Treningsforum

Halloen, har dere noen tips til å gjøre havregrøt mer smakfull? Jeg prøvde med 2 skjeer yoghurt men det funka dårlig siden jeg brukte vann når jeg kokte den, da smakte det bare.. vann til slutt.  :erter:

 ::food:: litt kanel på toppen gir den litt mer smak ::smile::

Ja kanel gjør den mer smakfull.
Du kan ha en frukt som du tar innimellom ved siden av :) Det bruker jeg og syns at havregrøten blir mye bedre av det ;)

Du kan ha solsikkefrø eller mandler oppi (eventuelt andre ubehandlede nøtter). Eple eller banan er også to kjempegreie alternativer. Jeg vet at mange bruker Cottage Cheese, men har aldri prøvd dette selv. Lavkalorisyltetøyet fra Heistad fungerer også fint. Ellers kan du prøve med litt rosiner eller tørket frukt.

Havregryn blandet med proteinshake med jordbærsmak og litt rosiner er kjempegodt  ::smile::

Jeg backer fullt ut froken dizzy her :) Det smaker himmelsk naar man er paa deff! Man kan gjerne bruke skumma melk ogsaa.

En annen blanding er aa blande

- Havregryn
- vann
- Sjokolade Protein pulver
- mandler
- en banan

Meget godt :)

Og hvis man gjoer som Eirik Kaaby laerte meg, nemlig aa la det staa i kjoeleskapet over natta blir det ekstra godt :)

Hmm, jeg må ha vert dårlig til å lage min havregrøt, den smakte ingenting nesten og jeg spiste bare et par skjeer  :what:

Blander du alt helt ferdig kvelden før?

Bland med kokt eggehvite, litt grønnsaker og tomatsaus. Det blir ikke noe godt, men VELDIG bra byggemat

Jepp!

Da staar "groeten" og godgjoer seg i kjoeleskapet hele natta. Havregryna trekker til seg all vaeske, og det blir en fyldig, god og kald groet paa morgenen. Nam nam ;)

2 spiseskjeer kanel mens du koker den og en liten anelse vanilje sukker :P

Jeg liker å dele opp banan og koke det sammen med gryna. Sånn at den blir helt mør og kan røres godt inn i grøten.

Mr. Shanghai: Du koker ikke grøten i det hele tatt da? (Blei litt nysgjerrig nå, høres spennende ut)

kjører bare vanlig havregrøt (laget på vann)...
har en banan som jeg moser med gaffel på siden.. (koker den ikke inn i grøten, men spiser den kald ved siden av...) ;)
namnam  ::food::

Kok den på melk. Bruk fruktose, kanel og smør på toppen..

Hvis du kutter ut sukkeret og heller tar litt kanel og eventuelt banan får du en kjempe god havregrøt.

Koker man opp havren på melk fremfor vann har grøten mindre tendenser til å bli "limete". Limete havregrøt er ikke godt... Ta kanel, en smørklatt, og sukker på toppen.

edit: kan noen forklare meg hvorfor en får en raskere metthetsfølelse av kokt havregrøt enn av ukokt havre, begge deler i melk ?

Kokt havregrøt er varm og jeg har hørt at man føler seg mer mett etter et varmt enn etter et kaldt måltid?

Volumet øker.

Bruk eple juice, funker fint for meg hvertfall  ::biggrin::

Fikk foressten tipset her ifra : http://www.iform.no/pub/art.php?id=1788 (http://www.iform.no/pub/art.php?id=1788)

honning og kanel er godt på havregrøten ;)

Sjokomelk, eplejuce og tropisk juce. Noe av det jeg bruker :)

Selv gleder jeg meg alltid til frokosten :) Syns havregrøt blandet 50/50 med vann og skummet melk er kjempe godt. Det hender jeg tar en skje med honning, en most banan, eller ett eple i skiver oppi også! Fantastisk.  ;D

Kok havregryn med vann, ha i cottage cheese og proteinpulver å strø nøtter + masse kanel oppå, evt banan også :)

Grøt med bringebær
(http://bloggfiler.no/aktivtrening.blogg.no/images/829171-11-1276897412182.jpg)

Med most banan, skyr, kanel og kruskakli
(http://bloggfiler.no/aktivtrening.blogg.no/images/829171-10-1276858048725.jpg)

Her med eplesyltetøy, kanrel og mandler
(http://bloggfiler.no/aktivtrening.blogg.no/images/829171-11-1278872200581-n400.jpg)

Varier grøten med bær, frukt og syltetøy :)

Jeg bruker å mose banan sammen med cottage cheese og blande dette i grøten ::food::

Når jeg selv lager havregrøt pleier jeg å ta i bruk rosin, banan, bringebærsyltetøy, smør, kanel, og jeg har også prøvd å tilføye nøtter. Alt kan brukes, også samtidig, men jeg anbefaler rosin, smør, bringebærsyltetøy og banan på det sterkeste. -Bland havregrynen, vann/melk (det du selv ønsker å bruke), rosiner og litt smør, og kok opp til grøten blir ''fast''. Hell grøten over i en skål og smør på et tynt lag med bringebærsyltetøy, for så å legge oppkuttet banan på toppen.

Har oppvokst med denne typen havregrøt, og det smaker fortsatt like himmelsk som det gjorde første gang jeg smakte det.

Havregryn + litt rug/hirse/whatever andre gryn jeg har tilgjengelig + linfrø + litt salt. Kokende vann over, la det stå en stund å svelle før det kokes (minst 5-10min, gjerne leeenge).

Litt vaniljearoma og stevia/søtning i grøten, ristede mandler og masse kanel på toppen.
Yum.

Varierer mellom å bruke kanel, mose banan inn i grøten og syltetøy uten sukker :) Nam nam  :)

For å si det slik: Havregrøt SKAL kokes med melk.

Liker best "tradisjonell" havregrøt, kokt med vann, litt salt hvis en skal være litt crazy. Toppes med tagatose-bringebær syltetøy, kanel & sukrin og/eller ferske bær :) omnomnom!

Når du lager havregrøt er det bare fantasien som setter grenser for hvilken smak du lager :)
Jeg tar havregryn og litt krusakli, koker på vann, har oppi litt salt, banan og en eggehvite(får en magisk konsistens og tykkelse med eggehviten).
Når grøten er ferdig rører jeg inn sjokoladeprotein, kanel, kardemomme, litt nellik og ingefær krydder.
Toppes med frosne bær og cottage cheese etter ønske.
Grøten smaker himmelsk! Lukter litt jul av den :D