Treningsforum

10 egg
600g nøtter
4dl fruktose

knus nøttene, eller hiv dem i food prosesor, og bland dem med eggene og sukkeret.

20-25 min i ovnen på 200 grader...

kjøp litt 81% sjokolade å strø oppå kaken i det den kommer ut, slik at det smelter.


Godt som faen til kaffen, og du trenger ikke ha dårlig samvittighet!!

Hva slags nøtter bør man bruke? Kan man f.eks bruke peanøtter??
I og med at kaken vil inneholde masse protein og bra fett, er det vel kansje også greit nok å bruke vanlig sukker?

hasselnøtter og mandler er det jeg bruker. (80%-20%) men her er det nok rom for eksperementering.

Du kan bruke vanlig sukker ja, det blir nesten helt det samme. Men fruktuse er søtere en vanlig sukker (i smak) så du kan vurdere å bruke litt mer...

NB: Stek nederst i ovnen.

Kan jo legge inn en 100g proteinpulver i samme slengen. Det hjelper på. :)

imorra skal jeg lage meg kake :D

kake kake kake

Gauten: Nei - peanøtter er fy-fy-mat!! :)

jeg har laget meg en ny versjon som er i ovnen nå. Har laggt til: litt kaffe, litt whiskey, 60g whey tech og en del spelt mel (siden det ble mer veske en forventett)

skal rapportere om resultatet i morra...

haha... whiskey og wheytech  :D Smaker sikkert godt, men det strider mot hverandre.

Hvorfor er peanøtter fy-mat?

Peanøtter inneholder som alle andre nøtter endel sunnt fett. Forskjellen på peanøtter og "andre" nøtter er alt det usunne fettet du får med.

Derfor er peanøtter fy-mat. Likedan er det med f.eks chillinøtter etc, som du får kjøpt i de søte små posene i potetgullhyllene på butikken ;)

-Don Juan-

Peanøtter er IKKE fy-mat!Det finnes usunt fett i alle nøtter, og peanøtter er ikke spesielt farlige. Bare husk på at det er ikke snakk om de polly peanøtter, men ubehandlede peanøtter som selges med skall

Det eneste jeg spiser av peanøtter er de ubehandlede, og de brukes stort sett til matlaging. Bruker peanøttsmør i blant; jeg kjøper den "naturlige" typen.

hmmm,sitter og spiser kaka nå...
hive på noen flere ingredienser...
smaker ikke så veldig mye annet enn nøtter
hmmm, nå er nøttene mine ganske store fordi jeg måtte kutte dem for hånd...

veldig god var ikke denne kaka :D

jeg spiste min nye versjon til kaffen i dag. Den smaker mer "vanlig" kake en den andre... Sikkert noe med whey tech sjokoladesmaken som gjør det.

Rino, likte du ikke kaken ? hmm..  Jeg liker denne faktisk bedre en mange andre kaker, sikkert fordi jeg ikke får dårlig samvittighet av denne, pluss at jeg ikke blir kvalm av alt sukkeret og jævelskapet som er i vanlig kake.  Men de fleste av venner som har smakt kaken er enig med deg  ;)

Hvilke peanøtter tror du jeg sikta til da?????