Treningsforum

Nå starter en ny bevegelse.... som motvekt til Atkins, Fedon og Grete Roede...
Et slags søskenbarn til DC-dietten...

                           Dirty Diet

Jeg må få be om at all kritikk og drittslenging om denne posten taes på PM, slik at tråden holdes til en ren mat/fór/eting - diskusjon. :)   :spise:

Mvh Expedite

§ Måltidsparagrafer §

* Melange er din venn

* For mye proteiner = termogent

* Steking får kalorier til å forsvinne

* Shake lagd med H-melk smaker best

* Nattmat er også fint

.... to be continued....

* Man kan med fordel spise 2 frokoster

* Frokost nummer 2 kan gjerne være et varmt måltid

* Det er ingen skam i å ha 2 etedager pr uke

* Bland en shake etter kveldsshaken, og sett den på nattbordet. Drikkes ved 04-tiden

* Ha alltid med krisemat. I bilen, i sekken, osv...

* Snickers er krisemat.

* Det går an å spise 2 snickers samtidig (jfr 2strong), men ikke mens man kjører bil.

* For å gå opp 1 vektklasse; Legg til 1 liter is pr dag. Skyll ned med kald cola på lørdager.

* For å gå ned en vektklasse... ehh... ??... spør noen andre enn meg!

.... flere tips mottas med takk... .... to be continued....

Kan gjøre ?? Hallo.... ?!!!


Noen grunn til at frokost 1 ikke er det ... ::huh2::


Hele helga ... ;D


.... og pass på at fryseren ALLTID er velfylt !!


... og dessert !!!



.... en grunn til at man har to hender...... jfr. man kan spise med to gafler.... :spise:


Ellers er det vel bare å oppfordre folk til å tygge maten godt !!




Forøvrig er det viktig å merke seg at kjevemusklene IKKE trenger mange dagers hvile mellom hver trening. Veldig viktig faktisk !

...dere er to psyke, psyke menn!!!!!!  ::rofl2::

psyke?

Ok, her perspektiviseres det og sjongleres...

§ Måltidsparagrafene § v1.01 Beta

* Melange er din venn

* For mye proteiner = termogent

* Steking får kalorier til å forsvinne

* Shake lagd med H-melk smaker best

* Nattmat er også fint

* Frokost er 2 måltider. (feks 08.00 OG 10.00)

* Frokost nummer 2 kan gjerne være et varmt måltid

* Det er ingen skam i å ha 2 etedager pr uke

* Bland en shake etter kveldsshaken, og sett den på nattbordet. Drikkes ved 04-tiden

* Ha alltid med krisemat. I bilen, i sekken, osv...

* Snickers er krisemat, samt dessert faktisk!

* Det går an å spise 2 snickers samtidig (jfr 2strong), men ikke mens man kjører bil.

* Man har to hender, og KAN spise med 2 gafler samtidig.

* For å gå opp 1 vektklasse; Legg til 1 liter is pr dag. Skyll ned med kald cola på lørdager.

* For å gå ned en vektklasse... ehh... ??... spør noen andre enn meg!

* En velfylt fryser varer ikke evig, her må kontinuerlig oppfylles!

... to be continued... innspill mottas med takk! :)

* Ha alltid 2 frysere.

* Kjøleskap under 120 liter er bare tull !!!

* Nedkjølt hanskerom i bilen er en fin ting.... :)

* En matrett under 500 kcal regnes som forrett.

haha. lurer på hvordan jeg hadde blitt etter ei uke med dree to;D

... hrmpf... mener du med det? ? ?

tror det har vært noe testosteron og vekst hormoner i den rumpa der:p

Forslag til måltidsparagrafen:
*Mellom-måltider er krisemat mellom de andre minst 8 måltidene i løpet av dagen
*Hjernen må ha nok sukker for å kunne fungere
*Alle karbohydrater er spiselige

Forslag til aktivitetsparagraf:
*All utholdenhetsaktivitet som gir kondisjon utover det som fremmer vekttreningen tar opp tid som kan brukes på mat.

Soje

§ Måltidsparagrafene § v1.02 Beta

* Melange er din venn

* For mye proteiner = termogent

* Steking får kalorier til å forsvinne

* Shake lagd med H-melk smaker best

* Nattmat er også fint

* Frokost er 2 måltider. (feks 08.00 OG 10.00)

* Frokost nummer 2 kan gjerne være et varmt måltid

* Det er ingen skam i å ha 2 etedager pr uke

* Bland en shake etter kveldsshaken, og sett den på nattbordet. Drikkes ved 04-tiden

* Ha alltid med krisemat. I bilen, i sekken, osv...

* Snickers er krisemat, samt dessert faktisk!

* Det går an å spise 2 snickers samtidig (jfr 2strong), men ikke mens man kjører bil.

* Man har to hender, og KAN spise med 2 gafler samtidig.

* For å gå opp 1 vektklasse; Legg til 1 liter is pr dag. Skyll ned med kald cola på lørdager.

* For å gå ned en vektklasse... ehh... ??... spør noen andre enn meg!

* En velfylt fryser varer ikke evig, sørg for å ha 2!

* Kjøleskap under 120 liter regnes som kjølebag !!

* Nedkjølt hanskerom i bilen er en fin ting....

* En matrett under 500 kcal regnes som forrett.

*Mellom-måltider er krisemat mellom de andre minst 8 måltidene i løpet av dagen

*Hjernen må ha nok sukker for å kunne fungere

*Alle karbohydrater er spiselige, (man er jo ikke karbo-rasist!)

§ aktivitetsparagraf §

*All utholdenhetsaktivitet som gir kondisjon utover det som fremmer vekttreningen tar opp tid som kan brukes på mat.

...jizzezz...    ::rofl2::

En ypperlig omskriving der ja.... ::2thumbsup::

... jeg er ganske enkelt målløs - til en forandring...  :ohmy:

Ønsker at vi skriver om denne til :

* Kjøleskap under 120 liter regnes som kjølebag !!

hehehe...jaja
man skal høre mye før ørene faller av ;)

hadde noen ting i kjølebag'en ( lite kjøleskap) igår, heiv det i panna... det blei grisegodt!
Medisterpølser med stjernebacon, pannestekte poteter og kålrabistappe.. *voff voff*  ::2thumbsup::

Nå har jeg tenkt å mase på JanB, for å få ham til å skrive et innlegg her om Dadler... :)

Hva med: man skal ikke motstå fristelser, men unne seg noe godt når sjansen byr seg? Sjokoladekake er også mat ;D

Det er ikke noe gærnt med å spise en 200gr Melkesjokolade på en gang.

* Melkesjokolade inneholder melk - og er derfor ikke så ille

Led oss ikke inn i fristelse, det greier vi selv!? *ler*
Sjokolade-regel må inn i §'ene ja... uten tvil! har kakao% noe å si?? nææææi...
DELFIAKAKE!!!! *løpe løpe*

* Julemat hører ikke bare jula til.

* Julemarsipan kan med fordel spises året rundt. Samme med påskeegg.

§ Måltidsparagrafene § v1.03 Beta

* Melange er din venn

* For mye proteiner = termogent

* Steking får kalorier til å forsvinne

* Shake lagd med H-melk smaker best

* Nattmat er også fint

* Frokost er 2 måltider. (feks 08.00 OG 10.00)

* Frokost nummer 2 kan gjerne være et varmt måltid

* Det er ingen skam i å ha 2 etedager pr uke

* Bland en shake etter kveldsshaken, og sett den på nattbordet. Drikkes ved 04-tiden

* Ha alltid med krisemat. I bilen, i sekken, osv...

* Snickers er krisemat, samt dessert faktisk!

* Det går an å spise 2 snickers samtidig (jfr 2strong), men ikke mens man kjører bil.

* Man har to hender, og KAN spise med 2 gafler samtidig.

* For å gå opp 1 vektklasse; Legg til 1 liter is pr dag. Skyll ned med kald cola på lørdager.

* For å gå ned en vektklasse... ehh... ??... spør noen andre enn meg!

* En velfylt fryser varer ikke evig, sørg for å ha 2!

* Kjøleskap under 120 liter regnes som kjølebag !!

* Nedkjølt hanskerom i bilen er en fin ting....

* En matrett under 500 kcal regnes som forrett.

* Mellom-måltider er krisemat mellom de andre minst 8 måltidene i løpet av dagen

* Hjernen må ha nok sukker for å kunne fungere

* Alle karbohydrater er spiselige, (man er jo ikke karbo-rasist!)

* Melkesjokolade inneholder melkeproteiner... need I say more?

* Påskemarsipan kan spises fom april tom sept. Julemarsipan fom okt tom mars

* Blakk og sulten? Legg no matavfall ut i nærmerste vei.... og vent... I kina spiser de hund!


§ aktivitetsparagraf §

* All utholdenhetsaktivitet som gir kondisjon utover det som fremmer vekttreningen tar opp tid som kan brukes på mat.

* Tredemølle, også kjent som traskebånd, er skumle greier. Som kardio anbefales heller en lett utflukt bort til postkassen og tilbake igjen... Husk Niste!!

Hvorfor gå når man kan stå?
Hvorfor stå når man kan sitte?
Hvorfor sitte når man kan ligge?

Der må jeg nok trå inn gitt. Det er faktisk fordeler ved å tygge maten selv. Du produserer div. enzymer som bare er bra for deg da. Så du må nok tygge selv. Å ha en personlig kokk derimot, se det ..... :spise:

Delfiafett intravenøst.

Du må endre navnet på dietten. Dan Duchaine hadde et newsletter som het "Dirty Dieting", så begrepet er brukt opp.

You are kidding?? Fae.. innst inni svarte helv... Jeg trodde faktisk jeg hadde et unikt bra navn på dette... og at det var mitt eget.... Pokker!!

* Jordbær-Litago og Tom&Jerry-Kjeks er en bra Karbohydratkilde

* Proteinpulver fungerer fint som erstatning for mel i alt av bakevarer, sauser osv.

... kongeforslag!!... men Kikki tørna når jeg prøvde å lage sausjevning her om dagen, med Whey fra ultimate nutrition..... Bringebærsmak...

Du brukte kanskje ikke nok Whey?

* Nattmat er et måltid som varer hele natten.

*flirer*

Nei nei nei! Jordbær-Litago er mat for narkomane.. Man vil gå ned i vekt bare man ser på en Litago.

* Måltidserstatter du liksom. Det er et supplement til mellom-måltider og de andre minst 8 måltidene i løpet av dagen.

Lyst på 2.7 kg kjøtt ? Sjekk denne burgeren:
http://www.snopes.com/photos/commercials/bigburger.asp#photo

Musklene trenger vile for å vokse - all aktivitet som ikke inneholder vekter er unødvendig

... *vurderer sterkt å legge inn ett alvorlig innlegg om frukt og grønt, og viktigheten av disse i ett balansert kosthold....... *   :erter:

§ Måltidsparagrafene § v1.04 Beta

* Melange er din venn

* For mye proteiner = termogent

* Steking får kalorier til å forsvinne

* Shake lagd med H-melk smaker best

* Nattmat er også fint

* Frokost er 2 måltider. (feks 08.00 OG 10.00)

* Frokost nummer 2 kan gjerne være et varmt måltid

* Det er ingen skam i å ha 2 etedager pr uke

* Bland en shake etter kveldsshaken, og sett den på nattbordet. Drikkes ved 04-tiden

* Ha alltid med krisemat. I bilen, i sekken, osv...

* Snickers er krisemat, samt dessert faktisk!

* Det går an å spise 2 snickers samtidig (jfr 2strong), men ikke mens man kjører bil.

* Man har to hender, og KAN spise med 2 gafler samtidig. :spise:

* For å gå opp 1 vektklasse; Legg til 1 liter is pr dag. Skyll ned med kald cola på lørdager.

* For å gå ned en vektklasse... ehh... ??... spør noen andre enn meg!

* En velfylt fryser varer ikke evig, sørg for å ha 2!

* Kjøleskap under 120 liter regnes som kjølebag !!

* Nedkjølt hanskerom i bilen er en fin ting....

* En matrett under 500 kcal regnes som forrett.

* Mellom-måltider er krisemat mellom de andre minst 8 måltidene i løpet av dagen

* Hjernen må ha nok sukker for å kunne fungere

* Alle karbohydrater er spiselige, (man er jo ikke karbo-rasist!)

* Melkesjokolade inneholder melkeproteiner... need I say more?

* Påskemarsipan kan spises fom april tom sept. Julemarsipan fom okt tom mars

* Blakk og sulten? Legg no matavfall ut i nærmerste vei.... og vent... I kina spiser de hund!

* Det er ingen skam å ansette kokk/hushjelp

* Jordbær-Litago og Tom&Jerry-Kjeks er en bra Karbohydratkilde  :dance:

* Måltidserstatter du liksom. Det er et supplement til mellom-måltider og de andre minst 8 måltidene i løpet av dagen.

* Det er mye mat i god (alkoholholdig) drikke! (innsendt av gravid kvinne...)

*tannlegebesøk forårsaker en time spisepause etter behandling...  >:(


§ aktivitetsparagraf §

* All utholdenhetsaktivitet som gir kondisjon utover det som fremmer vekttreningen tar opp tid som kan brukes på mat.

* Tredemølle, også kjent som traskebånd, er skumle greier. Som kardio anbefales heller en lett utflukt bort til postkassen og tilbake igjen... Husk Niste!!

Now this is a Burger!!

Hva f... er fredagskake ?? Bare hver fredag liksom ... ::huh2::

* Man kan spise fredagskake på andre dager enn fredager....

man bør unngå store mengder drikke til måltider, da det kan føre til prematur følelse av metthet og derved forårsake at matinntaket blir redusert.

matretter med navn som anabolic mountain er det god stemning å fortære minst et par ganger om dagen.
julemat er din venn, og det er ingen grunn til å ikke spise det til frokost.
elektrisk grill og mikrobølgeovn anbefales da det er raskt og effektivt, og tillater at mer tid blir brukt på spisingen.

å ha med seg en ryggsekk\bag med kosttilskudd og tupperware er ingen skam.
det er heller ingen skam å snu hvis man finner ut at man har glemt sistnevnte, ei heller hvis man ikke har etterfylt bagen etter siste utflukt.

... men dere har glemt noe uhyre viktig; REST-PAUSES... også kjent som SPISEPAUSER her på Mørekysten. Ved hjelp av spisepauser får man plass til mer mat... så enkelt; så effektivt..  :dance:

* Ved å hoppe opp og ned tidvis når man spiser fungerer dette som en stampemetode for maten man allerede har spist. Altså blir den mer sammentrykt, og man kan spise enda mer.... ::smile::

...eller man kan ende opp med å måtte spise spy.

Øvelse gjør mester.... ;).

Variasjon av kosten er tidkrevende og begrenser storinnkjøpsfordeler. Med eller uten piffikrydder er nok variasjon.

* Ved hvert måltid skal man spise til failure

* og når failure er nådd, kan spisepartneren din hjelpe deg med å kjøre "forced eating"

Noen sier meg at vi alle passer inn på en farm for produksjon av gåselever.... ;D

Gås....

fylt gås.. gås med fruktfyll ... gåseragu ... mortensgås ... sprengt gås ... villgås i sidersaus... unnskyld!! tok helt av her...

Mmmmm.... fylt kalkun..... Mmmmmm......... snart nyttår.... kalkun... mmmmmmmm

Oh yes... stå opp på natta, og mekke kalkunsmørbrød.... o hildrande høytid kom til meg!

Mekke kalkunsmørbrød ?? HALLO !!! Du bryter av et lår og tusler tilbake i senga igjen..... :spise:


Ingen grunn til å gjøre ting vanskelig her... ;D

... jeg tror verdens matreserver er best tjent med at dere to aldri møtes real life...  ::rofl2::

Jeg begynte akkurat å tenke litt. Og det viser seg at jeg i løpet av 15 minutter etter trenings spiser MER enn x-en min spiste på en hel dag målt i kcalorier.... :o

.... det var bare fordi du spiste opp all maten hennes det, lille venn...  ::rofl2::

Dette med force feeding og hypertrofert lever har det jo blitt gjort forskning på tidligere:

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=4969.msg54167#msg54167

Atter engang er vi inne på emner som andre kjente personer har dekt før oss... Vi balanserer på en knivsegg mellom direkte plagiat og ærbødig hyllest til kunnskapsformidling rundt kråps-bygging og styrkeloft! :)

... nye idrettsgrener dette?? *gjemmer unna rødpennen før jeg lager rettestreker på skjermen*

* En omelett uten en god dose baconost på tube anses som latterlig !

* Gym og kardio er unødvendig. Ta livet med ro med cola og peanøtter

§ aktivitetsparagraf §

* Hvorfor gå opp trappen når man kan ligge i heisen?

§ Måltidsparagrafene § v1.05 Beta

* Melange er din venn

* For mye proteiner = termogent

* Steking får kalorier til å forsvinne

* Shake lagd med H-melk smaker best

* Nattmat er også fint

* Frokost er 2 måltider. (feks 08.00 OG 10.00)

* Frokost nummer 2 kan gjerne være et varmt måltid

* Det er ingen skam i å ha 2 etedager pr uke

* Bland en shake etter kveldsshaken, og sett den på nattbordet. Drikkes ved 04-tiden

* Ha alltid med krisemat. I bilen, i sekken, osv...

* Snickers er krisemat, samt dessert faktisk!

* Det går an å spise 2 snickers samtidig (jfr 2strong), men ikke mens man kjører bil.

* Man har to hender, og KAN spise med 2 gafler samtidig.

* For å gå opp 1 vektklasse; Legg til 1 liter is pr dag. Skyll ned med kald cola på lørdager.

* For å gå ned en vektklasse... ehh... ??... spør noen andre enn meg!

* En velfylt fryser varer ikke evig, sørg for å ha 2!

* Kjøleskap under 120 liter regnes som kjølebag !!

* Nedkjølt hanskerom i bilen er en fin ting....

* En matrett under 500 kcal regnes som forrett.

* Mellom-måltider er krisemat mellom de andre minst 8 måltidene i løpet av dagen

* Hjernen må ha nok sukker for å kunne fungere

* Alle karbohydrater er spiselige, (man er jo ikke karbo-rasist!)

* Melkesjokolade inneholder melkeproteiner... need I say more?

* Påskemarsipan kan spises fom april tom sept. Julemarsipan fom okt tom mars

* Blakk og sulten? Legg no matavfall ut i nærmerste vei.... og vent... I kina spiser de hund!

* Det er ingen skam å ansette kokk/hushjelp

* Jordbær-Litago og Tom&Jerry-Kjeks er en bra Karbohydratkilde 

* Måltidserstatter du liksom?!  Det er et supplement til mellom-måltider og de andre minst 8 måltidene i løpet av dagen.

* Det er mye mat i god (alkoholholdig) drikke! (innsendt av gravid kvinne...)

* man bør unngå store mengder drikke til måltider, da det kan føre til prematur følelse av metthet og derved forårsake at matinntaket blir redusert.

* Man kan spise fredagskake på andre dager enn fredager....

* Julemat er din venn, og det er ingen grunn til å ikke spise det til frokost.

* Det er ingen heller ingen skam å snu hvis man finner ut at man har glemt niste

* RestPauses kan med fordel innføres i spisingen. på norsk - Spisepause!

* Ved å hoppe opp og ned tidvis når man spiser fungerer dette som en stampemetode for maten man allerede har spist. Altså blir den mer sammentrykt, og man kan spise enda mer....

* Variasjon av kosten er tidkrevende og begrenser storinnkjøpsfordeler. Med eller uten piffikrydder er nok variasjon.

* Ved hvert måltid skal man spise til failure

* og når failure er nådd, kan spisepartneren din hjelpe deg med å kjøre "forced eating"

* En omelett uten en god dose baconost på tube anses som latterlig !

* Baconost kan erstattes med pepperoniost!





§ aktivitetsparagraf §

* All utholdenhetsaktivitet som gir kondisjon utover det som fremmer vekttreningen tar opp tid som kan brukes på mat.

* Tredemølle, også kjent som traskebånd, er skumle greier. Som kardio anbefales heller en lett utflukt bort til postkassen og tilbake igjen... Husk Niste!!

* Hvorfor gå opp trappen når man kan ligge i heisen?

.. søkte på "Kake" her på forumet, og fikk opp 360 poster!!! Bra saker!!
søker man derimot på "Brokkoli" får man bare opp 90 poster... *viktig info*

* Sørg for å få slipt en reservenøkkel som du gir naboen, og fortell naboen hvor handikappet du er. Da er det lettere å ringe og spørre om hjelp til innkjøp av mat som han/henne kan låse inn hos deg og kanskje t.o.m. tilberede. Tid og energi spart til å kunne prioritere spising.

Har lest litt her, så i dag prøvde jeg... hadde vannflaska med creatinen i handa, så stakk jeg på mcshit og hadde 4stk cheeseburgere og en mcflurry daim til desert. Denne dietten er GOOOOOD  :iloveyou: Bulking er kult, mat er godt, Fett er fett   ::food:: Hadde jeg hatt penger skulle jeg lagt en forsettelse til "Supersize Me" der jeg spiste dobbelt så mye som mannen i filmen =)  :pumping:

Få deg en sponsor da vel, burde ikke være noe problem. SuperSize i minst ett år da, synes 30 dager i den filmen var litt pinglete.

et år burde være tingen!  :iloveyou:
kolesterol på 600
fettprosent på 67
vekt 143
blodtrykk på "Umålbart"

 ::rofl2::

* Nattmat kan også være varmrett

*Det klassifiseres ikke som doping å injesere bearnaisesaus i kroppen (Intravenøst mens du sover)

Ok...jeg kan få til varm ris... ved hjelp av riskoker..
Men jeg er så animert når jeg er oppe og snubler, at jeg ikke engang greier å skrelle bananen før jeg eter'n...
Så pliiiz tell me; Varm nattmat? HVORDAN?

Mikrobølgeovn !!!

riktig :D 10 poeng til UAC :P
du kan også ta 10liters posen med bearnaisesaus som henger i stativet på siden av deg, og slurpe nedpå sammen med shaken, og den varme risen... :)

Sykinger... Jeg eter sjokoladekaka mi kald!!
Microbølger ødelegger smaken! :) Akkurat det samme som tunfisk i Cola!

K A K E !!!!!!


 :spise:

mmmm.. *skadefryd*

(http://thereses.net/emoticons/banner.gif) (http://thereses.net/emoticons/tantrum2.gif) (http://thereses.net/emoticons/zunge.gif)

Tar tilbake den siste der Expedite, og bøyer meg i støvet for ditt storsinn !!! :bow:

Hehe!
Jeg liker å være plagsom! Men siden jeg ikke har Listefyll sine retoriske evner, så må jeg ta igjen med bilde-terror og angrep på andres svake punkt...   ::rofl2::

Men en liten ting du Expedite !!!!!

Er det en boks Tonalin CLA jeg ser i bakgrunnen der ?? Du driver ikke å "snikdeffer" vel..... ::huh2::

At jeg vet hva du snakker om, er fordi Kikki har brukt TonalinBoksen som du ser på bildet.... Men hvordan forklarer du at du er så jævla kunnskapsrik om slikt?!
 :erter:

Øhhh .... altså.... nei du skjønner..... øhhh..... ::blush::


Jeg har sett slike i butikken før !!!! ::)

... jeearait.. (nytt ord)

Expedite : Ser på genseren din at det står Nord-Norge, du er vel ikke tilfeldigvis nordlending?

må bare få si at det skjegget ditt er kanon ;)

RESPECT

nei... er en sånn Treff-Genser.. NordNorges treffet. MC-ting. :)

Greit greit greit. Jeg innrømmer at jeg også har brukt CLA tidligere, men jeg skal love deg at det pr. i dag ikke er noe tilskudd jeg bruker i kosten min nå. Det er så absolutt en god fettkilde, men CLA's hensikter passer ikke helt inn med mine akkurat nå.... ;D

...da han leste den strøk han seg fornøyd over skjegget og gliste stort!!  ;) Han er liksom litt stolt av det skjegget sitt, han Mannen min... og er fortsatt ikke fornøyd med lengda på det...

nei lengda e det litt igjen på men tett heten kanke du klage på :P men bare vent å se så blir det nok langt en gang.

Høh!! Har du prøvd å våkne med en halvmeter skjegg i øret?? ?? Innimellom er jeg virkelig for å tvangsbarbere ham....  >:D

den dagen du gjør det så syns eg synn på deg tenk å ta vekk noe han har sittet å strevd med å få i flere år, å så kommer du å tar det vekk huff å huff

Hmmm... han har vel ikke spart til denne varianten mer enn ett par-tre månder.... Synes han ser litt rå ut jeg...  ;)

men då e vi jo enig ;) ikke ta vekk skjegget hans ;)

det er nok bare han som får det til å se så perfekt ut :P

det står foresten i stil til den kaken :woot:

stort øre. ;D
skikkelig tøft zz-top skjegg.
hvis jeg ikke hadde hatt skjeggveksten til en 8 år gammel jente skulle jeg hatt skjegg jeg og.

og kaka så nydelig ut.
lurer på om det blir en tur i fryseren etterpå selv å se om jeg finner kake, selv om jeg er mett etter sitron og creme fraiche (st) marinert laks og taco.
henholdsvis middag en og to.lol
kake er jo et fullverdig måltid når det nytes med is og et stort glass melk.

Her er en variant Expedite kan prøve seg fremover..
dette er et bilde av tremeningen min og meg!!

han er helt rååå!! med rååt skjegg!!

( får legge til at bilde er tatt i fylla på Hemsedal.. )  :drankere: :drankere: :drankere:

oioioi praktfult  :gull: :bow:

*ler masse*

Fylla?? Det bildet?? Så da absolutt ikke slik ut.... ::rofl2:: Og apropos skjegg... jeg utvikler skjeggmisunnelse når jeg ser slike bilder - eller ser gutta i System of a Down på tv....

...forresten er det ikke bare UaC og Expedite som klarer å spore en tråd over på noe helt annet... *stolt*

Ja, Kikki.. du er innmari flink til og avspore en tråd.. legg inn en matoppskrift så er du "back in buisness"!! heheheheh

har ingen mann med skjegg jeg.. kanskje jeg skulle be Soje om og spare????

System Of A Down er jævlig villt da ;D Tøffe skjegg har dem også

Dødskult skjegg! Honnør!

(http://www.thereses.net/emoticons/signs-sillythread.jpg)

...bare sånn for å få tråden tilbake på rett kjøl...  ;)

Hot elggryte med bønner

For 4 personer



Ingredienser:

2 løk
3 hvitløkfedd
1 ss margarin eller smør
400 g farse av elg
1 ts chilipulver
2 ts paprikapulver
1 1/2 ts salt
1 boks hele tomater, 400 g
1 boks brune bønner, 520 g
1 boks røde bønner, 400 g

Tilberedning:

Skrell og hakk løken og hvitløken. Fres den myk i litt matfett i en gryte. Tilsett farsen og brun den til den er grynet og har fått farge. Krydre og tilsett tomatene.

La gryten koke på svak varme under lokk 15-20 minutter. Ha i bønnene og la gryten småkoke uten lokk ca 10 minutter. Rør om av og til.

Server brytebrød og en salat til.

(banker hodet i tastaturet gjentatte ganger og ser på skjermen med resignert blikk)
dama mi klarer ikke koke pasta engang.
når vi (les jeg) lager mat er hun forvist fra kjøkkenet og møter ikke opp før vi skal spise.
skjønner ikke hva jeg har gjort for å fortjene dette.

tilføyelser: man bør tilstrebe å alltid velge den største serveringsstørrelsen hvis man har et valg.
buffeter og andre "spis så mye du vil tilbud" inkludert 3 for 2 osv, er en god løsning på måltider.
ellers er doggybag en kjempeide.
(hvis man mot all formodning ikke skulle ha klart å spise opp maten sin (eller andres))

. tror denne er blant topp ti!! :) :)
Honnør

Honnør til deg Expedite for å starte denne flotte tråden ;)

Noen som har et forslag til hjerneføde?????  ::food::

holder på og skrive de siste 1000 orda på eksamensoppgava mi... og er helt tom!!!!

Havregrøt laget fra store økologiske havregryn, økologisk eplemos og økologisk tjukkmjølk fra Røros. Men hvis du skal spise det nå i kveld så er du fucked, fordi havregrynene må ligge i bløt over natta.

Peanøtter og melk ;D

Kreatin! Grønn Te! Få en skuldermasssasje og et megasmørbrød også... Hjernen trenger føde! :)  Lykke til!

 :dance: :dance: I`m fucked  :dance: :dance:

for hjerneføde får man bare tak i på Røros!!!!

anyone else???

Kcal kcal kcal! Det er mitt motto.
Peanøtter. 645 kcal per 100 gram  ::)

konge!! nesten like bra som å tømme en pose nonstop over ei skål med fløteis.... *klyynk*

av disse 4 tingene er faktisk ingenting og oppdrive..  :'(
kreatin?? har ikke, bruker ikke..
grønn te?? tomt gitt...
skuldermassasje?? Soje er på jobb...
megasmørbrød??? har ikke brød!!!!!!!!!!!

*marianne legger seg bare ned og dør!!*

 

Bruker ikke Kreatin.....  :ohmy: .. noe i veien med 10% økning i styrke? :)
Eller har Soje stjælt'n ?!

Alternativet er 5 kg sild... som inneholdet tilsammen 5 gram kreatin..

Tyttebær er rikt på kreatin !!

Hva har vi sagt??
Krisemat... Snickers... Velfylte frysere...
Følger du ikke med i timen her?? !! :)

Haha ;D
La oss hylle Expedite.

lurte litt på om en av de boksene Soje har i skapet var kreatin.. og guess what???? ja, selvfølgelig var det det!!!

men siden fryseren hørtes ut som et bedre alternativ, stakk jeg hodet langt ned og fant rollerburgere!!!!

3 stykk i panna nå.. I mens spiser jeg en protein sjokolade!!!!!!!!!!

 :dance:

*ler masse*

Se der ja, damen begynner å lære ;)

Er det noe jeg kan så er det å spise!!!!! desverre...  ::blush::

Det er slike damer mannfolk liker!
Vet nesten ikke om noe verre en sånne jenter/damer som sitter å pusler i maten og sier dem er mett, siden dem spiste ett eple for 6 timer siden.
:)

Altså, jeg skal legge på meg muskler....
Da holder det ikke og spise et eple hver 6.time!!!!
Soje har konkurranse ved matbordet, ingen tvil om det!!!!

 

;D

Godt å høre at det er litt kamp i heimen på slike områder...... :)

Det må være h-melk. Peanøtter og h-melk sammen er utrolig godt. Det er viktig å først ta masse peanøtter i munnen, og så ta en slurk h-melk før man begynner å tygge.

Oppdatering snart? ;D

* Skummet melk og lett melk er utelukket, kjør real stuff!! H-melk er tingen.
* Man er pingle hvis man drikker light- produkter som pepsi, cola light osv.
* Mat som er under 300 kcal per 100 g er uspiselig.


RIDE THE BIG ONE!

Uspiselig(?): Egg? Kylllingfilet? Biff? Fisk? Hmm...reker?  ??? Jaggu meg spiser jeg mye uspiselig  ;D

Når det gjelder tunfisk, er jeg enig med deg  :D

Enig i det der... tunfisk drikker man !! Vann, tunfisk og en bleder....  ::drikke::

Denne posten er vel en "spise-seg-feit" post? :D Ikke noe kyllingfilet, biff osv her.
Her går det i store mengder kcal :D
Men for all del, ingenting galt med biff, kyllingfilter etc. :)

Jeg skal love deg at man kan spise seg feit på kyllingfilet'er, biff, etc... Bare spør Expedite; han har lagt på seg opptil mange kilo på ett kosthold med myyyyye slik mat!  ::headbang::

Når det gjelder Expedite, så tviler jeg ikke ett sekund ;)
Men er mye lettere på h-melk og peanøtter og annet "stasj". :)
Mer kcal i mindre mat.

Oppdatere DIETTEN i morgen!
Her er etpar ord fra Dante! (eksempel på hva han får høre ..)

Hehe  ;D kjenner igjen typen  ;D Honnør for den, Expedite.

*Alltid drikke opp all brus med en gang. Ikke bra for tennene å drikke små slurker over lengere perioder. Store slurker passer bedre  ::drikke::
*Ikke finn på å spise, evt. drikke, alene, man må jo ha inspirasjon  :drankere:

Forslag til hjerneføde:
Kokebøker, gjerne dessert kokebøker (husk å ha alt du trenger av ingridienser i kjøleskap/fryser først! Du ender garantert opp på kjøkkenet!)

Skader ikke å ha brosjyrene til peppes o.l. hengende på kjøleskapet. Man vet aldri når man kan få behov for noe ferdig laget   :spise:
Mens man venter på pizza e.l. er det ikke noe i veien med å steke litt flere pannekaker (drit godt med bacon og ost på!) ::kokk:: Blir man noen gang tvunget med på Bærums verk, som gir et avbrekk i dietten, mas deg til et besøk på "Pannekake huset". Da er det garantert vellykket! (Send gjerne de andre til å ta en titt rundt, mens du jobber det nedover menyen.

Drar man noen sinne til Japan, gå for "Tabehoudai" og "nomihoudai" (spis og drikk så mye du vil innenfor 2 timer, mulig å utvide tidsperspektivet) Da mener man selvfølgelig alkoholholdige drikker :D

Gjett om jeg kjente meg igjen der da..... ::blush::

Har aldri vært der uten at jeg har havnet innom Pannekakehuset... Sist gang jeg var der, ble jeg plassert i det huset når vi kom dit..... ;D

.. jeg vurderer å skifte nick, til EXPLODITE...
Har sett den siste filmen til Ronnie Coleman... har akkurat nå fått ei pakke med GRITS, altså instantgrøt, fra Kikki.... Noe hun gav meg for å distrahere meg fra det faktum at hun var og besøkte en annen mann isted...  :woot:

Hey... wait just a minute....

BRB

...altså, min Kjære...  Jeg ga deg pakka med Grits fordi jeg måtte distrahere deg; det stemmer. Men - jeg måtte IKKE distrahere deg fra det faktum at jeg besøkte en annen mann... jeg måtte distrahere deg fra det faktum at jeg hos denne mannen henta julegaven din, og jeg kjenner deg så godt at hadde jeg ikke bestukket deg med Grits'en så hadde du stått og snikkikka i gangen da jeg løp opp trappa med uinnpakka gave under armen...  :nono:  Og det er så enkelt at det å snikkikke på julegaver er juks, sånn er det bare med den saken!

mmmmh pannekaker... Og jeg som bor 10min unna Bærums Verk. Var ikke klar over at de hadde slikt der. Hvor det blir lunsj i morgen tro...  ;D

Og helt i enden der har de en pizzasted som lager noen VELDIG gode pizzaer !!! Hendte at jeg var innom der og, når de andre skulle spise..... ;D

Hva Listefyll baserer sin kommende fremgang på...

Referat ??

§ Måltidsparagrafene § v1.06 (mat)Beta

* Melange er din venn

* For mye proteiner = termogent

* Steking får kalorier til å forsvinne

* Shake lagd med H-melk smaker best

* Nattmat er også fint

* Frokost er 2 måltider. (feks 08.00 OG 10.00)

* Frokost nummer 2 kan gjerne være et varmt måltid

* Det er ingen skam i å ha 2 etedager pr uke

* Bland en shake etter kveldsshaken, og sett den på nattbordet. Drikkes ved 04-tiden

* Ha alltid med krisemat. I bilen, i sekken, osv...

* Snickers er krisemat, samt dessert faktisk!

* Det går an å spise 2 snickers samtidig (jfr 2strong), men ikke mens man kjører bil.

* Man har to hender, og KAN spise med 2 gafler samtidig.

* For å gå opp 1 vektklasse; Legg til 1 liter is pr dag. Skyll ned med kald cola på lørdager.

* For å gå ned en vektklasse... ehh... ??... spør noen andre enn meg!

* En velfylt fryser varer ikke evig, sørg for å ha 2!

* Kjøleskap under 120 liter regnes som kjølebag !!

* Nedkjølt hanskerom i bilen er en fin ting....

* En matrett under 500 kcal regnes som forrett.

* Mellom-måltider er krisemat mellom de andre minst 8 måltidene i løpet av dagen

* Hjernen må ha nok sukker for å kunne fungere

* Alle karbohydrater er spiselige, (man er jo ikke karbo-rasist!)

* Melkesjokolade inneholder melkeproteiner... need I say more?

* Påskemarsipan kan spises fom april tom sept. Julemarsipan fom okt tom mars

* Blakk og sulten? Legg no matavfall ut i nærmerste vei.... og vent... I kina spiser de hund!

* Det er ingen skam å ansette kokk/hushjelp

* Jordbær-Litago og Tom&Jerry-Kjeks er en bra Karbohydratkilde 

* Måltidserstatter du liksom?!  Det er et supplement til mellom-måltider og de andre minst 8 måltidene i løpet av dagen.

* Det er mye mat i god (alkoholholdig) drikke! (innsendt av gravid kvinne...)

* man bør unngå store mengder drikke til måltider, da det kan føre til prematur følelse av metthet og derved forårsake at matinntaket blir redusert.

* Man kan spise fredagskake på andre dager enn fredager....

* Julemat er din venn, og det er ingen grunn til å ikke spise det til frokost.

* Det er ingen heller ingen skam å snu hvis man finner ut at man har glemt niste

* RestPauses kan med fordel innføres i spisingen. på norsk - Spisepause!

* Ved å hoppe opp og ned tidvis når man spiser fungerer dette som en stampemetode for maten man allerede har spist. Altså blir den mer sammentrykt, og man kan spise enda mer....

* Variasjon av kosten er tidkrevende og begrenser storinnkjøpsfordeler. Med eller uten piffikrydder er nok variasjon.

* Ved hvert måltid skal man spise til failure

* og når failure er nådd, kan spisepartneren din hjelpe deg med å kjøre "forced eating"

* En omelett uten en god dose baconost på tube anses som latterlig !

* Baconost kan erstattes med pepperoniost!

* Skummet melk og lett melk er utelukket, kjør real stuff!! H-melk er tingen.

* Man er pingle hvis man drikker light- produkter som pepsi, cola light osv.

* Tunfisk drikker man !! Vann, tunfisk og en blender....   ::drikke::

* Alltid drikke opp all brus med en gang. Ikke bra for tennene å drikke små slurker over lengere perioder. Store slurker passer bedre
 
* Ikke finn på å spise, evt. drikke, alene, man må jo ha inspirasjon 


* Skader ikke å ha brosjyrene til peppes o.l. hengende på kjøleskapet. Man vet aldri når man kan få behov for noe ferdiglaget.
   
* Mens man venter på pizza e.l. er det ikke noe i veien med å steke litt flere pannekaker (dritgodt med bacon og ost på!)

* Peanøtter. 645 kcal per 100 gram 

* Det må være h-melk. Peanøtter og h-melk sammen er utrolig godt. Det er viktig å først ta masse peanøtter i munnen, og så ta en slurk h-melk før man begynner å tygge.

* man bør tilstrebe å alltid velge den største serveringsstørrelsen hvis man har et valg.

* buffeter og andre "spis så mye du vil tilbud" inkludert 3 for 2 osv, er en god løsning på måltider.

* ellers er doggybag en kjempeide.
(hvis man mot all formodning ikke skulle ha klart å spise opp maten sin (eller andres))

* Havregrøt laget fra store økologiske havregryn, økologisk eplemos og økologisk tjukkmjølk fra Røros. Men hvis du skal spise det nå i kveld så er du fucked, fordi havregrynene må ligge i bløt over natta.








§ aktivitetsparagraf §

* All utholdenhetsaktivitet som gir kondisjon utover det som fremmer vekttreningen tar opp tid som kan brukes på mat.

* Tredemølle, også kjent som traskebånd, er skumle greier. Som kardio anbefales heller en lett utflukt bort til postkassen og tilbake igjen... Husk Niste!!

* Hvorfor gå opp trappen når man kan ligge i heisen?

Hvis du er i et viktig møte på jobben når du hadde planlagt å spise, lat som om du plutselig blir svimmel. Da har møtedeltakerne ingen problemer med å forstå at du må sitte på stolen, bøye deg fremover og holde hodet mellom beina for å komme deg igjen. Mens du har hodet mellom beina kan du forte deg å spise 4 Snickers. Så kan du reise deg opp igjen og si at du plutselig ble mye bedre, og fortsette møtet. Dette gjentas hver halvtime.

En annen variant er å late som du får hosteanfall. Du tar da frem lommetørklet og later som om du hoster i det. I lommetørklet har du gjemt 4 stykker med Defia kake som du spiser mellom hvert host. Da blir du også litt brun rundt munnen, og møtedeltakerne tror du er så syk at de ikke tør å se på deg. Dette kan du utnytte ved å raskt dukke ned under stolen og drikke et glass med ribbefett som du har tapet fast under stolen.

Ble en del av en sen frokost. Først havregrøt hjemme + 60g shake, deretter 15min RP før pannekake med is og sirup  :spise:
Handlet litt julegaver etterpå.

Veldig fine dager på  jobb eller... ??

Fri ;D

RP innført på eting?!

Honnør!!

Pizza uten ost i skorpa er utelukket!

Deluxe hvitløksbrød er en selvsagt kompanjong  ::buttrock::

Ett hvert inntak av fast-food kan oppveies med en god salat (husk dressing!!!) ::headbang::

TIL ALLE FORUMENTUSIASTER...

SLIK SKAL DU TENKE I JULA!!!!!

1.) Dersom du spiser noe og ingen ser det, har det ingen kalorier.

2.) Dersom du drikker en lettbrus sammen med en sjokoladeplate, vil
kaloriene i sjokoladeplaten bli nullet ut av lettbrusen.

3.) Dersom du spiser sammen med andre, teller bare de kaloriene som du
spiser mer enn dem.

4 .) Mat som inntas for medisinske formål (som f.eks. karsk, solbærtoddy,
varm sjokolade, rødvin, Cognac etc) teller ALDRI.

5.) Jo mer du feter opp de som til daglig er rundt deg, desto tynnere
virker du selv.

6.) Mat (f.eks. popkorn, peanøtter, brus, sjokolade og drops) som inntas
som en del av underholdningen ved å se på film eller video eller høre på
musikk, inneholder ikke kalorier fordi de ikke inntas som mat eller føde,
men som en del av en underholdning.

7.) Kakestykker og småkaker inneholder ikke noe fett dersom de brytes opp
og spises bit for bit, fordi fettet fordamper når de brytes opp.

8.) Alt som slikkes fra kniver, slikkepotter eller skjeer mens du lager
mat, inneholder ikke kalorier fordi det er et ledd i mattilberedelsen.

9.) Mat med samme farge har samme kaloriinnhold (f. eks. tomater og
jordbærsyltetøy, sopp og hvit sjokolade).

10.) Mat som er frosset inneholder ikke kalorier, fordi kalorier er en
varmeenhet.

 
Kos deg i jula !!!

 :gull:

 :dance:

 :gull:

Siden Dirty diet så bedrøvelig er opptatt for flere år siden legger jeg inn forslag om at Dirty Diet Inc. døpes om til Matvrak.no

Soje(som har fulgt Mariannes matregler litt for mye i det siste ;) )

Akkurat kommet hjem fra juleferie... men å milde himmel det har vært eting i Jula... Har fått skjorte, hvor det står; "Cereal Killer" på, og så to skjeer krysset under en hodeskalle!!
..bilde kommer...
 ;D

glimrende valg av navn på tråden!!

 :spise:

Matvrak.no... eminent tittel!!!

Expedite har forresten spist i jula; av bollen med sjokoladekakedeig, av vispene til mikseren, av slikkepotten, alle småkakene til Broder'n min, alle småkakene+suksessterta og delfiakaka til Moder'n - og delfiakaka til Broder'n. I tillegg har han spist opp enda ei sjokoladekake aleine - og potetmelstopper og smultringer og.... herregud.. den mannen fungerer snart som en slik hoppeball ungene hadde før i tiden!!

* Kniv og gaffel er bare tull... man får plass til mer i hendene...og det er en grunn til at man har to!

Vedlegg til Matvrak.no

Bensinstasjon-Dietten

Frokost:
Kald Cola, Blåbærmuffins og Hydro-kaffe
Kokosboller som sideorder

Mellommåltid I
Smurte Lefser og Toffee-kjeks
eventuellt Kokosboller

Lunch
Ostepølse med Bacon og Kald Cola
Tom & JErry-kjeks og jordbær-litago til dessert
Hvis tid; Kokosboller

Mellommåltid II
Hydrokaffe og Skillingsboller fra Shell
Snickers og Kokosboller ved behov

Mat påveg hjem fra jobb
Dobbel Milkyway og Sjokomelk på flaske

Kveldssnack
Tortillachips og salsa-dip, Kald Cola og peanøtter.
Hvis utsolgt for peanøtter- Kokosboller!

Whoa, Nelly!!!!

Ahh, fett og karbohydrater i skjønn forening.  ;D

Jeg må melde meg ut av den Bensinstasjonsdietten altså.... da er jeg redd jeg ender på et matfat selv... ;D

Altfor lite kokosboller i den dietten!! Kokosboller er virkelig en undervurdert del av ett sunt kosthold!

::rofl2::

 ::rofl2::  :dance:  ::rofl2::  :dance:  ::rofl2::  :gull:  ::rofl2::

Har noen nevnt kinderegg? - egg er jo bra formuskelbygging - kinderegg er også egg ( skall med hvit og kult innhold ;D) - ergo må det også være bra :D

hvor ble det av dd lista forresten?`hva med chicken pommes? kylling = sunnt  jo...

Alle kalorier som inntas under bevegelse teller ikke. Dvs enhver føde som inntas mens man går, sitter på trikk/buss/bane/tog/bil o.l. teller ikke, bevegelse er bevegelse :)

;D

Dvs. enhver føde som inntas teller ikke, da hele planeten vår beveger seg (og dermed oss), bevegelse er bevegelse.  ;D

Gidder ikke å lese igjennom alle 12 sidene, så kan hende noe lignende har vært før, men dersom du spiser en hel Grandiosa uten å skjære den i biter, har du jo egentlig bare spist ett stykke  ;D Og ett stykke er altfor lite - selv til middag..  :erter:

Nettopp :D


Liker den ;D

derfor jeg alltid spiser 2-3 biter.. dvs 2-3 stk grandis... hihi..  ::food::
masse bra ete-tips her ass, blir helt sulten av å lese. trur sannelig jeg skal mekke meg noe mat. no, tvært!
skal skrive ut hele "lovverket" og henge det på veggen....  ;D

Vem kan slakte foruten øks?
Vem kan flå utan kniv?
Vem kan slå ihjel grisen sin
uten at falla tårar ?

Jag kan slakta foruten øks.
Jag kan flå utan kniv.
Og jag kan slå ihjel grisen min
uten at falla tårar.



Fritt etter den gamle gode svenske sangen, og tilpasset temaet.

 ::rofl2::

Hur bra som helst!!!

Litt off topic, men for lenge siden laget jeg en ny tekst for sangen "En diger elg på puta" av Mathiesen/Falsk. Den var på CDen "Fylla har skylda":

Gymmet stengte tidlig, det var en fredags kveld
Gadd ikke diskotek, så jeg stupte innpå første apotek
der stod flasker fylt med russerbol og testo.

(refreng)
Og jeg kjørte innpå helt til jeg blei stor
Neste morra var jeg full av angst
Våkna opp et sted som ingen skulle vært
Under disken, med ei sprøyte midt i rævva

Jeg våkna dagen etter, med en jævla muskelverk
Var nok blitt større nå, hadde strekkmerker fra topp til tå
og med bollekinn som ikke ligna grisen

Og jeg kjørte innpå helt til jeg blei stor...
etc etc

trodde du var tilhenger av å sette testoen i kinnet....
::rofl2::

nei der er det nok bare deca :P

Fy flate, her var det mye paragrafer og forholde seg til om jeg skal opp i vekt :D Drit bra!

BUMP ;D

forslag til nye paragrafer:

*Tygging er på grensen til kardio, og i løpet av dagen (og natta) kan det gå betydelige mengder energi på å tygge. Gjør opp for det med å røre minst mulig på deg og spis enda mer.

*Sovesofa, tv og kjøleskap i samme rom, helst rett på siden av sengen, er et must. Energi som går med på å legge deg ned og reise deg opp fra senga, for å hente mat og slå på tv, er bortkastet energi og tid som kunne vært brukt på eting.

Det er en grunn til at det finnes drive out. Ikke noe poeng å bruke unødige krefter på å handle mat når man heller kan få noen til å levere det på døren. Husk, ikke spis langt unna døren, det tar krefter å gå til å fra døra.

øy!!!!!
http://www.dagbladet.no/nyheter/2005/02/26/424602.html
snakker vi oppdatering?!??!


§ Sov minst mulig.. unødig søvntid, kunne du brukt på å få i deg nok næring istedetfor.

morsomt.

UpAndComming, hvor mange kcal spiser du dagen btw?

Aner ikke. Teller ikke kcalorier, spiser til jeg er mett. Og det er vel 4-5-6000 kcalorier et sted....

Hmm ok, trodde det var "verre" jeg :P Eller kanskje jeg skal si bedre? :) Begynner som smått å bli stolt av mine ca 4000 :P
Og et til spørsmål til deg og expedite har dere noen gang opplevd å bli mette? ;) Skal printe ut de paregrafene deres og henge de på kjøleskapet :P

Er aldri mett, eller det vil si, jeg kan alltid spise litt til.... ;D

Men du i din alder skal kunne spise mye i forhold til en på min alder. Husk at du er i vekst på alle mulige måter.

Som signaturen min sier :

Jeg bliver aldrig mæt, jeg bliver bare træt av at tygge....

hehe :P Og om noen snakker stygt om at du spiser lenge og mye så kan du bare si: Nei! Jeg kjører kardioøkt på kjevemusklene!

*Kjevemusklene er de eneste musklene du får kjøre kardio på. (2 stk store hamburgere eller 2 stk store pizza er gode treningsverktøy for kjevekardio)

Det er viktig å spise mer enn man regner ut at man behøver, for man bruker kalorier på å fordøye maten også, så man må kompansere!!  :woot:

devserre så må jeg svikte alle dere trofaste følgesvenner på matvrak.no!
jeg har herved konvertert til "den andre siden"...  ::huh2::
 

:o Forreder!

Ja, jeg vet... :-[
men du skjønner at bikinien stod ikke helt i stil til vekta serru...
melder meg inn i klubben etter sommeren igjen...LOVER!!
 ::2thumbsup::

Greit.. men da må du få minst 5+ på prøven. Vi leker ikke klubb!

ketchup,sennep og dressng er frukt

aldri skjær vekk fettet på kjøtt, dette er en synd!

Det var dine ord. ;)

haha, jeg skjønner ikke hvorfor tynne folk har problemer med å bli fete:P

250g bacon
5 kyllingpølser
bergbys sennep
ketchup

SNAKKER VI LUNCH?!

Snakker vi date ? :spise:

såklart.. ;D

*har man det travelt, kan man gjerne slå sammen alle dagens måltid til ett..


 (???)

Hmmm...snakker vi spisedag snart eller... :-\

Kanskje jeg skal poste spisedagen min her også ??? Passer jo til temaet i hvertfall.

Soje

jeg spiser slik lunch på slankern jeg.. :P

Det hadde faktisk vært en god idé, Soje!! Jeg skal også spise på Lørdag!! :)

Ja du kommer jo hit   ;) ::food:: ::food:: ::food:: ::food:: ::food::

Jeg , Odin og Kikki = 280 kg!!  :8): ;D

Når dere går er forhåpentligvis vekta enda høyere  ;)

Denne posten hadde jeg glemt.. Måtte lese gjennom hele greia en gang til. utrolig morsom.. :)  :gull:

 ::rofl2::

Egil, Kikki og Odin = ca. 150 kg slaktevekt. Snitt fett % 20 vil si ca. 120 kg rent kjøtt. 120 kg rent kjøtt er 24 kg rent protein :spise:

Spisedag Lørdag 4.mars 2006

Frokost ca kl.11 Ca 600kcal
9 små pannekaker med sukker eller syltetøy
ca 1 liter skummet melk

Lunsj ca. kl.1530 Ca 600kcal
3 rundstykker med Sans ost og kokt skinke
1 liten pannekake med syltetøy
1/2 liter skummet melk

Mellommåltid kl.17 Ca 100kcal
1 banan på vei fra butikken

Middag kl.1930-2030 Ca. 2900kcal
ca 1kg hjemmelaget lasagne(Laget på Sans ost, karbonadedeig og hvit saus uten smør)
5 fine rundstykker
2x0,33l julebrus + 0,33l Coca Cola

Kveldskos ca. kl.22.30 Ca 900kcal
Ca. 1,5 liter Dream-is

Før sengetid ca kl.00.30 Ca 455kcal
60g proteinshake
1/2 liter skummet melk
10g selolje

Totalt for dagen ca 5555kcal

Sett spisedagen over ett så synes jeg dette ble en laber spisedag med litt for lite mat og alt for lang tid mellom måltidene tidlig på dagen. Og jeg synes det er helt greit. Sto opp sent og hadde ikke så veldig behov for å løpe ut på kjøkkenet for å spise alt jeg kom over med en gang. Det viser jo bare at den første uken har vært grei og at jeg har friskt i minne alle de ukene jeg har overspist.

var det aas julebrus? ;D

 Nope, Grans... Klarte ikke å komme meg inn i kjelleren til Julebrus-kongen...(Marianne oppdaterte meg på historien)

Det er viktig å kjenne spyrefleksene sine og utnytte dette til det fulle. Man må slutte å spise en rep før failure, men heller ikke før dette.

At jeg ikke har lest denne før er en skandale. Mye visdom. Skulle ønske vi hadde en liten bildeseriesom kunne vise den gemene hop hvor bra slike dietter fungerer. Egil fra 75 til 120 kg, en anonym bergenser fra 95 til 130, og flere med.

 ;D

HER var tråden min!! Helledussen!!

DIRTY DIET!!

Her er et eksempel på at man kan gjøre to ting på en gang: kjøre bil og spise marsipan. Enda bedre er det om man punkterer, da kan man sende noen for å kjøpe mer marsipan, og så kan man spise med begge hender  :D

tre ting... ta bilde, kjøre bil og spise marsipan.

Påske på kontoret = pølse, cola og marsipan  ;D

Man spiser ikke kylling, det er sløsing med næringsrike egg.

Bullshit. RPM-nåla står jo på 0!

5 bokser med Cola? Kort arbeidsdag?

En dessert er neste gildes forrett.

Lunchpause er en pause i lunsjingen - for å hente mer mat.

Ikke lenge til påskegodten kommer på tilbud nå folkens... Da skal det hamstres inn med billig sjokolade og marsipan!

Er jo bare å rusle ( helst kjøre) ned på fabrikkutsalget til Nidar som ligger 4-500 meter nedi gata. Der er det salg på enten jule eller påskemarsipan hele året.. ( og mye annet godt)

Sjef tråd:)

Hver dag skal være en spisedag!

Jeg kan poste bilder av Egils utvikling fra 75 kg til drøye 120 ... ;)

Gjør det du... men husk å pakke med deg toalettsaker og vinterklær.... Du flytter i BÅTEN når jeg kommer hjem!

Åh, etter Jr. NM skal jeg fråtse i en uke og spise alt jeg ønsker og vil! Da blir det å stappe i seg alt jeg ikke har kunnet spise og drikke nå i frykt for å gå over vektgrensa. Det vil si alt ifra potetgull, hambuger, pizza, sjokolade, smågodt, is og alt annet som er usunt og smaker godt. Hvor vidt jeg kommer til å spise for å feire eller spise for å deppe er enda uvisst, men at matinntaket skal økes til langt forbi det som er sunt er sikkert og Twist. Etegilde står for dørene og vekta skal passere 80kg i løpet av jula!


En barsk, skjeggbefengt mann på 120kg skal ikke bruke ordet "helledussen", Egil! >:D

Barsk ??  ::huh2::

(http://media.treningsforum.no/image_smf.php?id=4399&filename=kakemann.jpg)

Tja, blir vel kanskje å plassere under "Bløt" i kartoteket etter at jeg fikk se det bildet der ja. Ser ut som en heavy metal-rocker som er hjemme hos mamma i julefeiren på det bildet der! ;D

Jeg er trygg nok på min egen sexualitet til å bruke ord som "Helledussen"... ;D

Sikker? jeg har nemlig hørt at det ordet kun brukes av kvinner og de menn som liker å holde hender med andre menn... ;D

Jeg er også trygg på min egen seksualitet og vet jeg liker nærkontakt med kvinner, men hvis jeg bruker et slikt ord håper jeg venner og kjente gir meg en real fik slik at hjernen kommer inn i rett bane og ballene faller ned i pungen igjen! ;D

Men nå får det være nok latter på Egils vegne for en liten stund - strukturalismen og Saussere venter...

... veier ikke du litt for lite til å skrive i denne tråden?!
Gå og spis! ;D

Til tross for lav vekt har Gundersen helt rett unntatt når det gjelder latter på Egils vegne. Det kan det aldri bli nok av :)

Det må være en minimumsgrense på denne tråden. Jeg melder 110 kg. ;D

Denne må jeg bare rette på

* Shake lagd med H-melk smaker best
Dette kan jo ikke være riktig, mye bedre med:
* Shake lagd med litago sjoko-melk smaker best :D

Jeg ble faktisk mett av å lese denne tråden.

Regler for å skrive her:
110kg-minimum
Skal kjøre Truck
og du har aldri vært på coop obs å kjøpt kjøtt, du skyter det sjæl kvær hælg !

Wow! Har ikke vært inne på forumet på en del år ser jeg... Gøy at denne tråden finnes fremdeles.

Ny rett som burde være med: Slovakiske nasjonalretten deigklumper med stekte fleskebiter og syrnet geitemelk!