Treningsforum

Hei!
Noe jeg har lurt litt på...hvor mange kalorier er det i en sixpack øl??..og er det noen som har noen bra argumenter for ikke å drikke øl?

1410 kcal

Ikke drikke øl... ::rofl2:: ::rofl2:: ::rofl2::

Det er jo kommet et nytt hansa øl (tror eg) som inneholder 60% mindre karbohydrater, derfor mindre kcal. Det skal visst smake godt og.

...men ja... ikke drikk øl! :drankere: :P

Nå er det vel kanskje ikke først og fremst kcaloriene som er problemet, men det er vel en helt annen historie.... :)

1 flaske pils inneholder 130kcal, mens en halvliter pils 185kcal

Øl har svært høy GI, og det du generelt får fra alkohol, er tomme kalorier, forbrenninga skjer i leveren og ikke musklene. Hvis du inntar kilder som brytes såpass raskt ned til glukose, vil du sitte igjen med en god del som kroppen ikke har kapasitet til å forbrenne, - ergo den vil lagre det resterende som fett.

Men hvordan bør du spise før du skal ut og drikke? Like mye som vanlig eller mindre?

spis 4-5 råe egg, ta en stor shake med protein og carbo, spis en diger porsjon med gryterett, derretter spiser du en svær skål med risgrøt til dessert.

garantert partytriks!  :deal:  :drankere:

Hva skal du med sixpack når du kan ha øltønne?

:o :o :o ??? t...t....t....t...tog du ann?  :drankere: :situps:

Jeg mente det seriøst  :P

Oi 1410 kcal var mye.. er jo 68% av mitt daglige kcal inntak jo.. huff og huff..

Kaloriinnholdet varierer mellom øl-slagene. En six-pack med 0,33 l utgjør i underkant av 1000 kcal.

Jeg regna en sixpack som 6 halvlitre, for den som lurer.

Den lørdagen som var ble det tre sixpack med tuborg:) Det er noe jeg lurer på og det er at hvis man går på dieet er det lurt da å drikke mye? nesten hver helg...

Nei, det er langt fra lurt.

Drikk sprit da vel.. he he

Det er jo masse kalorier i sprit også, det er jo først og fremst det meget høye energiinnholdet i alkohol som bidrar til høyt kaloriinnhold i øl. Det er like mye kalorier i et lite glass med whiskey, som i en pils.

Øl, øl og mere øl! Hahahaha, det er det skjønneste jeg vet! Øl, øl og mere øl!! Det er og blir min store kjærlighet! lalalalalala...HEI!

Ja, men hvor mange øl drikker dere på en kveld? 18?  ;D Tviler sterkt på at noen drikker 18 små glass med whiskey  ;D

Poenget er at det egentlig ikke spiller så forferdelig stor rolle hva man drikker av alkohol. Hvis en person drikker en halvflaske sprit, og en annen drikker tilsvarende alkohol-mengde i form av øl, vil det ikke være store forskjellen mellom kaloriinntaket på de to...

Nei, men har det ikke blitt bevist at øl har lett for å legge seg direkte på magen?

Jepp, her fant jeg det:

http://www.klikk.no/Article.asp?ArticleID=5827

Ja, det er riktig at øl har høy GI og lagrere seg lettere som fett.
Det er bare så utrolig mange som drikker rusbrus, sprit etc istedetfor øl, fordi de tror at dette er mye "sunnere" i forbindelse med kaloriinnhold. Det er nok også riktig, men det folk glemmer er at det er selve alkoholen og dets energiinnhold som er hovedårsaken til det høye kaloriinnholdet....

Så derfor, hvis du først skal drikke så kan du kose deg med en kald øl eller ti, istedetfor å sutte på de kvalme og grønne sukkerdrikkene (også kalt rusbrus;)
 :drankere:

Det er jo ikke det samme hva du drikker:

1 dl alkoholfritt øl eller lettøl = 24 kcal
1 dl pils (4,4 prosent alkohol) = 37 kcal
1 dl brennevin (40 prosent alkohol) = 235 kcal
1 dl brennvin (60 prosent alkohol) = 365 kcal
1 dl vin (12 prosent alkohol) = 68 kcal
1 dl sterkvin (17 prosent alkohol) =  35 kcal

Du får jo i deg utrolig mange kalorier hvis du velger øl, pils eller rusbrus.


Enig!!  ;D Bland med Fun Light eller noe annet sukkerfritt  :drankere:
 

Minimale mengder av kaloriene i øl blir lagret som fett. Rusbrus er et langt verre alternativ, pga sukkeret (fruktosen) og fordi det er patetisk å drikke med mindre man er en tenåringsjente.

5 dl brennevin (40 %) tilsvarer 9 halvlitere med øl (4,4 %)
1 dl brennevin= 235 x 5   => Halvflaske sprit =1175 kcal
1 dl øl=37 x 5 => Halvliter = 185 x 9 => 1665 kcal

Blander du spriten med brus, vil faktisk ikke sprit være noe mer gunstig å drikke i forhold til kaloriinntak. Asså, hvem i h"#¤ blander sprit med fun light da?

Nei, lær dere å drikk øl folkens :)

Eg har ikke røykt eller drokke på over 1 mnd :( og har jævelig lyst på RØYK og DRIKKE, men vil ikke fucke opp d jeg har trent osv så jeg må være sterk :)

drikk øl, det som er best uansett:)

Ja det er bra,men ikke lurt og fucke treningen da..

Hva tror du egentlig ?? Tror du det er lurt, eller er det kanskje bittelitt dumt ??

Hvis jeg drikker sprit, drikker jeg ca 3 dl: 235 * 3 = 705 kcal uten blandevann.

Hvis jeg derimot drikker øl, drikker jeg rundt åtte flasker: 185 * 8 = 1480 kcal.

Det er dobbelt så mange kalorier hvis jeg velger øl! Jeg vet ikke hva du blander spriten med, men vi blander den alltid med Fun Light (evt. brus) :)

Hvor mange kalorier er det da i 5dl 90% ?  ;D Lurer litt på hvor mye jeg får i meg akkurat der da  :woot:

Et gram alkohol inneholder sju kcal.

Da sikter du vel til helt ren etanol?

Tja, begge egentlig.

Jeg drikker ikke sprit....er kommet over den perioden hvor man sitter med appelsinjuicen i den ene hånda og smuglerspriten i den andre ;) Her i gården nytes smaken av malt, humle og gjær :)

Ikke for å spøke med et alvorlig tema, men skummelt å tenke på hvem man kan våkne opp med etter en tur på byn om man har drukket smuglersprit, med tanke på at metanol ofte gjør deg blind.

Øl er best uansett!  ::drikke::

Drit i kaloriene, så lenge du ikke drikker hver helg, men begrenser deg til et par ganger i måneden, gjør det nok ikke så mye skade. Kroppen fortjener jo en liten pause fra alt treningen!  ::2thumbsup::

That's the spirit sweetheart :D

Neivel, men det gjør jeg  :drankere:


Ja, det er jeg helt enig i, men alkohol er ikke bra for kroppen og treningen. Men trening er ikke hele livet..

har bra framgang jeg selv om jeg drikker nesten hver helg og trener bare 2 dager uka.. Blir innimellom 2 ganger per helg også, drikker bare øl.

Har du hørt om noen på nyhetene som har blitt blind? Alle som har drukket det har dødd, eller fått motgift like etter inntaket. Du blir metanol forgiftet, og det er VELDIG dødelig om du ikke får riktig behandling.
Tresprit derimot, kan du fort bli blind av.

Tar heller en deilig proteinshake enn en sixpack

Er det Hansa Ultra du snakker om? Isåfall sjekk ut denna
http://www.hansa.no/Pages/Article.aspx?id=2711

Dette med lavkarbo-øl var litt spennende.

Kanskje et greit alternativ, jeg er spent på prisen.

problemet med drikking er jo at det ikke bare blir sprit og blandevann. Blir ofte chips e.l. på vors, mat på byen, og bakfyllemat dagen derpå. Så, alt i alt - usunt! :) men, jeg gjøre det hver helg anyway. Unnskylder det som spisedager :D

Ligger rundt vanlig 0.5 l. priser på en dagligvarebutikk. Men jeg har kun sett low-karb øl i 0.4 burker.

Selger nå Low carbs øl på rema 1000. 11,- flaska. 90 % mindre kcal.. more taste :) hehe. smakte faktisk bra. Men om du tar deg noen flasker øl er ikke noe å bekymre seg over, er verre med pølsene, kebaben og pizzaene du spiser før du skal hjem å legge deg :(

må rette litt på det innlegget.. 80% less carbs står det vist på flaskene

Er du den som ikke går på byen hver helg, og tenker mere på trening, og la oss si at du skal på en bytur en gang annenhver måned eller noe. Da synes jeg du meg god samvittighet kan unne deg det vanlige øllet, altså det du liker aller best. Personlig så er jeg ikke ute så ofte heller, så jeg går for det øllet jeg synes er best.

har smakt ICE low carb øl. ikke like godt som vanlig. må smake hansa's øl også tenker jeg.

Tresprit = metanol.
Ved svært små mengder kan metanol gi blindhet pga skade på synsnerven.  Problemet når det gjelder det som har vært fremme i media er at disse menneskene ikke drikke svært små mengder.  Metanol er svært dødelig og dreper allerede ved et par grams inntak.

Dessuten gidder ikke media bry seg om de som blir blinde.  Mye mer action når noen dør vet du.

Og denne motgiften er etanol.  skal du ha deg ei billig fyll, hiv innpå bittelitt metanol, ring sykebilen, og få deg ei gratis fyll på sykehuset. :erter:

Jeg lurer bare å hvordan alkohol ødelegger for en kroppsbygger?...

selges på Meny også, men for å ha sagt en ting så har det blit gjort no sleipt no i forbindelse med dette low-carb ølet.
på de boksene det står lowcarb så er det da oppgitt hvor mye fett å karbo å den slags, men hvis man da tar en titt på hvilken som helst annen øl som ikke er lowcarb så står det inegn ting om dette, altså: det eneste en "vanlig" person(en som da ikke har så særlig greie på hvor mye kalorier å sånt som er i en øl,som da er de fleste som ikke driver med kosthold å har undersøkt litt) har å gå på er da at det står lowcarb i store bokstaver uttapå boksen.. Må si at dem bruker mange smarte trick for å lokke kunder..

Hansa Ultra smakte vann.

oki:P

kan vel det:P hehe.. ;)

Metanol er det samme som tresprit da. Det heter egentli Metanol, men vi kaller det for Tresprit. Det som er, er at du blir blid en stund før du evt dør av det.

jeg har en liten regel: skal man gjøre noe så skal det gjøres på skikkelig vis! derfor så skal man ikke lete etter lav carbo øl osv.. man skal bare drikke ØL!

Lav-carbo øl er bra!
I USA drakk jeg ikke annet, men her koster det jo 30kr for den eneste typen som finnes (?). Derfor drikker jeg bare noen få øl og litt mer tørr hvitvin og sånt når jeg skal ut å drikke under en blast :P

Jeg har ett lite tankekors angående drikking.
Jeg var så heldig å få meg pulsklokke til jul, og har merket
flere ganger at når jeg er på joggeturen dagen etter en særdeles fuktig tur på byen ligger pulsen min mye høyere en den ligger ellers!

Jeg testet faktisk dette ut når jeg var full, og fant ut at jeg hadde
20-30 høyere hvilepuls en ellers!

Da burde jo tanken være at man forbrenner mye mer kcal når man er full,
(høyere puls, samt noe mer aktivititet en ellers.)

Når dette vedvarer hele natta og dagen derpå (til da jeg er ute og jogger) kan man jo trygt si at kroppen bruker mye mer energi en vanlig for å få ut alkoholen, og på den måten har en mye høyere forbrenning en vanlig!

Har hørt at ephedrine øker hjerteslag og øker kroppstemperaturen din slik at du forbrenner mer kcal.
Dette er jo akkurat det samme?

Nå drikker jeg sprit og battery, og mye av pulsen kan jeg nok legge i det.
Men det er jo noe å tenke på? at kalorier ikke alltid er de samme kaloriene? spise en sjokolade før man legger seg er ikke like bra som å spise en sjokolade om morgen.

Prøver ikke å glorifisere drikking her, men fikk meg til å undre.  :drankere:

Jeg spiser såpass sunt resten av uken, at jeg syns jeg kan unne meg akkurat den drikka jeg vil i helgene. Tviler på at det kan ha så mye å si for treningen, er ikke bedre å sitte hjemme alene og tenke på alt det en går glipp av.

jeg er glad jeg ikke drikker så mye alkohol jeg. hehe. drikk lett øl da folkens :P eller lat som dere er fulle. neida.fra spøk til alvor. ser ikke poenget i å drikke alkohol uansett jeg. så mye kalorier i en six pck øl :(

enig med deg der....men en skal leve litt også :)

Er glad jeg ikke drikker, så slipper jeg ihvertfall det problemet...

hahaha ;) jeg mente jo selfølgeli blind da :)

Vil det si at du må drikke når du går ut ? ::huh2::

Ser at du også bruker betegnelsen motgift ( du er ikke den eneste, har lest flere artikler av både forskere og leger som bruker den betegnelsen), i mine øyner så er det feil bruk av ordet motgift.
Kan forklare litt nærmere, det er egentlig ikke "selve" metanolen som er farlig men når den blir brutt ned inne i kroppen til formalaldehyd og maursyre i leveren ved hjelp av enzymet alkohol-hydrogenase. Det som skjer når man gir en med metanol forgiftning etanol så vil etanol reagere først i alkohol-hydrogenase og omdannes til eddiksyre dette gjør at metanol vil forbli metanol og ikke gå over til formalaldehyd og maursyre.
For å bli kvitt metanolen så blir det gitt dialyse. Derfor synes jeg at betegnelsen motgift blir feil siden etanol og fomepisol( 4-metylpyrazol) bare utsetter nedbrytingen av metanol ( dette er grunnen til at mange ikke merker noe før neste dag og da tror de bare at de er fyllesjuke..)
Det skal også sies at nå brukes ikke etanol lengre men et stoff som kalles fomepisol som virker på samme måte men som er mer skånsom mot kroppen enn vanlig sprit.
Kan også nevne at metanol kalles tresprit siden den i gammle dager ble laget ved tørrdestillasjon av tre uten tilgang på oksygen.
 ::drikke::

Nei, men alle andre er enten ute og drikker eller med kjærestene sine. Syns det er kjempekjekt med en jentekveld for eksempel, men det er så sjelden noen vil det.

Skal si dagens ungdom er lite kreative - dersom valget virkelig kun står mellom de to alternativene....

Jeg drikker ikke så ofte, kun mellom en og to (sjelden tre) ganger i måneden. Jeg jobber en del i helgene, så som regel er jeg helt skutt når jeg kommer hjem. Likevel skal jeg ikke nekte for at det som regel er de helgene jeg drikker som er de kjekkeste, men det avhenger selvsagt av hvilket miljø du er i. Jeg kan gå på kino og ha en strålende kveld, det avhenger av personene rundt meg. Men poenget mitt er at jeg har ingen problemer med å unne meg akkurat så mye alkohol jeg vil siden jeg trener såpass mye i ukedagene. I tillegg har jeg et kosthold jeg betrakter som svært sunt og ganske variert. Vil ikke at dere skal misforstå meg nå, men poenget er bare at man faktisk kan ha en kosedag i uka uten at det ødelegger hele treningen.

jepp, enten full fart ute på byen, ellers så blir det å sture foran pc`n hjemme ;)