Treningsforum

Hei hei...Prøver å legge på meg litt, så jeg bare lurte på en ting..Hørte av noen at jeg la på meg fort hvis jeg spiste puffa ris...hehe..
Er d noen som vet om dette stemmer..?

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=17897.0


Forøvrig er det du om du legger på deg eller ikke avhengig av at du spiser mer enn du forbruker. Da går du opp, uanhengig om kcaloriene kommer fra Puffet Ris eller olivenolje. Puffet ris er forøvrig ikke noe jeg vil anbefale på noen måte....

Blir ikke muskler av puffet ris. Berre feit

Okay.. Sjønner..Men greia er d at jeg eter d jeg orker++ hele tiden... Men d skjer ikke noe for d... Så tenkte kanskje at d hjalp...

Har du noen andre tips el, for å legge på seg litt..?? ::food::

Heisann.

At man "bare blir feit" av puffet ris er selvsagt feil, man legger på seg (eller, "blir feit") av et kalorioverskudd. Om kaloriene kommer fra salat, puffet ris, tunfisk, galleblærer, e.l. har lite å si.

Her har du en fin oppskrift til en kaloribombe:

100 gram havregryn
En dæsj peanutsmør
5-6-7 ss olje
40 gram proteinpulver/oboy
100 gram karbohydrat-pulver
En banan eller to
Passelig med vann/melk
++++

Jeg ville ha bytta ut puffet ris med havregrøt e.l. Puffet ris gir lite næring og metter lite. Kort sagt luft omgitt av puff.

Puffa ris er bare luft. Havregryn/frokostblanding som du lager sjøl er tingen.

Ærlig talt, om han sliter med å gå opp i vekt, men klarer det med med hjelp av puffet ris, hva er problemet? Han spiser tross alt ikke bare puffet ris.

Jo, problemet er at fordi puffa ris er nesten bare luft, selv om det åsså er masse kalorier, så går den puffa risen mye raskere fra blodet og ut i fettet rundt, det vil si nærmere lufta utenfor huden asså (luft går mot luft, termodynamikkens trettende lov), der fettet altså sitter, og når den puffa risen kommer dit så er den blitt veldig klebrig og blir værende der, kanskje for alltid, så derfor kan du asså bli feit av puffa ris åsså selv om du ikke spiser så masse kalorier...

;D Og jeg som begynte å svare seriøst på det! ;D Jeg trodde du hadde flippa.

 :gull: ::rofl2::

hehehe  ::rofl2::

Jo åsså en annen ting og minst like viktig er at den puffa risen som ikke legger seg i underhudsfettet men i stedet går rett i musklene (selv om det ikke er så mye) vil, fordi puffa ris jo så å si er bare luft, gjøre musklene sånn derre oppblåste, omtrent sånn som bicepsen til Arnold, og sånn derre oppblåste muskler fulle av luft (bl. a. fra puffa ris!!!) er ikke spesielt sterke eller funksjonelle, og ikke er de spesielt pene å se på heller. Dessuten er jo kaloriene i puffa ris tomme kalorier, som gjør musklene enda mindre funksjonelle, fordi musklene faktisk trenger fulle kalorier for ikke bare å bli oppblåste ("tomme" på en måte), men også sterke og ikke minst lange (lange muskler er de sterkeste!!!), og da er det faktisk enda bedre at kaloriene kommer fra alkohol, for da er man iallfall sikret å bli full, slik at også kaloriene blir fulle, og folk som drikker mye alkohol har ofte lange muskler og er senesterke, og derfor funksjonelle, noe de viser at de er ved å delta i mange slåsskamper osv...

hehehehe, det der har du sitti lenge og tenkt på!

hehe... Jaja. Gutter. Jeg kjenner at d begynner å gå veien, har fått no sykt mye luft i muskla i d siste. Etter at jeg begynnte å spise en del puffa ris, begynnte jeg også å "spise" en del luft. Så nå jeg sitter en halv times tid etter hver treningsøkt å gapar.. D funker fint d å.. :o)

Vil også bare si at d er å annbefale.. ;D

;D

Ja, hvis du i tillegg puster og peser mye, så kommer det skikkelige trøkket i musklene fort.