|
Tittel: Deffing over tid! Skrevet av: Styrke loggen på 15. januar 2005, 14:09 Howdy folkens!!!
Vet hvordan man deffer, men hvordan holder man fettprosenten nede over LENGRE tid uten å miste for mye muskelmasse??? For eksempel gjennom hele sommerferien? Kjipt å være heeeelt på bånn når høsten kommer igjen... Håper noen gidd å hjelpe! ;D :pumping: Tittel: SV: Deffing over tid! Skrevet av: A.A på 15. januar 2005, 18:12 Når du først har nått "formen" som du vil ha kan du fint øke kaloriinntaket ganske betraktelig uten å legge på deg noe fett. Noe som fungerer veldig bra er å kjøre høy og lavdager på karben. Feks to dager lavt følgt av en høydag.
|