|
Tittel: Situps vs crunches Skrevet av: Thomas666 på 08. februar 2005, 22:19 Hei!
Hva er forskjellen på disse to? hvordan utføres de på en korrekt måte? Tittel: SV: Situps vs crunches Skrevet av: Thomas666 på 08. februar 2005, 22:29 kom igjen da gutta, ser dere er inne å leser så noen av dere må jo ha peil.... :help:
Tittel: SV: Situps vs crunches Skrevet av: Allyse på 11. februar 2005, 23:09 Vel, tenker meg du ikke tenker på de opplagte forskjellene, men om du ikke er sikker på forskjellen kan jeg godt si det. Situps er fra bunn til oppmot (?) 90 graders løft, altså du som i ordet setter deg opp. Dette tar vel mer på rygg enn cruch?. En crunch tar du fra liggende til korsryggen nesten løfter seg fra bakken. Altså se for deg du ligger i senga og bare titter opp for å se på beina dine (hehe om du noen gang skulle ha behov for det :p)
|