|
Tittel: Trening av rygg Skrevet av: LOLEbolle på 13. februar 2005, 01:18 Nå trener eg chins og markløft.
Er det gode nok øvelser for ryggen? vurderte framoverbøyd roing med stang, men er det nødvendig når eg har chins? Mens eg allerede har starta så lurer eg på kva muskler strake markløft trener? Tittel: SV: Trening av rygg Skrevet av: ArildW på 13. februar 2005, 01:21 Strake mark går vel mest på bakside lår og korsrygg.
Tittel: SV: Trening av rygg Skrevet av: Down and coming på 13. februar 2005, 01:21 Markløft trener hovedsakelig de nederste stripene av ryggmuskler i korsryggen. Legg inn roing også for bakside skuldre så blir det bra.
|