|
Tittel: Whey Tech - Anbefalt bruk ? Skrevet av: eyzo på 19. mai 2005, 14:06 har kjøpt meg en Whey Tech 3000g Jordbær nå. Det står altså at anbefalt bruk er 2 scoop = ca 45g.. det er greit.. men hvor mange ganger om dagen skal jeg ta dette ? og hvor lenge før og etter trening eventuelt..
noen som vet noe om dette ? ::dry:: Tittel: SV: Whey Tech - Anbefalt bruk ? Skrevet av: yngve på 19. mai 2005, 14:09 Holder med 1-2 scoop etter trening, sammen med raske karbohydrater. Enkelte tar det samme 30 minutter før trening, og.
Du kan ta 1 scoop til måltider der du ikke får i deg noe særlig protein, for eks. hvis du spiser brødskiver. Tittel: SV: Whey Tech - Anbefalt bruk ? Skrevet av: Morten på 19. mai 2005, 14:10 søk og les. husk å lese sticky.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=750.0 Og denne er viktig å lese. lykke til. |