Treningsforum

Trening => Skader og Smerter => Emne startet av: BadBoy86 på 30. mars 2005, 12:11



Tittel: Muskelstrekk og styrke
Skrevet av: BadBoy8630. mars 2005, 12:11
Hei, jeg har strekt en muskel i overarmen.
Nå klarer jeg ikke å gjennomføre noen øvelser i det hele tatt pga smerter, jeg strekte meg igår.. :\

Noen som har noen tips om hva jeg kan gjøre for å ikke tape for mye masse i denne perioden jeg er i nå?

trener allerede nok på bena, er bare interesert på overkroppen, hva skal jeg gjøre?

trenger hjelp fort =(

 :doktor:


Tittel: SV: Muskelstrekk og styrke
Skrevet av: Great Dog30. mars 2005, 15:00
For meg så høres dette ut som om at du må holde deg vekk fra trening av den strekte muskelen til den har blitt bedre.. Stikk til lege eller fysioterapeut og få tatt en sjekk...


Tittel: SV: Muskelstrekk og styrke
Skrevet av: BadBoy8630. mars 2005, 17:49
For meg så høres dette ut som om at du må holde deg vekk fra trening av den strekte muskelen til den har blitt bedre.. Stikk til lege eller fysioterapeut og få tatt en sjekk...
jammen. jeg vil ikke miste masse da: \