|
Tittel: Skal lage treningssprogram Skrevet av: Gudrun86 på 26. januar 2005, 16:32 Hei!
jeg går i 3. kl på forming på videregående... Jeg har aldri vært så veldig aktiv, så jeg vet ikke helt hvordan man skal lage et trenigsprogram, og nå har vi fått i oppgave på skolen å skrive et! Så jeg vet rett og slett ikke hva jeg skal gjøre! Det står noen treningsprogrammer i boka, men jeg kan ingen andre øvelser enn de som står der, og jeg kan ikke akkurat skrive rett av! Så det jeg egentlig lurte på var om noen her på dette forumet hadde laget noen treningsprogrammer for seg selv, som de har lyst til å dele med meg? jeg trenger virkelig hjelp! hvis dere hadde hatt lyst, kan dere maile til meg på ann-birgit@hotmail.com takk for hjelpen! Tittel: SV: Skal lage treningssprogram Skrevet av: Ostreicher på 26. januar 2005, 16:56 Et helt enkelt styrkeprogram? Uansett hvilket program det er du vil ha, så ligger det på tusenvis rundt om her på forumet. Se bl.a under "Dagbok" forumet på forsiden. Der har du massevis av program. Ellers ligger det en god del på "Kroppsbygging og Fitness" og "Styrke/Strongman" Forumene. Lykke til!
|