|
Tittel: Droppout & RP ?? Skrevet av: Great Dog på 28. mars 2005, 20:50 Du har laget en bra ordliste for oss som er nye Hitman, men jeg har kommet over to begreper som jeg ikke forstår helt:
Hva er droppout sett og RP ??? Tittel: SV: Droppout & RP ?? Skrevet av: HITman på 29. mars 2005, 00:37 Du har laget en bra ordliste for oss som er nye Hitman, men jeg har kommet over to begreper som jeg ikke forstår helt: Hva er droppout sett og RP ??? Takk for det. :) Drop-set: Du tar et visst antall reps med en vekt, tar så av litt av vekten og kjører flere reps, etc. RP-set = RestPause-set: Du tar et visst antall reps med en vekt, tar så en pause på f. eks. 20 sekunder og kjører flere reps med samme vekten. H |