Treningsforum

Heisann!!

Bilder av styrkeloftere strongwoman!!???
Far vel henge meg pa og legge ut noen jeg ogsaa da??
Gjorde en Pro Strength competition for et par uker siden! 4 plass!! Ikke sa gale!
Na er det snart tid for benkpress konkurranse igjen!!! 20 februar!!

(http://home.no.net/mariskak/jan05/jan05_008.jpg)

(http://home.no.net/mariskak/jan05/jan05_028.jpg)

(http://home.no.net/mariskak/jan05/jan05_001.jpg)

(http://home.no.net/mariskak/overhead/overheadlifting03.jpg)

(http://home.no.net/mariskak/strong/017.jpg)

Power hilsen fra
mari

 :kickass:

Satan......

Satan for en muskulatur spesielt hun til venstre har. Er hun strongwomen eller bygger?

Dame med krefter det her  ::2thumbsup::
Flotte veninner du har også Mari  :)
Er de like sterke som deg?!

Heisann!!

Begge jentene pa bildet er proffe kroppsbyggere! Hun til venstre er Annie Rivieccio og hun til hoyre er Colette Nelson.
Veldig sterke jenter!!! Colette vannt hele konkurransen og Annie kom pa   andre plass!!

Mari

(http://home.no.net/mariskak/strong/009.jpg)

(http://home.no.net/mariskak/maui/010.jpg)

Kjemperått  :gull: :dance: :kickass: :iloveyou: Slikt liker vi  ::biggrin:: ::blush::

Kjempefine bilder!!

Synes det bra med strongwomen som også tar vare på sine feminine sider, synes særlig du og Colette Nelson ser strålende ut!!! ::2thumbsup::

Legger ved et bilde av min personlige favoritt, Robin Coleman....kjenner du henne?? Kan du i så fall "spørre henne" fra meg?? ;)

Forresten imponerende det du får til over there....stå på!!

Takk for komplimentene!!
Joda, jeg veit hvem Robin er! Hun trener pa samme gym som meg, sa jeg ser henne stort sett hver dag!!


(http://home.no.net/mariskak/strong/018.jpg)
Gar hardt for seg pa Strong Woman konkurranser!! LOL

Hei Mari !
Artige bilder, en del sterke damer borte hos deg ser jeg.
Ønsker deg lykke til i benk konkurransen 20 feb. Skal du hjem til Norge til sommeren ?
Vi skal ha en supersterk strongman/ woman konkurranse her i Tvedestrand i beg. av juni.
Det kommer en gjeng sterke folk fra både Sverige og England så det ser jeg frem til.
Hilsen Anne

Hei Anne!!

Jeg kommer nok desverre ikke hjem til sommer'n. Har i alle fall ingen planer om det enna............
Hadde vart artig da a konkurrert hjemme ogsaa da.................. ::smile::

Konkurransen jeg skal gjore til helga er det Scot Mendelson som arrangerer!
Den gar under Ironman Pro/FitExpo i Pasadena!!
Gleder meg utrolig!! Hadde siste TUNGE benk trening i gar!! Og det foles bra!!
En benk okt til, pa tirsdag! Kun opp til opningsloftet!! Sa er jeg klar!

(http://home.no.net/mariskak/golds/06.jpg)

You're simply the best  ::headbang:: ::biggrin:: :benkpress:

Tusen takk for den!!! ::blush::

Na er det torsdags morgen her hos meg!! Konkurransen til helga nermer seg.............
Just days away!!!
Det skjer mye denne helga! Ironman Pro for de Proffe kroppsbyggerne, Powerlifting konkurranse, benk-press, Fitness Figure, og  det vil ogsaa vare en Strong Man konkurranse. I strong man konkurransen vil Odd Haugen vare deltaker, og arrangor!
Dere kan finne mer informationa pa www.thefitexpo.com (http://www.thefitexpo.com).
Min aller beste venn, Lena, skal ogsaa vare tilstedet i helga. Hun skal jobbe for sin sponsor SAN pa Expo'n. Jeg kommer til a jobbe for Inzer fredag og lordag!!
Skal bli en artig helg!! Gleder meg!

Formen min er det vel sa som sa med  akkurat na........foler meg litt sliten. Men det er jo ennaa noen dager a hente seg inn pa!!
Regner med at Charles Glass (trener'n min) har alt under kontroll!!! :benkpress:

(http://home.no.net/mariskak/blog/Mari%20strekker%20seg.JPG)


Klem
Mari

ÅH, det så deilig ut, topp og skjørt i solnedgang el. oppgang ?
Nå er jeg lei av tykke vinterklær. Egentlig har vi vært heldige med mild vinter i år, men det bildet minnet meg om smeigedager om sommeren.
Ja det er mye som skjer over hos deg, det ser ut til at det skjer litt her i gamlelandet ditt i året som kommer også. Strongman ligger helt i startgropen her hjemme og det har ikke vært noen overrekrutering akkurat. Får håpe fler får smaken på det nå da.
Har du nervene under kontroll nå da , med tanke på helgen ::biggrin::
Hva er rekorden din i stokken egentlig, du som er så sterk i benk har vel en del i denne også?
Hilsen Anne

Hei Anne!!

Bildet er tatt i solnedgangen!! Pa Maui!!! NAJS!!!

Joda har nervene under kontroll! Har vel egentilig ikke faatt noen nerver enna?? De kommer nok pa sondags morgenen! I hope !! Man trenger alltid litt nerver!

Rekorden min i stokken?? Aner ikke...... Aldri gjort max!
Konkurransen jeg har vart med i var rep. 55 kg for reps! (gjorde vel 17 reps, hvis jeg ikke husker feil)
Men jeg jerker 175 lbs. Blir jo noe av det samme??? :weightlifter_
Eller dumbell jerks med 75lbs hantler! :wheightlifter2:

Det er flott at det skjer ting der hjemme!! Dere jentene far sta pa det dere kan!!
Haaper a kunne delta i en konkurranse der hjemme en dag jeg ogsaa! Hadde vart morro!

Sta pa vidre!!

Mari

Hei Hei ;) Takker for bildet, var bare tha king!!  :dance: :dance:

Hvordan gikk det på The Fit Expo? Noe som skjedde i Inzer boothen da?
Sitter bare og venter på at nye bilder skal dette inn på hjemmesiden din ;)
Kos Kos

Ja nå er vi en smule spente på "updates". Håper du slo knock out på flere der borte. ::biggrin::

Ligger bilder og annen info her;

 http://www.rayehollitt.com/strengthshow/

Heisann!!

Jepp! Da er Scot Mendelson Classic over!
Kjempe artig stevne med sa mange hyggelig deltakere og "hjelpere". Under oppvarminga fikk jeg hjelp av Brian Schoonveld  og Tiny Meeker til a fa pa benk skjorta!! Tar ikke lang tid a fa pa en trang skjorte med to sa store karer til a fa den pa!! Kjempe gutter begge to!! Awesome!
Oppvarminga gikk ikke bra i det hele tatt! Sucked! Men de sier ja at med en darlig oppvarming.........har mann som regel et bra stevne...? Og det stemmer!
Opnet pa 125 kg! Gikk lett! Okte til 135 kg! NULL problem! Hoynet til 147.5 kg! Satt som et skudd!! Bare hvite lamper denne dagen! Og ny amerikans rekord!!
I had a blast!!
Her et bildet av meg og trener'n min Charles Glass!!
He is THE BEST!!!
]

Mari,

YESSSSSSSSSSSS - det var bare helt utrolig aa se paa! Naa har du 2 Amerikanske rekorder i 2 forskjellige vekt klasser - NAJS sier jeg bare!!!! Synd du ikke fikk 4. loftet, men da har du noe aa gaa paa til neste gang - lol!! You ROCK!!! :gull:

Lena

Hei Lena!!

Tusen takk skal du ha for at du alltid stiller opp og er der for meg!!
Satt kjempe pris pa at du kom pa konkurransen i gar!!
Veldig gla' i deg!!!

Gratulerer med nok en fantastisk rekord Mari  :gull:

TUSEN TAKK ELECTRA!!!!
 :pumping:

Hvilken vektklasse? DU matcher vel gutta i din vektklasse her hjemme, hehe. Kjempe! Du tar vel en hjemtur til Benk-NM i år vel?

Det er bare helt rått, gratulerer en hel haug Mari, det ligger mye strev bak dette.

Gratulerer med ny pers og rekord ;D

 :benkpress: :dance: :iloveyou: :iloveyou:

Hei AKBS!

Jepp, ligger mye hard trening bak! Men nar man liker det man driver med, sa er det jo bare morro!
I tillegg sa er det en inspirasjon for meg a  ha en trener som Charles!
Har vart utrolig heldig!!! ::2thumbsup::

Mari

Ett ord: RESPEKT!

147,5 kg er jo et heilt vannvittig bra løft! Gratulerer!

hvilken vektklasse er det? sikkert 30 kg lettere enn meg.. og løfter like mye som meg.. *sukke tungt* jeg må skjerpe meg:P UTROLIG bra jobbet! gratulere!

Heisann!!

Vektklassen.........-75. Jeg veide 69 kg! :o

Mari

Det er bare helt utrolig RÅTT  :bow:

Gratulerer så masse og lykke til videre.  :gull:

Klem Hanne  :)

dvs, nesten 35kg lettere enn meg.. :) det er jo helt utrolig bra!

var løftet med benkskjorte?

Jepp, med skjorte  :)

Heisann Cain!

Jepp!! Det var med benkskjorte!! Fra uttstyrssponsoren min Inzer!!! RageX. Den beste skjorta jeg har brukt til na!




Tusen takk Hanne!!!
Hyggelig a hore fra deg!! Skal du konkurrere til vaaren da???

Klem
Mari

147,5 kg  :bow: :bow: :bow: :bow:
Ganske så fantastisk bra   ;D

Hohoi, er det liv i deg. Er jo litt gildt for meg i hvertfall og høre  hvordan det går med deg der borte i "junainten bløff" Any news???

Jepp! Jeg har helt rykende ferske NEWS!!

Kommer akkurat hjem fra California State Bench press Championship na!!
Ble ny amerikans rekord igjen!! 150 kg!!
Knall lofting i dag! Allt stemte perfekt!
Hadde en perfekt gjeng til a hjelpe meg!
Charles Glass, treneren min, kom selvsagt. Lance Slaugther hjalp meg med skjorta, og den satt perfekt!
Inzer's rageX is the best!
Skal prove a legge ut litt mer info pa hjemme sida mi i morgen, men akkurat na skal jeg ut a feire....... :drankere:

Gratulerer nok en gang  :gull:

Det er helt utrolig bra ass.

Du er utrolig sterk..

Kjempe bra  :afro: ;D ;D

Ja du er ikke sann  ::buttrock:: Kjempegratulerer !!

Tuuuuuuuuuuuuuusen takk!!

har ikke faatt lagt ut noe pa sida mi ennaa! Men det kommer kanskje i lopet av dagen! Husk, jeg ligger 9 timer etter der!!  ;)

Men her har dere et bilde av det siste loftet mitt, pa 150 kg

Kjempe imponerende =]!

Du dæven....gratulerer :D

Sterke jenter :o

Her er et bilde av meg pa trening!! Siste tunge treningsloft for konkurransen min!
Han som spotter meg er Mike O'Hearn!!

Hei Mari.

Jeg ønsker deg lykke til i alle konkurransene du skal være med i. Du er jo helt utrolig. Og jeg syns det er veldig morsomt at det går så bra med deg.

Jeg var i full gang med forberedelsene til vårens konkurranser, men så ble det huskjøp. Et oppussingsobjekt vel å merke. Så da har jeg nok å legge kreftene i til våren og sommeren+++. Da hadde jeg ikke fått nok tid til konkurrering. Halvgod innsats er ikke min greie. Så vi får se til høsten når ting har roet seg.

Ha en strålende påske  :8):

Klem Hanne

Hei Hanne!!
Tusen takk!!
Sa koselig a hore fra deg!
Grattis med huskjop! Skjonner at det er litt annet som ma prioriteres! Og ja, halvgod innsats gir ikke noe serlig resultat! 100% eller ikke noe!
Det kommer alltids flere konkurranser!!!
Min neste konkurranse blir det amerikansek mesterskapet i benkpress den 18 juni!
Sa treninga kommer i full gang igjen til mandag!
Gleder meg jeg! Syntes det er sa morro a trene om dagen! Har virkelig masser av motivasjon!

Onsker deg ogsaa en riktig god paske!
Er liksom ikke noe slikt her! Er jo paske, men merker det liksom ikke! Jeg skal jobbe hver dag!!
Men fikk to bitte sma paske egg av en pa gymmet i dag! Det var koselig!

(http://thereses.net/marigalleri/albums/userpics/normal_wcbench04_018.jpg)

Her er noen bilder fra den siste konkurransen min!!!

Du hører det nok ofte, men... du er RÅ!

Ganske så strøken dame dette ja :D

Gratulerer med nok et kjemperesultat :)

Men Mari kan du roe ned på utropstegnene? Det blir så travelt å lese det du skriver med så mange utropstegn ;)

svarte, du e jo bare helt råå du da!! fin og strong!! goooo knall :gull: :gull:
forsett med den brae treningen, og ikke minst  ::kokk:: :spise:

Takker og bukker for det!!

Har begynnt hard treninga igjen. Ny konkurransen i slutten av Juni. Eneste na er at jeg har vart syk i noen dager! Denne helvetes influensaen har tatt helt knekken pa meg i noen dager. Men er pa beina igjen, og tilbake pa gymmet i morra tenker jeg!

Mari er jo kjempepen da! :D

Mari, hvor mye tar du i benkpress uten skjorte?

Tar 135 - 140 uten skjorte.

Har du bare 10 kg på skjorta :o ?

heisann Mari!
mens jeg gikk og fisla litt mellom settene på treninga i går, oppdaget jeg et kjent smil på "oppslagsveggen" i atletklubben. bilde var av ei veldig blid lyshåret (kortklipt) jente som sto på en pall. Du ble visst fotografert på et stevne i Alta på nittitallet en gang...  ;)

Heisann!!

Ja, det var vel NM i Alta den gangen tror jeg?? Ha ha! Kort haar ja.........

Assen gar det med treninga? Haper alt er bare bra.

Her gar det greit, bortsett fra at jeg har vart syk. Fysj! Hatt skikkelig influensa, og det setter en litt tilbake. Men jeg er i full sving, sa det er bra.

Staa paa Vidre

jepp, bildet var tatt fra nm ja :)
joda her går det greit med treninga. jeg skal debutere som styrkeløfter om 2 uker! omg! ;) ...og det er bare 1 uke siden forrige strongwomankonkurranse.. er ikke vant til sååå mye action på en gang! hehe

tipper du er kjapt tilbake i storform, selv etter en hard influensa!

stå på videre!

Må bare nevne en ting jeg syns var litt morsomt. Trondhjems Turnforening har hatt opprydning på loftet for en tid tilbake og der var det mye rart som dukket opp. Fant bl.a. programmet for Spareskillingskonkurransen som ble arrangert i Leangenhallen i Trondheim sept. 1986. I klassen piker 10, 11 og 12 år står Mari Asp som deltaker for Lillestrøm Turn & IF. Gymnastikk og turnforbundet har som motto "Grunnlaget legges i gym og turn" og hvis vi ser hvor langt Mari Asp har nådd i dag så må vel konklusjonen være at det stemmer.

OMG!!!
Spareskillingskonkurransen!! Det var min forste "reisekonkurranse" Husker den saaaa godt!
Jeg og trener'n min Ranveig reiste dit! Var saaaaa nervos altsaa!
Vekker opp gode gammle minner a hore om slikt.

hei mari! Er du god i håndbak?

Iiiiiiiiiiiiks!!
Jeg god i haandbak?? Veit ikke?? Utfordrer du meg eller? lol

Hei Mari
Noen nye bravader der borte for deg i det siste ??
Hilsen Anne

Heisan!!

Jeg har akkurat begynnt oppkjoringen til Nationals den 20 August.
Har ogsaa begynnt a trene kneboy og markloft igjen, noe som jeg faktisk aldri trodde jeg skulle. Men na ser det ut som om jeg har faatt meg en trenings partner, sa da far vi se hvordan det gaar.
Charles Glass trener meg fortsatt i benk press'n, men na har jeg ogsaa begynnt a trene med Mike O'Hearn! Strong MOFO!!! Vi skal trene sammen 3 ganger i uka. Inspirerende!!
www.mikeohearn.com

Hvordan gar treninga di da??? Alt bra??

Mari

Ja jeg er i farta egentlig. Var i en konk. i juni i Larvik, dårlig oppmøte da. Det var kun meg og verdens sterkeste Aneta fra polen. Det gikk som det måtte, jeg ble raukjørt, men jeg synes det var gildt lell. Gjorde så bra som jeg kunne. Har også begynt å trene mark og knebøy igjen. Kiropraktikeren sa for 8-9 mnd. at jeg skulle slutte med det pga. en litt dårlig rygg, men jeg begynte å bli dårlig i stein samt å reise meg med tunge farmere så jeg har begynt igjen. Tror det er veldig viktig trening. Ellers så vet jeg ikke om noen spesiell konk. her med det første, det er jo ikke så mange slike raringer som driver med sånt her vettu  ;D
Hilsen Anne

AKBS
Sa lenge en har det morro!!!! Syntes det var flott at du stillte opp jeg!! Supert!
Jeg konkurrerte selv i helga. Benkpress og markloft konkurranse.
Satt ny amerikansk rekord i benken 155 kg, ogsaa dro jeg 157.5 i marken. Har jo ikke trent mark pa mange aar, men bare slang meg med. Morro da!

Staa pa med treninga!!!
Stay strong!

155 kg... drøyt :) Gratulerer!

Mari,

GRATTIS med enda en ny rekord!!! 155kg i benken er jo bare NAJS!!! :gull: :bow:
Kos deg i helga ;)

Lena

SYYYYYYYYYYYYYKT bra Mari. Du er jo bare helt rå du!

jeg slenger meg på gratulasjonene! du er sykt rå mari!

Har du noen planer om å prøve deg på verdens rekord i benkpress?

Hva ER egentlig verdensrekorden i benkpress i hennes vektklasse?? Er det noe å tenke på Mari ;)

Nå har jeg ikke fulgt med såpass at jeg vet om det er snakk om IPF her, men isåfall så er rekordene i -67.5 senior damer:
150.5 single lift
160 styrkeløft(bøy,benk,mark)

http://records.powerlifting.org/world/?lan=en&gender=F&age=sen

Ok...takk for opplysningen. Jeg vet ikke hvilket forbund Mari løfter for, men hun har jo løftet mer enn verdensrekorden i IPF, og det er jo helt DRONNING da! Stå på Mari........du er BEST!!!!!!!!!!

Nå er det i et forbund som har litt andre regler enn IPF da.. :) (og som IPF ikke vil affilieres med lengre.. )

Jeg finner ikke ut hvilket forbund Mari løfter for....hvor fant du det?

Uansett så er det utrolig imponerende Mari! You go girl!!! :gull:

http://www.powerliftingca.com/

afaik/iirc

Ja, jeg lofter for USPF (united states powerlifting federation)
Samme forbund som Ed Coan lofter for!!!
Helt riktig at dette ikke er under IPF.

Takker og bukker for de hyggelige ordene fra deg Janne!!
Haper alt star bra til med deg?
Vi far motes pa chatten en dag, sa jeg faar oppdatert deg litt pa hva som foregar i mitt liv, og hore litt om hva som skjer i ditt liv!!

Hei Lena,

Tusen takk for den!
Jepp, det foltes najs ogsaa! For et rush!!
Ja, jeg koser meg i helga. Er javelig varmt i denne byen da 40 C i dag Phew!!!
Du kokte litt for i dag du ogsaa lol lol lol iiiiiiiiiiiiiiiks
Snakkes snart da "sostra" min!

Gla i deg!!

Utrolig sterkt Mari.

165 kg  er rekorden i benken i styrkeløft konkurranse. Det må vel være et mål og den ble satt i 1988 da USPF var plaget med mye dop. Det hadde vært moro siden du er rein. Du skulle stilt for Norge du vet du Mari som i gamle dager.

615 sammenlagt er vel litt værre eller....?

Lykke til
Stian

Du..

I 67,5 er rekorden i styrkeløft 132,5 kg i benken..... hvis du skal på deff, hadde vært moro det også.

Lykke til
Stian

Hei Stian!!

Tusen takk for hyggelig post!
Husk, jeg er fortsatt Norsk og kan konkurrere i og for Norge, bare jeg melder meg inn i klubben min igjen. Sluttet a betale medlemskapet nar jeg reiste over hit........men kanskje jeg skal melde meg inn igjen......hmmmmm.......???

Jaaaaaaaaaaaaaa, melde seg inn igjen og ta en tur heimat aa sette dem litt paa plass tenker jeg. Folk er saa uuuuuuutrolig sjalu/missunnelige at det er til a grine av. Verdensrekord er like om hjornet sier jeg bare - UANSETT forbund!! Nuff said! ;)

Lena

Janteloven har sterke røtter her til lands desverre  :P

Ettersom det er så mange som ikke klarer å si rett ut hva de mener om mari, la meg hjelpe;

"Mari er full av dop"

Hvorvidt dette er riktig eller ikke har jeg ingen formening om, men hvis man skal kritisere dama så synes jeg man skal ha baller nok til å si det man mener. Isteden kommer det en rekke halvtvetydige hint og spydige kommentarer som åpenbart hinter til bruk av dop.

Siden Mari så langt meg bekjent ikke har testet positivt  foreslår jeg at vi dropper slike hentydninger heretter og konsentrerer oss om å glede oss over Maris prestasjoner.

Vi har en annen ikke ubetydelig strongman her på forumet som ikke får noe dritt om bol, til tross for at han har testet positivt som styrekløfter for mange år siden. Det er kanskje ikke like interessant å være tøff i kjeften mot en kar på 130+ kg, mens en dame kan man kritisere som man vil?

Mod får bare slette dette dersom det er over streken men jeg mener det får være måte på med sarkasme og hentydninger.

Forskjellen er vel når folk uten videre kritisk sans sammenligner løft gjort i en organisasjon med helt andre regler enn IPF med IPF's rsultater. Nå vet jeg fint lite om Maris medisinsk historikk og skal ikke si noe fra eller til, men jeg kan forstå at noen blir indignerte når folk av uvitenhet eller av andre årsaker sammenligner slik. Jeg tror ikke det er andre ting som står bak dette.

Hmm jeg ser at spørsmålet mitt er slettet, og kanskje flere innlegg i kjølvannet av det som jeg ikke har fått lest. Jeg spurte av ren nysgjerrighet, det var ingen kritikk overhodet. Er svært imponert over slike løft av en såpass lett jente uansett, så all respekt til Mari, og håper naturligvis på nye rekorder fremover :gull: Har ingenting med janteloven å gjøre (for min del).

Men hvorfor er slike spørsmål så tabu? Det er svært vanlig blant bodybuildere, men når de uttaler seg om hva de tar av tilskudd i nettintervjuer sier de som regel bare proteiner og kreatin...

Er helt enig i at IPF i skandinavia er best i forhold til at det er vanskeligere å prestere gode resultater der.

IPF eller ei.........trur ikke det er mange i NORGE eller Verden for den saks skyld som kan maale seg med Mari...........NM til neste aar hadde smakt godt.........eller hva Mari ;) :gull:
HELT RAATT!!! :bow: :wheightlifter2:

Lena

tenkte bare å illustrere den fantastiske fremgangen mari asp har hatt på kort tid jeg.. ;)



grei økning det.. fra å ha trent endel år, og være på landslaget/delta i vm.. for så å øke til over det dobbelte på 5 år? :) for ikke å nevne det å øke over 40kg på 2 år så langt ut i karrieren.. imponerende! :)

Og det uten å ha trent særlige mengder med benk i en god del av denne perioden!

Når du kommer deg opp på 200 kg i benk Cain, kan du forvente deg en voldsom økning!
Er etter passerte 200 kg det går fort, 300 kg er da like rundt hjørnet  ::2thumbsup::

Nå må du huske at i 2000 i Norge var det ingen benkskjorte, der er det mange kilo å hente. Hun har også gått opp masse i vekt de 5 årene, fra 54 kg til nesten 70 kg. Så det er ikke så enkelt som at hun bare har "økt til det dobbelte på 5 år". Og den fremgangen er mulig uten det du insinuerer, når man ser på utstyr/kroppsvekt.

Spenstige tall uten tvil. 2000 løftet var jo skjortefritt regner jeg med, så hvis vi regner 10 kg i snitt i året i 5 år så er det ikke en usannsynlig økning tross alt. Det spørs også hvor mye av disse vektene som ligger i skjortebruken (bedre skjorte) kombinert med treningen til mari. Samtidig har hun jo økt 15 kg i kroppsvekt..
Det kunne jo være interessant å høre hva slags opplegg hun kjører i benk, og om det har endret seg vesentlig de siste årene?

Fremgangen er det ikke noe å si på. Fullt mulig. Spesielt med tanke på vekt oppgangen.
Men det er imponerende at hun har klart det uten å satse spesielt på benk.
Har vel sagt tidligere at hun nesten ikke har trent benk  :)

Jeg insinuerer ingenting jeg, påpeker bare at det er en enorm fremgang.. :)

og for å rette litt på iceberg.. gjennomsnittet de to siste årene har vært 22,5kg.. :) fra 2003-2005 har hun økt 99lbs (45kg). Dette er jo enormt bra. Det å øke så mye i kroppsvekt på så kort tid etter lang tids trening er jo også imponerende.

så ja, jeg ser frem til jeg blir sterk, slik at jeg også kan få eksplosiv fremgang.. ;)

og jeg som trodde du var opptatt av at folk var uskyldige inntil det motsatte var bevist cain?  ;)  

uskyldig? såvidt jeg vet konkurrerer vedkommende i et forbund med litt andre regler på det området du tror jeg insinuerer om, så uskyldig er hun vel uansett. Jeg bare påpeker at hun har hatt en fantastisk fremgang jeg, og at det å sammenligne resultater med ipf-resultater (fra norge som resten av verden forøvrig) blir som å sammenligne petter solbergs toppfart med michael schumacers toppfart. Er du med på tankegangen? :) Og da tenker jeg både på utstyrsvalg og andre ting. Det at folk utnytter et reglement til det fulle er jo både fullt forståelig og nødvendig om man skal hevde seg. Er du ikke enig?

Har du hort om noe som heter......TALENT?? Allright then..... :)

Faar du sove om natta? Virker som du tar dette sveeeeeeert personlig. Helt utrolig.
Mari trenger ikke 'unnskylde' seg med noenting.....bare komme stille og rolig med en IPF rekord, sa blir det kanskje tyst.
Mari -- ganske greit naar gutta begynner aa bli litt 'svette'.....for at dem ikke kan male seg med ei JENTE!! Hahaha.....morro! Ser frem mot en Verdensrekord om ikke sa altfor lenge tenker jeg ;)

Lena

Jeg tar det hverken personlig eller har problemer med å sove om natta jeg, jeg bare påpeker enkle fakta og har ikke sagt hverken mer eller mindre.. :) Det at du i stedet for å svare på saklig vis må komme med barnslig sjåvinisme er jo ditt valg Lena.. og vel, det virker vel som du tar dette langt mer personlig enn jeg gjør.. :)

Ja har hørt rykter om at slikt finnes  :)
Har ikke sagt noe om Mari`s talent.
Bemerket bare at hun har blitt god i benk med en litt utradisjonell treningsmetode.
Det jeg har lært er at man bare blir god i det man trener mye, Mari motbeviser jo det  :)
Jeg ville aldri turt å prøve det samme, for meg gjelder det å trene ofte og mye benk for å bli sterk i det.
Men folk er forskjellige  :)

Hor her lille venn.....For aa ta ting personlig, maa du nesten KJENNE personen, eller hva? Naa har det seg saann at Mari er beste venninna mi her borte. Jeg snakke iallefall om ei jeg KJENNER og ser daglig.................mens du kommer med ironiske innlegg om noen du IKKE ander NOE om......Things that makes you go hmmmmmmmmm!
Why don't you go to the gym and get out your anger and maybe do a set or two of benchpress?? LOLOL

Lena

hmm, Ja, derfor synes jeg det er naturlig at du er den som tar dette personlig.. og ser ikke helt hvorfor du anklager meg for å ta det personlig.. :) Og vel, kan du påpeke hvor jeg tar feil? har jeg tuklet med tallene? kommet med fakta som ikke stemmer? for hvis det er slik skal jeg selvsagt forandre på det og  unnskylde de feilene jeg har gjort, men hvis ikke ser jeg ikke problemet. Jeg har påpekt interessante forhold og kommentert disse, om dette ikke tåles er det kanskje fordi det er "ugler i mosen" som man sier.. Og vel, jeg løftet benk i går.. og skal løfte benk i morgen, og det blir som oftest mer enn to sett.. :) (og med tanke på at jeg veier nesten dobbelt så mye som deg blir det rettere å si "unge venn".. "lille venn" blir litt feil.. :P )

Helt riktig!! Mange OVERTRENER altfor mye og bryter faktisk kroppen mer ned enn bygger den opp. Noen fungerer mengde trening for - andre ikke. Mari har tydligvis funnet hva som fungerer for henne........som er benke trening 1-2 gr i uka. Med dette faar iallefall kroppen tid til aa hente seg inn og man unngaar overtrening og for mye skader...........alle har sin egen 'vri' - Mari vrir'n helt rundt ;)
PS! Da var vi enige ;)

Lena

Den eneste UGLA i mosen maa jo vere deg...................og hvis du tror at du blir bedre av a trene benk hver/annenhver dag..........oh well - time will tell. Go to bed now - its past your bedtime!

Lena

Tja, jeg trener benk i forskjellige varianter og med forskjellig intensitet tre ganger i uken jeg.. Hvis du mener at dette er dumt må du selvsagt få lov til det, men det er fortsatt like meningsfullt å diskutere meg som person og mine treningsvaner i denne tråden som det er for dromedarer med downs å jobbe som heismontører. Fint lite meningsfyllt med andre ord. Hvis du vil diskutere meg og mine treningsmetoder kan du 1) gjøre det på blogge min som du finner i signaturen min eller 2) gjøre det på loggbok-seksjonen der jeg har en treningsdagbok. Jeg ser ikke noen grunn til at vi trenger å fortsette med det her... :) 

Hvor nevnte jeg ordet 'dumt'?? Hmm, en av oss maa vere ordblind :what:

Og, nei - jeg har ikke tenkt til aa diskutere DEG paa noen traad.
Men, kom til aa tenke paa hvorfor du er en slik 'kvinne-misliker'.........Du har en 8-siders lang traad under fitnessutovere med KUN BILDR AV MENN!!!!!! Det forklarer vel mest............case closed! Over and out!

Go tur til Vegas i morra, Mari! Skulle onske jeg kunne vert med - kos deg masse og hils Lana!

Lena

Hello my fellow powerlifters from Norway. My name is Steve Denison. I'm the California State Chairman of the USPF or United States Powerlifting Federation. I wanted to get on this thread to talk about Mari who I recently married on June 4th. I aso wanted to talk about the USPF and its rules as well as its former relationship with the IPF.

First off, Mari has been a friend of mine since Dec 2003 when I met her at the Southern California Benchpess Championship. I was very impressed with her to say the least. She benched around 230 lbs or 105 kilo I believe. Not sure of the exact number, but this was done without a bench shirt. Her next contest was the West Coast Bench and Deadlift in February 2004. At this contest she used a bench shirt and I believe she benched around 275 lbs or 125 kilo. Then she lifted at the California State Championship in March 2004. She continued using a bench shirt and I believe she boosted her best bench to 292 lbs. My point is that she has been building her raw strength over time, but the bench shirt has maximized all her efforts and she has continued to boost her bench at each contest as she has mastered the bench shirt and perfected her technique in the bench. She competed at the USPF Bench/Deadlift Nationals in Austin, Texas in August of 2004 and benched 308 lbs. She was still making steady progress. Mari works very hard to perfect her bench technique. She has mastered the bench with the bench shirt and without it. So you can see that she has had steady progress for the last year and a half. There is no magic drug or steroid as some have contended. She has done it all on her own.

As for the USPF, we used to be the IPF affiliate until 1997 when we were voted out at the IPF Congress in Czechoslavakia. It was very unfortunate. I have been a USPF member since 1984 when I started powerlifting. The decision to remove the USPF was very political on the part of the former IPF President, Graham Fong.  Fong despised (hated) the USPF because we didn't kiss the IPF ass. They wanted the USPF to follow every little rule down at the local level. The USPF always followed IPF rules at the nationals, but IPF rules were not followed at the local level. For instance, we allowed lifters to use squat briefs at the local level but not at nationals. The bar could be changed out for each event. Squat bar, bench bar, and a smaller deadlift bar. IPF competition only allows one bar throughout the meet. The USPF did this because we wanted to be more lifter friendly and felt that following IPF rules were most important at the National level not local. The USPF still follows most IPF rules today. There are some exceptions like the ones I mentioned but we generally follow all IPF rules. As some may already know, the USPF was formed out of the AAU back in the late 70's. The IPF was formed by the AAU in 1970 with the first World championship in 1971 I believe.  Since the USPF was voted out in 97, there hasn't been one team championship won by the new affiliate from the USAPL.  Hopefully one day we can reinstall the USPF back in as the IPF affiliate and bring the team award back to the USA! 

I also want to say one more thing. Norwegian women are the best. I should have married a norwegian woman years ago. American women are selfish bitches! LOL

Steve,

AMEN to that!!!

Now - go have some serious VEGAS fun......... :drankere:

Snakkes i morra , Mari!

Lena..........og "Reka"  ::smile::

Jeg trener benk(bryst) kun 1 gang i uka og det fungerer for meg, men for å si det slik da: da trener jeg også, kjører 150% og ferdig med det. 2-3 sett!(Mr.800 er dessuten hårløs på hele kroppen pga dette trenings opplegget!, Big1 på dette forumet har ett ala lignende system og han er også himla sterk!Hører også at Rui trener 2-3 ganger iuka.....og man må huske på at jo mere masse man har...jo lengre restitusjonstid trenger man;) derfor Mari: må vi ha lang hviletid:)

Mange som hadde fått seg ett sjokk om de hadde trent slik tenker jeg...nok hvile er viktigst!

Så kommer mat og mat og mat les mye proteier, oljer osv....

Stå på Mari, break the fucking WR!
You blonde Valkyrie:)

Gratulerer med "ny" mann.

jeg for min del trener tre ganger i uken jeg.. akkurat som de fleste andre styrkeløfterne jeg kjenner.. ;) Så jeg vil ikke si at kritikken L.J. kommer med i min retning er berettiget i så måte.

Saa, saa - get over it now ;)

Som Roy Holte sier - Mari, break the f$%#@* World Record!!! LOL
Du er vel klar for hela i taket i dag? Tear it up Girlfriend!! :) Gla i deg!

Lena

Alltid imponerende med store styreresultater, men de fleste reagererer vel på mennesker som stiller opp på dopingseminar med for eks, Dorian Yates. Ingen nevnt, ingen glemt.

Det du insinuerer er at Mari bruker doping, og så lenge hun ikke er tatt for det blir dette bare spekulasjoner, usaklig og dessuten synes jeg det er direkte respektløs ovenfor hennes prestasjoner.

Dorian Yates er en høy aktet kroppsbygger og i USA er han rimelig stor ja..så at "noen" vil stille opp på seminarer med han synes jeg ikke er det spor rart: her er det snakk om å markedsføre seg og tjene penger.

Forresten: har du sett Arnold filmer? Det blir litt av det samme, han har jo i tillegg inrømmet at han har brukt dop!

Nei, nå synes jeg at JanteNorge må kutte ut med disse usaklige insigelsene. Eller ta det i en annet innlegg: ikke i Mari sitt!

Amen og "Back to Topic"!

Hei Mari

Alle har annledning til å oppta sitt gamle medlemskap, jeg synes du skal gjøre det og meld deg inn i Norges uoff sterkeste klubb; IL Kraftsport.

Hører du skryter så voldsomt av Inzer RageX og det er vel og bra men du nå prøve Titan F6Tornado hvis du skal bli skikkelig sterk og spes hvis du skal tilbake til Norge. Du har sponsor kontrakt med Titan eller meg hvis du vil. Med meg så får du norsk flagg på brystet og det må du jo ha når du er norsk og blond. Også slipper du å måtte ha så mange hjelpere til å dra på samt at du løfter vanvittig mye ;-)

MVH
Stian
+4792249031

Det hadde vært knalltøft å se mari løfte for Norge!

Halla Babe =) If i may call you that...  ::blush::

Synes det er utrolig inspirerende og se fremgangen din. Du setter jo rekord etter rekord etter rekord  ::2thumbsup:: Ble helt satt ut når jeg hørte om 385lbs løftet ditt (For de som ikke kan lbs så er dette altså 175kg i benkpress av ei lita blondine :o ) Satser på at du får det lett opp den 13. og setter enda en Amerikansk benkpressrekord. You Go Girl  :8):

YEEAAAAHH BUDDY!!!   :benkpress: LIGHT WEIGHT!!! DOOOOOOOO!!!!!  :iloveyou:

Til Lene

Mari har løftet. Handling sier mer en ord. Dama er sterk, søt og hyggelig det kan jeg bevitne siden vi konkurrerte likt og har sittet på både RM, Nm og Syd Norsk å bevitnet hverandre som ungdommer og juniorer.

Mari har trent fitness og bygd opp aerob og anaerob utholdenhet samt utholdene styrke etter hun sluttet som styrkeløftere. Som fitness utøver har hun trolig trent mye mer allsidig som styrker støttemuskaltur samt at hun sikkert spiste bedre enn før. Hun var jo som kjent turner, et talent sådann, så sammen med overnevnte har hun alle odds for å gjøre det bra som strong woman og benkpress ekspert. Alle disse ferdighetene og kvalitetene hun har bygd opp er forsømt av Ola Styrkeløfter så Mari kan helt sikkert lære oss masse.

Hun har lagt på seg 10 kg siden jr -nm i 1995 som slettes ikke er noe uvanlig. Ser man på våre alles yndling Inger Blikra så ser man det samme. Alle norske løftere har trent mer slik som Mari med høy mengde og fokus på utholdenhet og beveglighet i sin tidlige idrettkariere etter at landlagstrener Dietmar Wolf kom. At hun når får fremgang med 1-2 økter i uka overasker ikke meg. Trolig skulle Mari veid mer tidligere og løftet bedre for Norge. Norge har heller aldri vært noe benkpress land desverre. Og Dietmar sine program er minst heldig i benkpress og kanskje folk ikke er klar over det.  Med bla Mari i Norge kunne vi fått satt benkpress på idrettskartet. Mari har alltid hatt fin løftestil i benkpress og vært et talent som Norge ikke var klar til å satse på.

Vi styrkeløftere ønsker vel å fremstille os  som reinere enn kroppsbyggere , fitnessfolk og noen strongmenn. I Norge er det slik Lene, vi styrkeløftere er 99 % rene. Du vil vel heller ikke motargumenetere at det forkommer hyppig bruk av dop i kroppsbygging, fitness og tildels strongman/woman?

Når det gjelder USPF har det blitt forklart bra fra presidenten av USPF. I tillegg kan jeg av sikre kilder fortelle at USPF og sponsorene holdt pusten i nittiårene når de sendte utøver ut i redsel for at de ikke skulle bestå dopingprøven. Men jeg kjenner ikke til USPF sin antidoping strategi i dag, men noen har nevnt at det er som før. Jeg sier ikke at Mari bruker dop men synes det er synd at hun ikke konkurrer i et forbund som er knyttet til WADA så det blir mye mindre tvil. For ikke å nevne at USPF er liten i forhold til USAPOWERLIFTING. Det er viktig at Mari ikke blir som Ole Klemetsen som gikk i det forbundet det var enklest å vinne.

Gratuler så mye med ektemålet Mari, måtte lykken vare evig.

MVH
Stian

Stian, Stian, Stian,

Forst: PLEASE - ikke skriv saaaaa lange poster. Kom til saken.
2) Det er LenA ikke LenE - takk
3) Vi er ikke i 90-aara lenger............mye har skjedd pa den tid
4) hvem som bruker dop, hvilke sporter osv - NULL interesse for meg..........det maa da vere DEMS problem. Vi far alle 'feie for var egen dor' sa blir det sa bra sa
5)Hvem har sakt at det ikke blir USPF for Mari ganske sa snart?? OG, jeg skjonner ikke hvorfor folk gidder bry seg om hvor hun lofter....?? Ikke ta det personlig!!!!
6) Ha en go dag!

Lena

Nå skrev vel stian en relativt positiv post i mari's retning, du burde ta av deg skylappene og ta det for hva det er.. :) Og så lenge noen poster resultater her så VIL de vel gjerne at folk skal bry seg om hvor mye de løfter..?

Hei Stian,
Jepp IL kraftsport har alltid vart klubben min, og det vil ogsaa vare klubben min hvis jeg melder meg inn i en norsk klubb. Her i USA trenger man ikke vare medlem i klubb for konkurrere, om det er USPF eller USAPL.
Nar det gjelder det enkleste forbundet a vinne for? Jeg valgte ikke USPF av den grunn, men jeg leitet etter en konkurranse i nerheten av her jeg bodde. And that happend to be USPF. Ble sa godt mottatt, skikkelig kameratskap og familie.

Det er riktig at jeg har lagt pa meg endel i vekt. Og JA, jeg har endret spisestil og trening.
Som du sier, andre norske styrkelofter har ogsaa gaatt opp ivekt. Sa da det er vel ikke sa unaturlig?
Det er riktig det du sier at Norge ikke er noe benkpress land. Tror folk ma vare litt mer apne til a hore pa andre enn kun en person. Vi er alle forskjellige, og et type treningsopplegg passer ikke for alle og en hver. Eller hva?

YES! Jeg snakker veldig varmt om RageX! Jeg har hatt UTROLIG fremgang med denne skjorta. Ogsaa er jo INZER sponsoren min! The best gear in the world!!!
Hei gutten min!! ;)
Klart du kan kalle meg babe!!
Tusen takk for stotten!
Vi snakkes sikkert seinere i dag. :iloveyou:

Klemz
 

Hei lille Venn,

Legg naa ikke nesa di borti DETTA og da..........

Lena

LenA, LenA, LenA

Fra nå av blir det LenA. Og dette blir kort; God weekend.

Bye

Stian,

Du er en ENGEL ;)
Go natta...............kun 2 paa dagen her enna.....

Lena

Hei Mari

Jeg har forstått at USPF er enklere for deg av geografiske årsaker samt at du har et flott miljø. Flott er det.

Vedr kg å var det positiv ment, men man skal ikke kommentere en kvinnes vekt, forto jeg av dit svar.

At vi må være mer åpne ha du helt rett i.

Inzer er et meget bra merke men jeg holder meg til "the Titan family" og deres råe designer. Ikke kom etterpå å si at Titan er best for jeg har sagt det ;-))

God weekend Mari og lykke til videre.

MVH
Stian

Du må tydligvis være veldig stor og gammel sidan du kategorisk omtaler folk som tydligvis kjem med for vanskelige eller forlite fordelaktige kommentarer, som Kid eller lille venn.  Eller er dette berre ein hersketeknikk, brukt av ei dame som ikkje takler kritiske spørsmål og vinklinger, for lettare å komme  med sine tomme og kunskapslause svar???

BuuuuHuuuu - huffda saa mange saarbare sjeler det var her inne da......Naar ble 'Lille Venn' et skjellsord?? ::)

Hersketeknikk........sounds interesting LOL :erter:

L

 ::)  ::rofl2::

*Gjesp*Unnskyld, men hva med å ta resten per PM?

Hei

Helt enig men du må skjønne at m e lite framifrå her i Noreg som e slik eit bakvendtlandt.

Mr 800 har skjønnt det sjøl om han talat kavasinorsk (nynorsk) som eg ikkje skjøne på PM (kankje  e har fortakt han kono gæli)

MVH
Stian

Mari konkurrerer i Texas i dag  :kickass:......Onsker deg LYKKE TIL!!!! Jeg skal poste resultater saa snart jeg kan.
Hun er ogsaa tatt ut til Bench America i oktober, som blir sendt paa TV her - $3000 til vinner'n !

Lena
 :gull:

ÅÅÅÅÅ Så spennende!!
Venter spent på resultat!!!!!!!!!!

OVERLEGEN!!!

Ny Amerikansk record (igjen) 347.5 lb :dance: :gull: og $500 exstra ;)
Grattis, mari!!

Lena

...........and YES, she got drug tested, too  >:(

Bra Mari! Gratulerer med 157.623349 kg i benkpress! Kan du legge ut treningsprogrammet ditt mon tro?

Mer riktig vil være:

....and Yes, she got drug tested, too  :D :dance: ::buttrock:: :kickass:

Er vel bare fint at hun blir testet?

Helt sinnsykt utrolig sjef :o :kickass: Som jeg har sagt tidligere: Du er helt dronning du Mari! :gull:

Prøvde Mari tyngre vekter også på dette stevne?!
Mener å ha lest at hun har løftet 175 kg på trening  :what:

Kva slags skjorte er det her???

Det er vel en positiv ting.

Gratulerer Mari. Dine resultater er heilt hinsides fantastiske!  :bow: :gull:

Tror Lena her hentyder til en del av innleggene tidligere i tråden som hintet til bruk av ulovlige midler, og at hun av den grunn påpekte at Mari hadde blitt testet (derfor sinna smily tenker jeg). Så kommer man jo slike kommentarer i forkjøpet også ;)

Takk! Someone got it right ;)
Hvordan gar det med deg og minsten?

Lena

Det går kjempefint med oss. Skal begynne å jobbe om 1 måned....det blir rart. Men er litt missunnelig på jentene som fremdeles satser friskt på treningen sin mtp konkurranser....som f.eks. Mari, Therese, Pia og Monica....begynner å krible litt, men jeg tror ikke jeg vil utsette familien for mitt ustabile jeg på diett ;)

helt vanvittig bra prestasjon Mari! gratulere så sinnsykt mye!
 :gull:

Flott resultat Mari.

Gleder meg til hun kommer til Norge og satser her under våre forhold, det hadde vært hinsides.

Flott intervju og vi skulle hatt flere som deg og Ingjerd som profilerer sporten så bra.

MVH
Stian

Kanskje på tide å få litt nye bilder i tråden igjen? Tråden ligger tross alt i forumet "Bilder av styrkeløftere".

(http://thereses.net/marigalleri/albums/userpics/normal_Mark%20Henry%20and%20Mari.JPG)

Strong woman Mari sammen med en som kunne vært blant de klart beste strong men, men det er vel fribryting som er hovedsatsingen hans.

I took that picture of Mari and Mark Henry back stage at the Arnold Strong man!

I am so proud of you Mari, you keep going!!!!!

Hanne

PS 4th of June, well done!

Hi Hanne!

Yes you took that pic!! What a great weekend that was, exept for your husband getting sick!
Are you going back to the Arnolds in 2006?
I will go, so I hope to see you there!?

Keep up your good training, and the best of luck at your upcoming meets!

OK! her er noen flere bilder

(http://thereses.net/marigalleri/albums/userpics/normal_Mari%20lifting4.jpg)

(http://thereses.net/marigalleri/albums/userpics/normal_mariasp.jpg)

(http://thereses.net/marigalleri/albums/userpics/normal_IMGP0478.JPG)

(http://thereses.net/marigalleri/albums/userpics/normal_Magnus%20and%20Mari.JPG)

(http://thereses.net/marigalleri/albums/userpics/normal_Powerlifting_7_2_2005_0160.jpg)

(http://thereses.net/marigalleri/albums/userpics/the%20girls.jpg)

Flotte bilder :)
Dagens tips: Still deg alltid ved venstre side av mannen, da har han høyre armen ledig til å forsvare deg. Da blir han gjerne mindre forvirret, og smiler enda mer -- uten å vite hvorfor.  ;D Greit som en tommelfingerregel om ikke annet.

heha.. bra sterke damer gitt!!

Go Mari! Go Mari! Go Mari!  ;D

Hvem ble amerikansk mester i helga?
Hvem benket 165kg i helga?  :benkpress:

 :gull: Mari Asp :dance: :iloveyou:

Gratulerer med bursdagen 3 dager på forskudd også  :8):

Hey Oddi!!

Tuuuuuuuuuusen takk skal du ha.

Love you too!

Vanvittige sterke løft Mari.  :)
Hyggelig å treffe deg og skikkelig tøft å se deg løfte 165 kg!!! Wow. Det så lekent ut, du har mer å gå på...... Håper det kvalifiserer deg til VM. Dit må du!!

Gratulerer både med seier og med bursdagen som kommer.

Klem Marthe S.

Nå har jeg glemt forbundet ditt, Mari... Hva var det igjen, og når er eventueltt VM i det forbundet?

Gratulere med 165 kg, det er ekstremt bra!!

Heisann Marthe!!!

Sa koselig at dere tok turen til Plaza Hotel og gave some real Norwegian support.
Gratulerer sa masse til deg selv ogsaa Marthe. Knuste jo alt som var pa Venice Beach. Du saa helt raa ut.
Staa pa vidre.
Haaper vi sees snart igjen.

Klem
Mari

Expedite
Mitt forbund?? Jeg konkurrerer i USPFog APF.
VM? Neste aar?? Kanskje, vi faar se ..........
(sant Marthe ;)  )

Gratulerer,du er sterk :bow:

Sinnsykt sterk! I tillegg til aa se veldig bra ut :)

Som jeg alltid sier : Mari er som Norsk Melkesjokolade ------- "Ingen over - Ingen ved siden av" ;)

Grattis, jenta mi!  :-*

Lena

Tusen takk skal du ha!!
Og uten all den stotten jeg har faatt fra deg............sa ikke veit jeg hvor jeg hadde vart i dag.....

Glad i deg!

Gratulerer Mari!!

Normenn kicker jo ass overalt om dagen..
helt råått!!

Marianne

Tuuuuuuuuuusen takk Janne, er ikke noe midre inni granskauen sinnsyk raa du heller da!!!!

Grattis fra Vikingelandet:-o

165 er mye ja!
Stå på mere kommer!

Hei Ingunn!!!
Endelig medlem av kraftsport!!! good for you! Er en bra klubb. Du far hilse til Ingar og alle de andre der.
Jeg veide 70 kg!
Assen gar alt med deg da?

du tar vel 200kg i wpo om et par år? ;)

Sa hyggelig at du har begynnt a loft igjen. Jeg far se om kanskje jeg skal prove meg pa kneboyen igjen.......men er ikke helt sikker. Og markloft...............iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiks. Maybe?

Hellas hores ikke gale ut. Ferie? blir ikke noe ferie her. Jeg bor jo i LA og har dromme jobben, sa jeg foler liksom ikke samme behovet som tidligere. Tar meg en lang helg her og der, det er liksom nok for na.
Forrige uke hadde vi 37 grader her, sa sol og sommer er det ikke mangel pa!! Savner ikke sno og kuldegrader akkurat!!!

Hva blir neste konkurranse for deg da? Noen planer?
Min neste blir i August.

Keep in touch super girl!!

sykt!

Her er et bilde fra konkurransen!!!
Meg pa benken, ogsa heiagjengen fra Norge!!!

Gratulerer, gratulerer, gratulerer Mari!!! Bedre sent enn aldri, men jeg har akkurat kommet hjem fra gamlelandet og har stort sett sovet siden.... 165 kg, utrolig bra!  :woot:
Det blir morro se deg i august. Vi snakkes.

Hei Hege!!
Tusen takk skal du ha.
Gleder meg kjempe masse selv ogsaa, til a se deg i August. Blir MORRO! Putekrig og fletting av haar!! AAAA herregud som jeg har savnet det! LOL

Vi snakkes snart !!
Haaper du koste deg i gamlelandet.

Oioioi!!! Nå har du i hvertfall gått forbi meg :)

Gratulerer med seieren og lykke til videre med nye kunder som vil bli like sterk som deg i benkpress ;)

Soje

Du e sterk :)

DET er en putekrig jeg ikke hadde deltatt i!

He he!! Nei da er det bare a holde seg unna! he he.

Sitter her a svetter. Kl er 2015 og det er 25 pa soverommet mitt. Vifta star pa fullspreng og alle 5 vinduene pa vidt gap!! Skal vel egentlig ikke klage, men tidligere pa dagen i dag var det flere a tredve. Phew!
Men heller over tredve pluss enn 15 minus.

Treninga gar foroverig sa det suser. Skikkelig motivert om dagen!
Neste konk blir jo i slutten av August, og jeg gleder meg.

 :)

Godt det er liv i deg  ;D

Guri land du gjør det steike bra altså, morro og følge med.

Tusen takk skal du ha!
Prover sa godt jeg kan her borte!
Stortrives om dagen. Har flyttet, og livet smiler litt mer enn det gjorde her en stund!

kjempe bra :D

Stolt over at du er Norsk  :bow:

Også stolt over deg :D

Tusen takk for komplimentene!!!!

kan du leve av strongwoman der borte?

-- stallion

Nei, Jeg konkurrerer ikke som strongwoman, men gjor benkpress konkurranser. Jeg livnaerer meg pa personlig trening!