det at det i det hele tatt blir diskutert er vel grunnen til at man kan rydde 3 ganger om dagen men at det fortsatt ser helt ille ut i slutten av dagen ;)

Du kan jo tenke deg selv hvordan det ser ut hjemme til disse... :help:

Og jeg tror du kunne tatt deg en tur ut av forumet, det kan du bidra med å gjøre dette forumet bedre, skrev J-King.

Til glede for J-King og sikkert mange andre, drar jeg til utlandet om ikke så lenge.

Til skuffelse for J-King og sikkert mange andre, vil det være like lett å skrive nye innlegg fra Polen (inkl. Syd- og Nordpolen) som fra Oslo sentrum.

Ha en god kveld! I morgen er det mandag.

Vennlig hilsen
Nero

Det var da godt å høre :D Men vi kan være enig om noe.

Det er at man BØR HELST rydde etter seg, det er jeg for.
Men tror de fleste som jobber i ett helsestudio må også løfte rumpa å gjøre noe.

Hva for ett tullegym trener du på J-king? Folk som jobber på treningssentre er ofte trenende individer de også og er lite interessert i å rydden vektene etter andre. Ved stengetid er det gjerne litt utstyr å rydde på plass, men dette skal i liten grad være nødvendig!

 :)

J-King skrev:
02. mars 2006, 13:03: Så bare glem å legge tilbake vektene, det er JOBBEN dems.
05. mars 2006, 20:24: Det er at man BØR HELST rydde etter seg, det er jeg for.

J-King har åpenbart vanskelig for å bestemme seg for hva han vil oppfordre folk til å gjøre. 

Vennlig hilsen
Nero

Ser at DU prøver å drite meg ut, men du tar nok feil. Tror du kan lese HELE postene mine nøye. Jeg har aldri sagt at jeg ikke løfte opp vektene etter trening, det gjør jeg faktisk som SAGT SAGT SAGT!!!!!!
Men de fleste som jobber i sånt sted må regne med å gjøre det uansett, sånn er det. Har opplevd selv at bare sitter på ræva i FLERE treningssteder. Kopierte en post ifra meg selv, så du kan få vite at ikke behøver å si det engang til.

4. mars 2006, 15:23 »
     
For å si dette rett ut, så har JEG aldri sagt at JEG ikke rydder opp vektene etter trening. Jeg gjør faktisk det, jeg rydder opp vektene.
Men jeg mener en som er ansatt til å gjøre den jobben, sitter der i helsestudioet å gjør noe HELT ANNET er galt. Fordi det er jo jobben dems!

er jobben til en kinovakt å plukke søppel ?

er jobben til bartendere å plukke opp toalettpapir fra gulvet ?

oppdragelse er hva det handler om.

 :erter: :erter: :erter: :erter: :erter: :erter: :erter: :erter: :erter: ::biggrin::

Hei, J-King!

Nå handlet det ikke om hva du gjør, men hva du oppfordrer andre til å gjøre. Har du bestemt deg snart?

Vennlig hilsen
Nero

synes de som kjører 400 kg på benpress maskinen kan ta av vektene etter seg, iallefall når de flytter på seg og de ser en dame som vil kjøre med 50 kg og må ta av 350 kg i 25kg manualer og flytte dem bort til stativet.

Da hjalp jeg iallefall til, synes det er rett å rimelig å i det minste holde det litt ryddig rundt seg, selv om jeg sjeldent plukker opp etter andre.

Nemlig, og da blir det jo heller ikke nødvendig å plukke opp etter andre  :deal:  Logikk på nederste hylle, som min gamle norsklærer sa...

Vel? Vet ikke helt om dette stemmer.  ;)

Ingen respons fra J-King, men intet svar er også et svar!

Vennlig hilsen
Nero

Den som tier, samtykker.

*Ansatte ved treningsstudioet som åpenlyst småflørter eller skravler og som tydelig blir irritert når du avbryter flørtingen/skravling for å spørre om hjelp

*Folk som okkuperer apparater mens de snakker (gjerne lange samtaler) i mobil eller med venner. Når du spør om å kjøre imellom blir de minnet på at de burde trent og svarer: "nei, jeg skal kjøre et sett straks"

*Instruktører som har med seg noen helt ferske medlemmer for å sette opp program og spør om det kan låne apparatet imellom settet ditt. Siden det er en nybegynner som aldri har trent før klarer de ikke øvelsen og bruker laaaang tid på å få det til. Mens du venter blir musklene kalde og humøret dårlig

Det er jo helt utrolig.... Og dette tar de seg grådig betalt for!! Burde mistet jobben. Jeg tenker bare på konsekvensene det kan få hvis de har "klienter" med et missforstått kroppsbilde, altså spiseforstyrrelser etc.. Hvis man da leier en PT, og han /hun feilinformerer om ernæringen på den måten.... IKKE BRA!

Kan det være at de har planlagt å sette på plass vektene etter å ha ryddet vekk seg selv?

*det er litt irriterende med som synes at "macho man" er verdens beste treningssang.

*det er VELDIG irriterende med folk som nermest gjemmer låsene til stanga når man skal kjøre benk eller andre øvelser som krever låser.

Jeg begynner å bli møkka lei av personer med mobiltelefoner i gymmet !! >:(

Det har seg sånn at de fleste har mobiltlf.i dag.Kan ikke misslike folk for det,det blir jo ingen igjen å like da.

Ok, her er mine bidrag:

-Gamle feite gubbene som skal vise at de er "sterkest", du tar 50kg i en øvelse, så går han umiddelbart å tar 60kg på samme øvelsen med forferdelig form, og gir deg et overlegent blikk.
Så går du til dip racken, tar noen gode reps. Og han følger etter, og tar massevis av 1/16 dels dips, så vidt de bøyer albuene.
Hvis de skulle prøvd seg på en halv dip en gang, hadde ræva truffet gulvet så hardt at hele treningsstudioet hadde rista  ::rofl2::
Men jeg gir f..., hvis de trenger å gå rundt å blåse opp egoene sine på et treningssenter, får de gjøre det, jeg er der for å fullføre MIN treningsøkt, og ikke noe annet.

-Bicepscurl i squat racken...trenger jeg si mer? :nono:

-Guttegjengen som vandrer rundt, tar opp en halv seksjon av studioet, og bruker det kun til å curle litt, og henge rundt i apparetene.
Morsomt at jeg aldri har sett noen av de der gjøre noe annet bicepscurls og bruke den der magemuskel-maskinen ::rofl2::

Dere har ikke hørt alt...

-SKRÅBENK I SQUAT RACKEN!
Tar likesågodt en benk og setter den inn i racken...

-Han som trener hardt, lager de mest absurde grimaser idet han presser ut det siste reppet.
Heller innpå vann som om det ikke er nok av det i norge.
Har mp3 spilleren på maks, og konsentrerer seg kun om sitt eget treningsprogram, og rydder opp vekter etter seg når han er ferdig.
Nei vent...det var meg det ;D

Enig. De som snakker i telefonen og sender meldinger mens de "trener" på tredemølla. Flørting med personen vedsiden av er heller ikke uvanlig.

Huff :P

Dette var det en tulling som gjorde i går, han ble sittende der inne i 45min.

Hør her Mr. Kverulant.

En ting er å ha mobil. En annen ting er å ha den med seg i gymmet. Vet at folk har forskjellige prioriteringer med treningen sin. Men det gjør det ikke noe bedre for oss andre som velger å ta den seriøst for det.

Leave the phone out of the damn gym!!

Ser stadig vekk folk med mobiler i gymmet desverre, i tillegg har de gjerne jeans og genser på også. Finnes det noe mer demotiverende?

Husker en som tok bicepscurl med en hånd og snakket i mobilen med den andre, "hva er det til middag"?  ???

Don't hate da playa, hate da game

Jeg bruker mobiltelefonen som stoppeklokke når jeg trener, det må da være lov;)

Nei, av en eller annen grunn ødelegger det motivasjonen til de andre som trener. Ikke spør meg hvorfor, men Liemann har et svar tror jeg?

Vi kan da ta treningen seriøst selv om en person på gymmet velger å ha med seg mobiln? Syns folk er blitt alt for grinete når det gjelder mobil. Jeg for min del kunne ikke brydd meg mindre om dama som står på steppen prater i telefon anna hvert minutt.
Men vaskere på enkelte gym som kommer å trør deg på føtterne. DET er heller noe å være irritert for.

Der jeg trener er man nødt til å gjøre det hvis man ønsker å curle mer enn 45 kg med rett stang.

 

::biggrin::

hahhahahahaha, lo meg ihjel av denne.

Jeg bryr meg fint lite om hva andre folk tar seg til på gymmet,jeg gjør det jeg skal gjøre,i motsetning til andre her ser jeg...

I dag var det en som kjørte knebøy i smithmaskinen med hansker. Han kjørte ingen andre øvelser.

Var det charro?
Det var en periode her han kjørte kun bøy på trening,men så ble han grusom også da.. :o

Bruker charro å kjøre bøy i smithmaskinen med hansker?
Ultimate fjortisspump.

Han trenger ikke "smith og votter",men det var fali nære beskrevet det andre.. ;)

Ja? Men det er fortsatt irriterende? Er det ikke det vi snakker om her?

Do you now?

(http://tkfiles.storage.msn.com/x1pc_jqddVOWRkmPYkSyPqgYcERRhwDJQDZorE4S1e2p82-5gQWzkGgd90eh8ucUlrO4WzlxbRuVoFTQ4e3wKRaGaTJ0G5qyR9YUdq9-tYJJ5iPjsa0aZrJwlM66gN0zWkohvSAmu8brbI)


Really? ::biggrin::

Hva var vitsen med den posten der?

Fast Ford har en rekke imponerende løft å vise til og etter å ha lest det han har skrevet her på forumet virker han som en grepa kar. Er virkelig ingen vits å synke så lavt som du gjør nå fordi du gikk tom for argumenter for hvorfor andres mobilvaner ødelegger for treninga di.

Hvis folk kan prate mellom settene sine, hvorfor kan de ikke ta en telefon og avtale noe?

Nå er jo Fast Ford en sterk gutt og kan forsvare seg selv.. men jeg har lite å gjøre.. :)

Hvordan irriterer det at folk har med mobil på gymme? Skjønner det null. Det er jo ingen grunn i hele verden for at vi som vil ikke skal få til å trene seriøst?
Kan skjønne det om man blir fysisk plaga. Da skal jeg gå med på at man blir irritert av det. Men tviler på noen sitter oppå deg å prater i telefon?

Hahaha.. at det i tillegg er masse skrivefeil gjør det enda mer troverdig, hehehe

dobbelpost up in diz

Hahaha, eaaaasy now. ;) Det var bare en spøk.

Du trenger ikke å skjønne det. ;)

Det er mye jeg ikke skjønner meg på heller, men jeg forstår at andre har forskjellige meninger. :) Så om du ikke synes at folk som prater i mobil mellom hvert sett i gymmet er irriterende, bryr jeg meg fint lite om iog med at JEG synes det er irriterende. :)

Ja, skjønner :) Jeg blir irritert på vaskedama og du på mobiler.

Hater spesielt de som ikke setter på plass/tar av vektene etter seg.
Og de som står og snakker om hvor mange de slo ned i helgen.

Å fy faen! Der forsvant både nattesøvn og videre livsglede. Makan til bilde da! :P

Slikt skulle vært forbidden und verboten i alle vestlige land. Haha. Jeg tror nesten jeg fikk grå stær nå jeg. Jeg legger opp!

EDIT: Heldigvis ikke så mange som går kledd slikt på de treningssentrene jeg har vært. Hadde noen trippet rundt i den Village people drakten der måtte jeg nesten dyttet vedkommende ut et vindu eller på annen måte forsikret meg om at jeg aldri så han igjen. Det skal dog sies at visse klesplagg er forbeholdt de lekre og smekre kvinnene i vårt langstrakte land! :D

*Plagsomt når folk skal på død og liv se på magen eller en muskel gruppe i speilet..

*Ukult når folk skryter over at de har trent 3.5timer
(me andre ord bare snakket)

-når folk har så lette vekter at de kan repetere 150 ganger, og allikevel, etter endt sett sier: "kunne sikkert tatt hundre til"

-folk som kjører øvelser så lett, ukonsentrert og useriøst at de kan sitte å glo ut i lufta som om de ikke helt vet hva de driver med. "hmmm.. hva spiser jeg til middag idag, tru"?

-folk som varmer opp med 60-80% av 1rm.

Mä si jeg lo litt av den. Er ikke bare i styrketrening man har motto`et: no gain, no pain. Har du hvilepuls pä tredemölla sä tar det jaevlig lang tid ä fä fjerna fettet. Og et treningsstudio er vell plassen der man fär se flest rare grimaser. Häper ikke du som skreiv det der pröver ä se pen ut när du löfter tungt.

Hvorfor det? Er da bare gøy og bra for motivasjonen å flexe litt når man har pump, dessuten er det jo flere grunner til at speilene er der - jævli fine å ha for å sjekke teknikken.


Helt enig, er endel som bare henger rundt og prater bull.

Haha,hæ ? Så du mener at alle menn burde barbere seg under armene? Nå lo jeg litt du.

Du må tenke på trening når du trener, så kan du hvile øynene på noe vakkert mellom arbeidssettene :P
Det gjør treningen bare bedre.

En snodighet jeg har sett mange ganger er når (særlig) jenter skal ta nedtrekk. De drar ikke bare stanga ned til brystet, men ned til magen. (Med 15 kg vektbelastning). Det er også en del rare pushdown ute og går.

Synes det også er mange jenter som trener med alt for lette vekter. Ingen grimaser, ikke snakk om å pine opp de siste reppene. Kom an, ta i da!

Også har vi disse knebøyvariantene da, med planke under hælen, knebøy-og-et-lite-hopp, halve knebøy...

Irriterer meg litt at det er så få som følger reglene. "Bruk håndkle", og selvfølgelig "Rydd vektene etter bruk". Skulle kanskje ha vært sånn gympoliti som heiv folk ut etter 3 brudd. Kanskje det hadde hjulpet. Hvem vet?

enkelte folk gidder man ikke si imot engang.. i dag støtte jeg på en snodig ting, når jeg spotta en eldre mann i benken. Så at han hadde noe plast nede under t-skjorta si. Tenkte ikke så mye mer over det, før vi begynte å prate igjen, om kosthold og trening.

det var da jeg fikk vite, at han hadde kontaktpapir rundt hele mage- og brystregionen sin, som en del av sitt slankeopplegg. dette var samme fyren som bad meg ta skråbenk på en spesiell måte slik at jeg skulle få bedre holdning, pga at man trente bakside skuldre veldig godt.

Forøvrig en veldig hyggelig kar, men en smule feilinformert når det kommer til trening og kosthold.

Hvordan legger dere merke til alt dette når dere trener?:)

hehe... for min del, så skrev jeg et par snarveier, for å gjøre historien KORT. God natt :)

planke under hælene er oppskrytt, skal innrømme det. deter for de som har for korte senere (rundt helen/akilles) og kommer ikke dypt nok.
knebøy med hopp, har du noen gang prøvd det? tatt seint i den eksentriske fasen og max eksplosjon i den konsentriske. prøv, så finner du ut hvorfor noen tar den. (men bør også ta vanlig bøy).

Det er vel hovedsaklig for folk som ikke er myke nok. Det er ikke mange som har så korte sener, at tøying ikke gjør susen for bøy-teknikken din.

tror også folk bruker opphøyning under helen fordi de ser andre gjøre det...

Folk som ikke trener, men som bare henger der pga andre kammeratene som faktisk trener. Må være den største irritasjonsfaktoren her. En annen ting er når musikken er lav å man kan ikke skru den opp pga gamle damer osv. Og når det er rolig musikk. Får ikke trøkk av å høre på klassisk musikk vett..

Idag var det et par ca. 16-åringer der.. haha.
De lesser på 90kg på benken og han "største" av dem legger seg ned, han lille spinkle står bak og skal spotte (han "store" var ikke MYE større han heller da) og så løfter han av og BANG ned på brystkassa, og begge to sliter som heeeeelvete for å få stanga opp igjen. Da de endelig får lagt stanga tilbake i stativet reiser han seg opp og sier "faen, er så lenge siden jeg har trent" og så går de fra området og tar knebøy med 40kg for å aldri returnere til benken ;D

Men de hadde i det minste vett til å ta knebøy, så litt skryt må de jo få :P

jeg syns det er sykt plagsomt når jeg trener med meget lette vekter noe en har veldig mye av når det kommer til dietmar, så kommer en eller annen jyppling å legger seg på benken ved siden av (eneste øvelsen de klarer å kopiere) og hiver på akkurat litt mer å trener seff med sprett etc. Og så konkuransemenneske som jeg er må jeg bare hive på 20-30 kg ekstra og vise hvor lett jeg kan ta det :P Ødelagt en del treningsøkter på den måten ja ;D

Har slutta med det nå da... noenlunde iallefall.

Folk som ikke legger på plass vektene. Folk som ikke legger på plass vektene. Folk som ikke legger på plass vektene. Og folk som bruker alt for stor plass. F eks skal supersette med en benk og en rack når det er 135k folk på gymmet og to racker og tre benker. Men det er folk som ikke legger på plass vekter som irriterer meg mest.

jeg legger aldri på plass vektene, men det er fordi vektene er aldri på plass når jeg plukker de opp og funker egentlig greit for meg, syns det er litt gøy å kjenne stikket av lykke når jeg endelig fant stanga som ble brukt av en eller annen sykler med ALLE 1,25 kilos skivene på :D

Jævla kjedelig når giddalause folk ikke rydde 25kgs vekter på plass eller, særlig "bukker" og "klosser" som er spesialbygd for meg, og andre styrkeløftere på plass. Blir direkte forbanna når en eller annen fitnessbærte eller dude bruker dem til chins eller annen tåpelig mageøvelser....Helt greit at de blir brukt, men skjønner ikke hvorfor folk ikke kan sett ting der de fant det....
Hey; tenker jeg da, lag dine egne klosser å klatre på! Men, neida, DET gidder vi ikke, vi bare flirer av den halvgamla dama som leiter rundt halve gymmet etter tinga sine....Men, godt mulig jeg snar blir en særing og låser inn eller flytter hele skiten. "Ups da, hva skal jeg da ta chins eller andre tåskete øvelser fra....."he he

Vi måtte låse inn stokkpressen i frykt for at det skulle gå liv:)

At det var?

Ble du fornærmet ;)

(tåskete = tullete)

Høres ut som om du finner chins en dårlig øvelse ..

Jeg liker ikke sånne som roflscake. Er jo fordi 90% på gymmet tenker på samme måte som roflscake at det blir stress! Var dobbelt så digg på forrige gymmet der alle ryddet.

Neida, chins er bra det. Var ment som en "spøk". Men når du bruker andre sitt utstyr så bør man vel kunne sette ting på plass igjen? Og ikke er den noen av fitnessfolka som gidder å ta med seg eller bygge egne klosser og diverse heller, av den grunn burde man kanskje sette litt mer pris på det som står tilgjengelig for alle? Har aldri nektet noen å bruke klossene, men hadde jo vært hyggelig om man kunne rydde ting tilbake der det skal stå.

Irritasjonsmoment (for meg) når folk som er 16-18 år som ikke er med i noen atlet klubb og som just har signa seg på treningsforum. Skriver på Signaturen her på treningsforum at de tar f.eks 130-140-150Kg benkpress. knebøy 150-160-170Kg og andre helt useriøse "personlige rekorder".
Helt seriøst til dere som skjenner det i "skrotten". Helt seriøst så ser det ikke så bra ut, og hvis dere faktisk har prestert dette SALUTE dere er da herved sterke en meg.  :woot:

Morsom drittslengings tråd.. Men gutter som synes for mye muskler er stygt når de ser en med litt mer en de selv! Også sykt irriterende å få høre at jenter med muskler er dødsstygt, og at man blir seende ut som en mann :)

Jeg hater:
folk som ikke ser så bra ut som meg.
folk som trener med tyngre vekter enn meg
folk som trener med lettere vekter enn meg
folk som ser bedre ut enn meg
musikken der jeg trener
at øreproppene mine faller ut hele tiden ( 250kr rett i dass)
menn som trener kardio
drittunger i singlet
gamlinger i singlet
folk som har feil teknikk
folk som har riktig teknikk
folk som ler
folk som smiler
folk som ser sure ut ( hva tror de at de er!!?)
folk som snakker
folk som snakker med andre
folk som ser seg i speilet
folk som unngår å se seg i speilet
folk som gir uttrykk for at de har stor penis
folk som går
folk som sitter
folk som svetter
folk som peser

I det hele tatt

du hater da mennesker ?

jeg bruker rydding av trenings rom til oppvarming noen ganger  ;) , hehe

Nei..hvorfor sier du det?

hehe var en kødd ;D

Nevnte jeg at jeg hater folk som kødder? :P

* Gutter på 14-15 år som går rundt med styrkebelte og trener bicepscurl. På høyrehånda only. Jeg spurte hvorfor, og han ene (værste av dem) sa at de var sterkere i høyrehanda, og om de skulle trene med begge hendene ville det bli skeivt. Så de trente visst annenver uke høyre og venstrehanda. Med forrskjellige vekter, though.

* Menn (30-40 år, spesielt en gråhåret kar (som faktisk er overrakende velbyggd)), som følger etter meg og lesser på litt mer i knebøy, benk, markløft (de fleste øvelsene) når jeg er på ett stadie der jeg skal trene lett. Og så ser han på meg, og sier: "Bare slapp av, en dag blir du kanskje like sterk som meg..." Jeg bare svarte at han var egentlig et forbilde. Skulle sett trynet hans, han svalgte agnet, snøret og hele stanga xD

hater de som løfter stompen mer en stanga i benken
hater like mye de som dabber stanga i benk
og de som tror at hantlene kun skal senkes halveis ned til brystet.
de som marker med pusekattrygg
de gamle som er så altfor altfor tilfreds med Adam og Evas drakt(før de gikk på epleslang he he)

og sist men ikke minst folk du vet boler/har bolt,ingen ting verre enn dette..
desverre er dette en voksende trend..nei til dop ja til kjøtt he he

forøvrig veldig lett å dele ut honnør i denne tråden he he,er enig i en god del av ting som har blitt
skrevet og historien til Diesel om gamlingen sørget for en god latter i stua mi he he uff så morsomt...

må bemerke at de gamle jeg skrev om kun eksisterer garderoben..hadde tatt seg ut med fullt av eldre "grabbar" som sprang nakne rundt på trening....

I dont hate, Just LOOOVVEE! :D

Hater at det alltid er syk kø på benkpress og skråbenker på fredager og lørdager, for da skal folka pumpe seg opp til helga.

Musikken!
Personlig liker jeg Rap, rock, metall og tilogmed litt techno og trance, men det er noe med Justin Timberlake, kanye west og hun med knirkestemme og lange bein, som frambinger brekningstendenser.

smårips på 16-17 år som vandrer rundt i hotpants og sokkelesten... ::dry::

Gamle damer som okkuperer apperatene  ::dry:: for ikke å snakke om gamle menn som tøyer ut... i dusjen... nakne.. for så og bare sprade rundt.  :-X

Frivekter er jo best, så de gamle damene kan ha apparatene for seg selv, eller hva? ;)

Du sier noe der :P men lover deg :P damene på studioet der jeg trener okkuperer alt egentlig :P og det er ikke få av dem heller x)

Hvis de gamle damene okkuperer vektene du trener med burde du skamme deg! ;p
Hvis det da ikke er snakk om gamle strongwomans såklart;]

Å se på dem er jo grunnen til at jeg trener! :P

 :)

pfft... hehe, de er jo bare i veien syns nå jeg da...Særlig de som som ligger borti en krok og ''tar sit ups'' i en times tid, mens de egentlig bare bare fjaser og tuller om alt mulig annet... ::huh2::

...også syns jeg det er utrolig teit med de som trener ca 2 ganger i halvåret... rett etter jul, og to uker før sommerferien!

hmm , jeg må ærlig innrømme at tiltross for at jeg elsker titte på mennesker mellom settene mine, og ofte ser jeg uten å faktisk se pådi.. Men jeg legger skjeldent merke til folk , bortsett fra når der er ekstreme tilfeller.
Heldigvis gdder ikke hjernen min få med seg MRL-damene i hjørnene..

Jeg er der strengt tatt for å trene og er som oftes i min egen lille tåkeverden .

JEG HATER IKKE,  BARE ELSKER

Folk som trener pec dec stående og smeller vektene sammen som om det var maksløft i benkpress

Folk som gjør franskpress til helkroppsøvelse.

Folk som gjør benkpress og tar beina opp på benken og løfter rumpa som faen midt i løftet.

Folk som starter med bicepscurl med forced reps, og etter 5 øvelser for biceps som treffer fra alle vinkler kjører litt pushdown og drar hjem.

Ingen av disse irriterer meg, de er bare morsomme :)

jeg hater de som spør meg om å spotte de i benken så viser det seg at det som er "lost in translation" er at de skal bare slippe stangen ned på brystet, så er det jeg som skal løfte den opp igjen ca 8 ganger.

Når du blir støl i biceps etter å ha spottet i benk er det noe som skurrer ja!

drar frem denne igjen da jeg hadde en OBSERVASJON denne uken på gym'et.

en hårete mann med kledelig pondus forsøkte trene. ikke bare var stilen ut av en annen verden, men under en tilsynelatende lystig samtale med en annen herre av tilsvarende kaliber, bøyer han seg ned, plukker opp den korte vektstanga, bruker den elegant som kløpinne (øvelsen var godt innøvd), for så å legge den fra seg igjen og fortsette samtalen helt upåvirket.

Har også opplevd denne, den mest ekstreme var en som tilsynelatende kun skulle teste hvor mye han klarte å få ned til brystet i benkpress, på vei opp igjen så var det kun meg, ikke engang ett forsøk på å løfte dem opp.
Det er jo greit nok det, hadde han ikke kommet en uke senere og ville ha meg til å spotte 20 kilo ekstra og da for repper! Jeg klødde meg litt i hodet etterpå, ikke normalt å bruke låsegrep når man spotter, hehe

WORD!

denne tråden her er legendarisk  :)

burde vekkes til live igjen!

Jeg hater folk som bruker lue på trening.

Hmmmmm jeg bruker lue på trening  >:( Da er det greit  ::)

Jeg hater andre enn meg som bruker lue på trening  ;D

Jeg måtte også spotte en dude i benk, han tok 80kg 2ganger (tungt) for så å legge på 100kg.
Han sa at jeg måtte holde rundt stangen men ikke hjelpe, stanga gikk ikke opp så jeg hjalp til slutt og da tok han 5reps til og sa han følte seg sterk idag.

Han lessa på til 130 og tok 3reps (hvor jeg hjalp ca 50kg) han spurte om jeg hjalp eeeeeeee eeee syns det var litt åpenbart at jeg hjalp men fyren er kjent for å være en smule gal så jeg sa litt.
Da lessa han på 170kg hvor jeg hjalp 100kg, han spurte meg hva persen min var og jeg sa 160 da sa han: kansje vist du trener hardt å spiser bra så kan du bli like sterk så meg en dag  ::)
han brukte resten av dagen på å skryte over benken sin  ;D

::) jaja, han lurer på ingen andre enn seg selv egentlig :P

Jeg fikk et spørsmål om jeg visst litt om "deffing og sånn" av en høy og lang fyr for noen uker siden

"du trenger ingen deff..." ;D

Det er tidig å se på at folk på nedtrekk stiller benhøyden helt opp også bruker kroppsvekta + bena for å trekke seg ned og drar så vidt stanga så de toucher håra for at det skal "se tung ut" - Glemte å legge egoet igjen på hylla hjemme ?;p

Mange som klager på uryddighet her da :p ta dere en tur på SATS lhg i bergen så skal du se bomba senter du :p det er lettere å finne 2 like leker i en barnehage enn å finne 2 manualer av samme størrelse der hehe

Dette var ikke så irriterende, bare underholdende og interessant.

Jentegjeng på SATS: Litt neiebøy(ikke kvartbøy, enda grunnere), helt opp til 80kg. De fleste tok bare 50kg og noe, men sjefsjenta som instruerte de andre tok 80kg. Alle kjørte forced reps. Yeah. En random fyr lurte på hvorfor dem ikke brukte belte. Da sa sjefsjenta at neida, da bruker du ikke støttemuskulaturen så mye. Eneste fornuftige du har sagt så langt tenkte jeg. Så fortsatte hun med"Dessuten har jeg trent så lenge for å komme opp på dette nivået". Jada.

Deretter gikk de bort til chins-stativet og bedrev noe som var enda mer ustrikt enn sånne cross-fit chins. De tok rett og slett å sparket fra med beina i begynnelsen av hver rep og ble dyttet opp av hverandre resten av løftet.

Ikke så mye dummere enn hva jenter flest trener, men denne varianten var litt spesiell.

husk at det er svært få menn som i det hele tatt bryr seg om hva damer gjør på gym'et bare de er der i tights.

Irriterende: andre folk ;)

En helt normalt bygd jente (ca 65kg, dessuten var hun fin) la seg ned på benken og kjørte 7x75kg! Det er sjelden kost i disse kaffe-latte-dager! Men ellers er jenter stort sett bare ikledd tights på steppemaskinen... ;)

Slikt gleder!

Det gleder meg når jeg ser chicks som gjør en fin og dyp bøy.

Forleden så så jeg en dude og en chick som trente bøy sammen. Jenta hadde en veldig fin bøy, god og dyp, føttene ut, mens fyren lasset på alt for mye vekt og endte opp et sted rundt kvartbøy med parallelle føtter. Og det ironiske var at duden lekte ekspertise og kommenterte bøyen til jenta. Hadde jeg vært litt mer utagerende så hadde jeg bedt ham om å holde kjeft og heller lære litt av jenta si.

Ser folk ikke takler mobiltlf på trening.

Jeg bruker mobil tlf til å føre logg. Kan ikke si jeg bryr meg faen om folk blir demotivert av det.. Da har du lite å bekymre deg over.

Menn (har ikke sett noen damer med det enda...) som trener i en slengete singlet, sæggen shorts og kroner det hele med å ikke tørke apparatene de har svettet ned.

Eldre menn(90kg+) som trener i sin ekstremt lårkorte løpeshorts som de brukte de de veide 70 kg og var unge og lovende :P
Herlig! ::dry::

Det skal inneholde bøy og tøy da ;)

heheh...sikle*

Vis jeg trenger en spotter i en øvelse og han begynner å hjelpe meg med en gang det begynner å bli tungt. Det tror jeg er det mest irriterende jeg kan oppleve på senteret.

Ellers elsker jeg når folk stønner som om de har en ultraorgasme i begynner-fasen. Da må jeg bare vente til de blir ferdig, fordi jeg ler så mye at jeg klarer ikke å løfte stangen en gang  :D

Det mest irriterende er når du oppfordrer folk til å kjøre knebøy, mark, eller benk men de nekter fordi "jeg er ikke så sterk der" .........

Jeg fikk beskjed om at jeg gikk for dypt i knebøyen og at det ikke var bra for meg, så jeg sa jeg var litt uenig med ham og forklarte ham at jeg var styrkeløfter og måtte gå såpass dypt for å få godkjent og prøvde å forklare ham om aktivering av bakside og rumpa og sånt, da så han bare dumt på meg og forklarte at han var sprinter. Tydligvis slår sprinter styrkeløftere akkurat som papir slår stein, så dermed var det ikke mer å si om den saken.

Hmm.. Disse har vi dessverre ikke noen av:/

Ei litt forsiktig jente dro fra resten av vennegjengen som holdt til på trappe-cardio-maskinene og tok veien bort til frivektene. Hun var ikke så rutinert med frivekter, så jeg gikk bort til henne og spurte om hun ville at jeg skulle hjelpe henne med utførelsen av knebøyen hun holdt på med. Resten av vennene hennes tuslet bort fra det de holdt på med (TV-titting og laber intensitet på trappe-cardioen) til oss som holdt på i knebøystativet. Hun ene sa til veninnen at om hun vil ha sprett-rumpe istedenfor store "guttemuskler" så burde hun gjøre det de andre gjorde; trappe-cardio. Jeg sa til henne at jenter har annen oppbygning enn det gutter har, og at det tar uansett laaang tid å få store muskler som hun snakket om. Man oppnår også en bedre fysikk ved å trene øvelser som knebøy og markløft bl.a. Hun bare ignorerte meg helt og sa til veninnen som jeg hjalp at hun kunne kaste bort tiden ved å trene tulleøvelser, mens de dro tilbake til TV'en og trappe-cardio-maskinene...

Hehehe! Hun tenkte sikkert at du så ut som lommemannen og ville ha venninna si så fort som mulig bort derfra:P

På gymet mitt sitter de å lese VG i beinspark og lignende maskiner. Må ha det, bare må ha det.

I dag skjedde det mest irriterende jeg noen gang har opplevd på ett trenings studio, la faktisk ikke merke til det før jeg var midt i ett markløft/strak hvor jeg mildt sagt kan si jeg holdt på å drite på meg og endte med å miste hele stanga så det sang etter fordi en idiot klapsa meg på ryggen så jeg holdt på å flakse forover  :argue:
Og det endte jo selvfølgelig med at jeg heller bestemte meg for å telle til 10 istede for å bli fly steike forbanna, da begynte han visstnok og anklage meg for å være på trenings studio for å "skryte", fikk bare sjokk og så ingenting. sånn gikk han rundt til alle og lekte arnold svartzneger (Han så ut som doug i kongen av queens...) frem til han begynte å briske seg på en som holdt på med det andre olumpic stativet og han som ble avbrutt det hadde visst LITT dårligere temperemang enn meg og det endte med litt veldig høyrystet utskjelling utkastelse og drama :woot:

Folk som trener flyes med ca 10kg manualer for så å slippe de på gulvet. Jeg driter i vekten, alle begynner et sted, men når vanlige folk greier legge fra seg 35kiloene, så klarer du faen meg å legge fra deg 10kiloene. Ja, det bråker, nei, du er ikke tøff.

*Gutter som gir meg sexblikk mens de trener biceps i helsetrøya.....
*svette folk som ikke gidder å legge et håndkle på apparatet de bruker..usj
*småjenter som prøver seg på benkpress-legger seg ned,fniser og ler mens de har beina rett i været og sprer dem på vidt gap(hva er det?)
*jenter som går med stramme gjennomsiktige hvite tights og som har krøpet litt for langt opp en viss plass slik at man kan se rett hjem.....
*jenter som gir meg stygge blikk fordi jeg tør å trene vekter..hehe! ::)
*folk som gir råd til andre ang teknikk selv om de sjøl krummer ryggen som et uvær under markløft...

jaja..nok sutring for denne gang..litt positivt også:

*søte menn som smiler til meg:)))
*Folk som spør om jeg trenger hjelp med noe uten at jeg har spurt:)

Oi, det blir positivt mottatt? Jeg er rett som det er på nippet til å gi et lite tips når jeg ser litt skumle ting i mark og snodigheter i bøy, men har egentlig inntrykk at folk ikke er så keene på å få slikt.

jeg synes det er kjempe morro med typiske innvadrere som tror benkpress og bicepscurls er det eneste som duger.

Programmet:

Benkpress: 12 serier ( 10 er maksing)
Incline benkpress: 10 serier
Decline benkpress: 10serier
Skråbenk med hantler: 5-10 serier
(Brystpress med hantler 5-10serier)

Bicepscurls med skikkelig ryggkast: 1 million serier.

Resultat: Den tøffeste i gata!

Trening av kjernemuskulaturen skjer ved å gå med et svært tungt halskjede hele dagen.

er nok ikke bare innvandrere..generelt utrolig mange, synd egentlig. Er litt sånn når du er 16 år og sier til kompisene dine " fyfaen jeg dro 150kg mark" så ser de dumt på deg, men benk, da er du kongen.
___________________
gidder ikke lese gjennom 20 sider for å finne om dette er skrevet, men regner med det. Den typiske syklubben som står og prater, prater OG prater enda litt mer mellom settene..snakker vi treningsøkter som sikkert er på 2-3 timer (40min kun trening og resten prat), enda værre når deti kke hjelper å spørre om de har mye igjen.

Samme her. Det er utrolig irriterende. Verste er at du ikke kan klage heller på en som har vært så snill å spotte deg. Men jeg har lært meg å si ifra før jeg begynner å løfte, og gjør det klart at jeg ikke trenger noe hjelp før han ser at stange går ned (i benk).

Snakker vi gamlinger 50+? hehe

Faen det er så irriterenede. Og når dem virkelig tror at de eier alt. Musikk kan man bare glemme, enten radio på lavt volum eller dø!! Kompromissløse folk disse gamlingene

faktisk ikke gamlinger heller..
Har en morsom en fra da jeg trente på SATS midtbyen (trheim).
En kar der som alltid trente i vanlig klær, dongeribukse, skjorte og gjerne lue. I tillegg var det snus under leppa og avisa på sykkeln...

Jeg tror ikke folk generelt liker å bli rettet på ang teknikk o.l(sjøl om mange hadde trengt hjelp), men jeg synes det er greit at noen spør meg om jeg trenger hjelp til noe(feks ta ned tunge vekter fra knebøystativet,legge opp stanga for meg osv.)
Bra at folk er hjelpsomme synes jeg-med måte selfølgelig:)

Når jeg trente på sats tidligere, så var det en fyr som helt seriøst kanskje var kjent i hele bydelen pga brølingen sin.
Han ser ut som en eks- narkoman, og går med armene langt ut til siden hele_tiden_alltid, selv på fritiden!
Han er tynn som en reke, ca 50år gammel og har store ambisjoner og å bli kroppsbygger.

Han brøler så hele senteret hører han til og med når han tar SIT UPS!!

Haha! disse "ur"mennene finnes på hvert senter.det er jeg nesten sikker på.vi har ihvertfall to av dem på senteret som jeg har sett..og hørt..hehe

Måtte riste litt på hodet i dag. En kar står å trener knebøy da en søt jente kommer bort og spør om han bruker benken som står bak han. Han var ikke norsk, så etter å ha spurt igjen på engelsk, svarer han "Yes", hvorpå han da setter seg ned på benken før neste sett i knebøy  ::huh2::  Brukte benken til verken trening eller hvile før hun spurte.