|
Tittel: . Skrevet av: Dingoen på 07. mai 2005, 21:04 .
Tittel: SV: Proteiner Skrevet av: Allyse på 07. mai 2005, 21:09 Proteinene blir vel brukt så fort etter trening det er vel den minste ting du bør uroe deg for. En kombinasjon karbo/protein etter trening har ihvertfall etter egne erfaringer gitt mye mer enn det alene, så det viser jo at kroppen tar det fort til seg...
Tittel: SV: Proteiner Skrevet av: NK på 07. mai 2005, 21:19 Er det slik hvis du drikker proteinshaken din rett etter trening omdannes proteinene til kalorier? Noen sier at du må vente en halv time etter trening til du spiser/drikker proteiner. Proteinene ER kalorier , du trenger ikke vente i det hele tatt før du spiser/drikker protein og karb etter trening |