|
Tittel: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: [TK] på 27. mai 2005, 21:10 Jaja, da skal jeg begynne å trene med CoC'ene mine for alvor...
Her er det ingen vektklasser... men rangering etter hvor mange reps man klarer. Metall mot metall på alle reps. Pluss minimum åpne til parallelt etter hver rep. #4 ---------------------------------------------------------------- #3 ---------------------------------------------------------------- #2 ---------------------------------------------------------------- #1 ---------------------------------------------------------------- #T ---------------------------------------------------------------- [one], 35 reps H + V Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: ArildW på 27. mai 2005, 21:26 Her er det ingen vektklasser... men rangering etter hvor mange reps man klarer. Metall mot metall på alle reps. Pluss minimum åpne til parallelt etter hver rep.
#4 ---------------------------------------------------------------- #3 ---------------------------------------------------------------- #2 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 1rep høyre #1 ---------------------------------------------------------------- #T ---------------------------------------------------------------- [one], 35 reps H + V Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: MartinW på 27. mai 2005, 21:37 Her er det ingen vektklasser... men rangering etter hvor mange reps man klarer. Metall mot metall på alle reps. Pluss minimum åpne til parallelt etter hver rep. #4 ---------------------------------------------------------------- #3 ---------------------------------------------------------------- #2 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 1rep høyre MartinW, 1rep høyre #1 ---------------------------------------------------------------- #T ---------------------------------------------------------------- [one], 35 reps H + V Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Egil Skallagrimsson på 27. mai 2005, 21:40 Everlast og Martin, har dere klemt #1 eller #2?
One har skrevet nedenfor traineren, og dere nedenfor #2... :what: Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: ArildW på 27. mai 2005, 21:40 Vi har klemt sammen #2 ja
Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Lagavulin på 27. mai 2005, 22:28 Her er det ingen vektklasser... men rangering etter hvor mange reps man klarer. Metall mot metall på alle reps. Pluss minimum åpne til parallelt etter hver rep.
#4 ---------------------------------------------------------------- #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Everlast, 1rep høyre MartinW, 1rep høyre #1 ---------------------------------------------------------------- #T ---------------------------------------------------------------- [one], 35 reps H + V Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: [TK] på 27. mai 2005, 22:46 Brukbare klyper på folk her. Visste du hadde lukket 3ern 2strong, men 6 reps da!
Har lånt bort 1ern og 2ern, men må vel få tak i de igjen så jeg får testa litt tyngre. Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Borge på 27. mai 2005, 22:53 Noen som har noen gode tips for å bli sterk med CoC ? Har bare 1'ern, og den greier jeg vel rundt 4-5 reps med. Er negativer noe å satse på ?
Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: [TK] på 27. mai 2005, 22:56 Du kan forsøke det ja. Har selv blitt anbefalt å trene ved å presse hånda mot låret... Så kan du tyne ut flere repper, og så prøve flere på egenhånd etterhvert.
Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Lagavulin på 27. mai 2005, 23:11 Noen som har noen gode tips for å bli sterk med CoC ? Lær deg å plassere CoC i hånden. Kjøpe inn flere CoC, med ulik motstand. Ikke bli for ivrig og dermed trene tungt hver dag. Er visst noen som får fremgang om de trener underarmen hver dag -- min erfaring er at det ikke hjalp i det hele tatt. Men kan noen fortelle meg hvorfor jeg ikke klarer CoC #2 en eneste gang med venstre hånd? hehe -- jeg er ikke plaget med tilsvarende mangel på symmetri i styrken ellers. Crush-treningen min var forresten aldri særlig systematisk eller langsiktig. Jeg tror mange kan klare #2 etter noen måneders trening. Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Keiko'88 på 28. mai 2005, 17:29 Her er det ingen vektklasser... men rangering etter hvor mange reps man klarer. Metall mot metall på alle reps. Pluss minimum åpne til parallelt etter hver rep.
#4 ---------------------------------------------------------------- #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Everlast, 1rep høyre MartinW, 1rep høyre Øyvind88, 1rep høyere #1 ---------------------------------------------------------------- #T ---------------------------------------------------------------- [one], 35 reps H + V Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: 2MaZ på 28. mai 2005, 17:57 hvorfor er alle sterke i høyrehanda??? :ops:
Mange single her på forumet??? Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Relax på 29. mai 2005, 03:28 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 1rep høyre MartinW, 1rep høyre Øyvind88, 1rep høyere #1 ---------------------------------------------------------------- #T ---------------------------------------------------------------- [one], 35 reps H + V Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Keiko'88 på 29. mai 2005, 12:37 Har en Ivanko. Noen av dere som har en slik? Veit ikke helt hvor stor "forskjell" det er fra den og en COC. Kjenner den noe grusomt i hele hånda. Da jeg fikk den prøvde jeg litt og hadde vondt i hånda i et par uker etterpå. :D :o Har stilt den inn på 242lbs og fått den inn, (11 og 6 om jeg ikke husker helt feil).
Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Fenrikflink på 30. mai 2005, 21:36 #4 ---------------------------------------------------------------- #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 1rep høyre MartinW, 1rep høyre Øyvind88, 1rep høyere #1 ---------------------------------------------------------------- #T ---------------------------------------------------------------- [one], 35 reps H + V Jobber med en nr 3 gripper for å få bildet i katalogen, men det har ikke blitt systematisk nok i det siste. Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Jo1 på 06. juli 2005, 20:16 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 1rep høyre MartinW, 1rep høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- #T ---------------------------------------------------------------- [one], 35 reps H + V Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Wanna be fast på 06. juli 2005, 21:33 På Roy Holtes hjemmeside står det at han er en av tre i landet som har klart denne(CoC nr3) og eneste som har klart det med begge hender. Tøft at du også har klart den med begge.
Styrken på klipene varierer en god del da. En av tre klipene mine greier jeg 1-2 repper på og en annen har jeg seks reps på. Men da trente jeg som en tulling også.... Skal være glad om jeg greier en rep nå. :-\ Eneste målet mitt var å komme meg på lista til Ironmind. :) Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: HITman på 06. juli 2005, 21:58 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 1rep høyre MartinW, 1rep høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- #T ---------------------------------------------------------------- [one], 35 reps H + V Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Jo1 på 06. juli 2005, 22:11 Når jeg sertifiserte meg så var det bare meningen at jeg skulle ta #3 klipa med høyre hånden. Men når jeg skulle ta bildet ( det som skal sendes inn til Ironmind ), så greide jeg ikke å lukke klipa helt pga. av at jeg var utmattet. Gode råd var dyre og jeg bestemte meg for å gjøre et forsøk med venstre hånden, og heldigvis så gikk det og bildet ble bra. Hørtes tungvindt ut :P Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Sjulven på 21. november 2005, 12:57 Her er det ingen vektklasser... men rangering etter hvor mange reps man klarer. Metall mot metall på alle reps. Pluss minimum åpne til parallelt etter hver rep.
#4 ---------------------------------------------------------------- #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 1rep høyre MartinW, 1rep høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre #T ---------------------------------------------------------------- [one], 35 reps H + V my bad HITman ::blush:: klarte å plukke ut en liste fra tidligere i topic'en og legge meg til på Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: bkm på 21. november 2005, 17:02 Sitat fra: 2strong Hadde vært kjedelig å reise halve landet bare for å mislykkes. Hvor foregår sertifiseringen? Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: HITman på 21. november 2005, 18:03 Sjulven: Du har slettet halve lista jo. ;)
Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: [TK] på 22. november 2005, 08:56 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 1rep høyre MartinW, 1rep høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: taurus79 på 22. november 2005, 21:00 noen som veit om jeg får kjøpt sånne et sted i oslo eller på nettet?
Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: UpAndComming på 22. november 2005, 21:02 www.tn.no (http://www.tn.no) hadde i hvert fall inne før.
Ellers er det vel www.ironmind.com (http://www.ironmind.com) som gjelder. Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: taurus79 på 22. november 2005, 21:19 ok
Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: taurus79 på 22. november 2005, 21:29 hvis man bestiller fra ironmind, noen som vet hva de ca. vil koste da med alt frakt osv.
Tittel: SV: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: ArildW på 08. januar 2006, 04:04 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre MartinW, 1rep høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Gundersen™ på 21. april 2011, 13:14 Gjenåpner denne tråden jeg. :)
Her er det ingen vektklasser... men rangering etter hvor mange reps man klarer. Metall mot metall på alle reps. Pluss minimum åpne til parallelt etter hver rep. #4 ---------------------------------------------------------------- #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Gundersen™ 3 reps høyre MartinW, 1rep høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: stig91 på 21. april 2011, 13:32 Her er det ingen vektklasser... men rangering etter hvor mange reps man klarer. Metall mot metall på alle reps. Pluss minimum åpne til parallelt etter hver rep.
#4 ---------------------------------------------------------------- #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre MartinW, 1rep høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: MartinW på 21. april 2011, 13:33 Her er det ingen vektklasser... men rangering etter hvor mange reps man klarer. Metall mot metall på alle reps. Pluss minimum åpne til parallelt etter hver rep.
#4 ---------------------------------------------------------------- #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: animalunleashed på 21. april 2011, 16:08 Her er det ingen vektklasser... men rangering etter hvor mange reps man klarer. Metall mot metall på alle reps. Pluss minimum åpne til parallelt etter hver rep.
#4 ---------------------------------------------------------------- #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre animalunleashed, 10reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Andre på 21. april 2011, 16:11 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Biffmaister på 21. april 2011, 17:17 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 21. april 2011, 17:47 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Kassen aka strictboy på 21. april 2011, 18:17 Det er ganske stort sprang fra #2 til #3, så jeg tar mmeg friheten og introduserer #2.5 på listen:
#4 ---------------------------------------------------------------- #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 21. april 2011, 18:25 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: P@L på 21. april 2011, 21:28 #4 ---------------------------------------------------------------- #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: P@L på 22. april 2011, 10:53 #4 ---------------------------------------------------------------- #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre P@L, 1 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: NKS på 23. april 2011, 08:06 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 23. april 2011, 14:20 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Andre på 23. april 2011, 15:13 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: eirikk på 23. april 2011, 15:31 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Chriselv på 23. april 2011, 17:32 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Aimen91 på 04. mai 2011, 12:08 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Terje Johansen på 04. mai 2011, 12:35 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Mr KO på 04. mai 2011, 19:21 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Figuz på 04. mai 2011, 19:24 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre Figuz, 1 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Unleashed på 04. mai 2011, 20:07 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre Figuz, 1 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Mr KO på 05. mai 2011, 02:46 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Kassen aka strictboy på 05. mai 2011, 08:01 #3 ---------------------------------------------------------------- Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre 5 reps på nr 3 høres mye ut; har du film eller vitner? Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Terje Johansen på 05. mai 2011, 09:40 æ har sett han reppe 3'ern. Chriselv har en vanvittig grepsstyrke
Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: bergan01 på 05. mai 2011, 10:38 5 reps på nr 3 høres mye ut; har du film eller vitner? Jeg har sett han reppe på nr 3, fine reps også Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Chriselv på 05. mai 2011, 19:46 5 reps på nr 3 høres mye ut; har du film eller vitner? Nei, 5 reps er 5 reps for lite :P Har dessverre ikke filmet mer enn 2 reps så vidt jeg husker, ment kjekt med vitner som melder seg :) Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Kassen aka strictboy på 05. mai 2011, 22:28 Nei, 5 reps er 5 reps for lite :P Har dessverre ikke filmet mer enn 2 reps så vidt jeg husker, ment kjekt med vitner som melder seg :) Nasty grip derane :8): Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Biffmaister på 14. mai 2011, 15:57 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 4reps høyre, 2reps venstre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 24. mai 2011, 13:01 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 5reps høyre, 2reps venstre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: ToBigForDoors på 24. mai 2011, 13:13 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 5reps høyre, 2reps venstre ToBigForDoors, 1 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 14 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Andre på 24. mai 2011, 14:03 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 5reps høyre, 2reps venstre ToBigForDoors, 1 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Mr KO på 24. mai 2011, 20:44 #4 ----------------------------------------------------------------
#3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 5reps høyre, 2reps venstre Mr KO, 1 rep høyre ToBigForDoors, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ditto på 24. mai 2011, 21:03 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 5reps høyre, 2reps venstre Mr KO, 1 rep høyre ToBigForDoors, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Biffmaister, 7 reps høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Biffmaister på 26. mai 2011, 21:29 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Ironmad, 5reps høyre, 2reps venstre Mr KO, 1 rep høyre ToBigForDoors, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- HITman, 15 reps høyre Ironmad, 14 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Videobevis: http://www.youtube.com/watch?v=hmBLexfnsSk#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=hmBLexfnsSk#noexternalembed) Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 27. mai 2011, 00:32 Det der var bare showoff mr biff, kjører du alle setta sånn ?
Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Biffmaister på 27. mai 2011, 07:50 Det der var bare showoff mr biff, kjører du alle setta sånn ? Jeg er faktisk omtrent like god når jeg kjører TNS (som i videoen) som jeg er med MMS når det gjelder reps. På tyngre grippere grippere må jeg bruke MMS, mens #1 og #2 kjører jeg som i videoen. Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Biffmaister på 01. juni 2011, 23:43 http://www.youtube.com/user/eirikbruun?feature=mhum#p/a/u/1/gxUu4ZLK2yI (http://www.youtube.com/user/eirikbruun?feature=mhum#p/a/u/1/gxUu4ZLK2yI)
http://www.youtube.com/user/eirikbruun?feature=mhum#p/a/u/0/Cd6a42TNXJo (http://www.youtube.com/user/eirikbruun?feature=mhum#p/a/u/0/Cd6a42TNXJo) #3 MMS og 1mm unna CCS Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 05. juni 2011, 22:03 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 7reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Mr KO, 1 rep høyre ToBigForDoors, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) animalunleashed, 10reps høyre Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: animalunleashed på 11. juni 2011, 14:57 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 7reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Mr KO, 1 rep høyre ToBigForDoors, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre animalunleashed, 3 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Moffmaster på 11. juni 2011, 20:39 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 7reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Mr KO, 1 rep høyre ToBigForDoors, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre animalunleashed, 3 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Biffmaister på 11. juni 2011, 21:24 Jeez, Moffmaster. 32 reps på #2! Du burde greit reppe med #3.
Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Roy Holte på 12. juni 2011, 11:46 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 Lars Rørbakken 7reps Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 7reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Mr KO, 1 rep høyre ToBigForDoors, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre animalunleashed, 3 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Rørbakken sine kommer når han får sjekka i sine papirer! Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Biffmaister på 12. juni 2011, 13:58 #4 ---------------------------------------------------------------- #3.5 Lars Rørbakken Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken Roar Knudsen 9 reps høyre/1rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 7reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Mr KO, 1 rep høyre ToBigForDoors, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre animalunleashed, 3 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Rørbakken sine kommer når han får sjekka i sine papirer! Roy: Måtte dere fire som er godkjent av ironmind bruke CCS eller var det parallel set? Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Roy Holte på 12. juni 2011, 17:30 Roy: Måtte dere fire som er godkjent av ironmind bruke CCS eller var det parallel set? Var vel før de nye creditkort reglene ble innført det. Hvis du ser på lista så ser du også årstallene.. Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Biffmaister på 13. juni 2011, 00:31 Var vel før de nye creditkort reglene ble innført det. Hvis du ser på lista så ser du også årstallene.. Så det nå.. Da må du bare se å sertifisere deg på #3 nå også da, så får du gjort det med dagens regler :) Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Roy Holte på 13. juni 2011, 13:37 Så det nå.. Da må du bare se å sertifisere deg på #3 nå også da, så får du gjort det med dagens regler :) Har ikke trent c of c siden dengang.....og nå har jeg nok med å holde kroppen ilage til den normale driften....creditkortet får brukes i banken;) Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: ToBigForDoors på 24. juni 2011, 22:05 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 Lars Rørbakken Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 7reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre animalunleashed, 3 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Håndbak på 27. juni 2011, 21:22 #4 ---------------------------------------------------------------- #3.5 Lars Rørbakken Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 7reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre animalunleashed, 3 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Roy Holte på 29. juni 2011, 01:38 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 7reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre animalunleashed, 3 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V #T ---------------------------------------------------------------- Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ditto på 29. juni 2011, 08:46 7reps på 3.5 for Rør"tanga"bakken, holy shit ,D
ikke lenge før 4 går der ;) Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 29. juni 2011, 17:33 Er rørbakken sertifisert på nr 3 ?
Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Biffmaister på 29. juni 2011, 17:43 Er rørbakken sertifisert på nr 3 ? Nope. Her er liste over hvem som er sertifisert: http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/captainsofcrush3.html (http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/captainsofcrush3.html) Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 29. juni 2011, 18:02 Nope. okay da burde vel strengt talt Rørbakken settes lengre ned på listen i og med at frank nagy som har 1rep men godkjent er foran Chriselv og ditto som har 3 og 5reps.Her er liste over hvem som er sertifisert: http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/captainsofcrush3.html (http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/captainsofcrush3.html) Rangeringen er på hvor mangen reps ikke om du er sertifisert eller ei, så enten skal nagy eller rørbakken lenger ned på lista :) noen som er enig/uenig ? Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: animalunleashed på 01. juli 2011, 19:39 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 7reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V #T ---------------------------------------------------------------- [/quote] Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Kassen aka strictboy på 01. juli 2011, 23:48 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 7reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 29. august 2011, 23:36 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: JoakimR på 30. august 2011, 13:18 Hvordan CoC burde man begynne å trene med ?
Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: TBF på 30. august 2011, 15:09 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Biffmaister, 1 rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre TBF, 1 rep #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Hvordan CoC burde man begynne å trene med ? Kommer an på styrken din, men du kommer langt med #1, #1,5 og #2. Jeg for min del bestilte alle 10 når jeg var i gang. Er ganske dyr frakt til Norge, jeg betalte 80 dollar, men da kom de etter 5 dager. Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Roy Holte på 31. august 2011, 01:12 okay da burde vel strengt talt Rørbakken settes lengre ned på listen i og med at frank nagy som har 1rep men godkjent er foran Chriselv og ditto som har 3 og 5reps. Rangeringen er på hvor mangen reps ikke om du er sertifisert eller ei, så enten skal nagy eller rørbakken lenger ned på lista :) noen som er enig/uenig ? Nagy lenger ned... Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Roy Holte på 31. august 2011, 01:14 Trainer er også fin å varme opp med...
Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 03. september 2011, 19:56 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Biffmaister, 1 rep høyre Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre TBF, 1 rep #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Chriselv på 12. september 2011, 11:13 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Biffmaister, 1 rep høyre Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre TBF, 1 rep #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: TBF på 26. september 2011, 21:00 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Biffmaister, 1 rep høyre Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre TBF, 5 reps høyre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre TBF, 12 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: TBF på 28. september 2011, 21:43 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** TBF, 1 rep høyre Biffmaister, 1 rep høyre Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre TBF, 5 reps høyre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 21 reps høyre HITman, 15 reps høyre TBF, 12 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V http://www.youtube.com/watch?v=yY_0OenGlpc Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 25. oktober 2011, 22:19 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** TBF, 1 rep høyre Biffmaister, 1 rep høyre Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre TBF, 5 reps høyre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre TBF, 12 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: TBF på 25. oktober 2011, 22:26 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** TBF, 1 rep høyre Biffmaister, 1 rep høyre Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre TBF, 5 reps høyre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 33reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 46 reps høyre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Amadon på 25. oktober 2011, 23:05 Unnskyld forstyrrelsen, men hva er egentlig tungt? Jeg vurderer å kjøpe meg en CoC, for å trene grepet, så det blir bedre i for eksempel markløft. Men, har ikke peiling på hvilken jeg burde bestille? :)
Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: TBF på 25. oktober 2011, 23:11 Unnskyld forstyrrelsen, men hva er egentlig tungt? Jeg vurderer å kjøpe meg en CoC, for å trene grepet, så det blir bedre i for eksempel markløft. Men, har ikke peiling på hvilken jeg burde bestille? :) Kanskje en #1 og en #2 er greit å begynne med. De fleste klarer #1 til å begynne med, så kan du reppe deg oppover mot #2. Kanskje bestille en #1,5 også viss du har penger til overs. Jeg bestilte selv alle 10 når jeg først skulle betale frakt fra USA. Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Amadon på 25. oktober 2011, 23:14 Kanskje en #1 og en #2 er greit å begynne med. De fleste klarer #1 til å begynne med, så kan du reppe deg oppover mot #2. Kanskje bestille en #1,5 også viss du har penger til overs. Jeg bestilte selv alle 10 når jeg først skulle betale frakt fra USA. Takk for informasjon. Lurer på om jeg skal kjøpe meg en 1.5, deretter kanskje jeg kjøper en 2'er senere. Har ikke så god råd for øyeblikket. Tror du jeg har en sjanse på 1.5 da? :) Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 25. oktober 2011, 23:18 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** TBF, 1 rep høyre Biffmaister, 1 rep høyre Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre TBF, 5 reps høyre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 37reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 46 reps høyre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: TBF på 25. oktober 2011, 23:20 Takk for informasjon. Lurer på om jeg skal kjøpe meg en 1.5, deretter kanskje jeg kjøper en 2'er senere. Har ikke så god råd for øyeblikket. Tror du jeg har en sjanse på 1.5 da? :) Er vanskelig å si, er veldig individuelt. Jeg kjenner mange som trener og er ganske sterk som ikke klarer 1,5. Men uansett så blir du sterkere i CoC selv om du ikke klarer og lukke den helt de første gangene, du kommer bare nærmere hver gang du prøver. Så kjør på med 1,5 viss du bare skal bestille en. 2'eren er nok litt for tung å begynne med. Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Amadon på 25. oktober 2011, 23:24 Er vanskelig å si, er veldig individuelt. Jeg kjenner mange som trener og er ganske sterk som ikke klarer 1,5. Men uansett så blir du sterkere i CoC selv om du ikke klarer og lukke den helt de første gangene, du kommer bare nærmere hver gang du prøver. Så kjør på med 1,5 viss du bare skal bestille en. 2'eren er nok litt for tung å begynne med. Takk for hjelpen :) Da blir det 1.5 i første omgang. Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 25. oktober 2011, 23:32 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** TBF, 1 rep høyre Biffmaister, 1 rep høyre Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre TBF, 5 reps høyre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 37reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- Ironmad, 50reps på høyre, 48reps på venstre TBF, 46 reps høyre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: TBF på 25. oktober 2011, 23:38 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** TBF, 1 rep høyre Biffmaister, 1 rep høyre Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre TBF, 5 reps høyre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50reps på høyre, 48reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Biffmaister på 06. november 2011, 20:59 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 5 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** TBF, 1 rep høyre Biffmaister, 1 rep høyre Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre TBF, 5 reps høyre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50reps på høyre, 48reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V [/quote] Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Chriselv på 16. november 2011, 22:15 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 6 reps høyre / 1 rep venstre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** TBF, 1 rep høyre Biffmaister, 1 rep høyre Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 19 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre TBF, 5 reps høyre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50reps på høyre, 48reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: TBF på 26. november 2011, 16:28 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 6 reps høyre / 1 rep venstre TBF, 4 reps høyre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Biffmaister, 1 rep høyre Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 19 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre TBF, 8 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50reps på høyre, 48reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Chriselv på 05. desember 2011, 09:21 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 6 reps høyre / 1 rep venstre TBF, 4 reps høyre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Biffmaister, 1 rep høyre Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre TBF, 8 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Biffmaister, 10 reps høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50reps på høyre, 48reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Amadon på 09. desember 2011, 01:43 Når kan man kalles for sterk innen denne "sporten", hva burde man klare, som ikke alle andre kan klare? Vet det er individuelt, men er nysgjerrig. Hvordan sertifiseres man forresten? Slik at man kan komme på lista?
Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 09. desember 2011, 03:00 Når kan man kalles for sterk innen denne "sporten", hva burde man klare, som ikke alle andre kan klare? Vet det er individuelt, men er nysgjerrig. Hvordan sertifiseres man forresten? Slik at man kan komme på lista? Jeg vil si at når du klemmer nr 2,5 overbevisende så er du sterk i denne øvelsen ;)Men tror nok mangen av de som tar nr 3 lett kansje er uenige med meg ;) Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: TBF på 09. desember 2011, 09:21 Når kan man kalles for sterk innen denne "sporten", hva burde man klare, som ikke alle andre kan klare? Vet det er individuelt, men er nysgjerrig. Hvordan sertifiseres man forresten? Slik at man kan komme på lista? Du er sterk når du klarer 2,5 med kredittkort. Viss du ser på Ironmind forumet er dette en sjeldenhet :P Sertifiserings.info står her, ganske sært! http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/captainsofcrush5.html (http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/captainsofcrush5.html) Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Biffmaister på 16. januar 2012, 20:57 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 6 reps høyre / 1 rep venstre Biffmaister, 5 reps høyre TBF, 4 reps høyre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre TBF, 8 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50reps på høyre, 48reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: ToBigForDoors på 17. januar 2012, 06:44 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 6 reps høyre / 1 rep venstre Biffmaister, 5 reps høyre TBF, 4 reps høyre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 8reps høyre, 4reps venstre TBF, 8 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 3 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37reps høyre, 23reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50reps på høyre, 48reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Ironmad på 17. januar 2012, 12:05 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 6 reps høyre / 1 rep venstre Biffmaister, 5 reps høyre TBF, 4 reps høyre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 10 reps høyre, 4 reps venstre TBF, 8 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 3 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37 reps høyre, 23 reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50 reps på høyre, 48 reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Amadon på 17. januar 2012, 12:36 Hva skal til for å komme med på listene her? Har enda ikke helt skjønt det, jeg..
Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: DreRacing på 17. januar 2012, 15:14 Hva skal til for å komme med på listene her? Har enda ikke helt skjønt det, jeg.. vet du hva en captain of crush gripper er?Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Amadon på 17. januar 2012, 15:47 Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: TBF på 18. januar 2012, 07:34 ? Vi klemmer på disse: http://ironmind-store.com/Captains-of-Crush174-Grippers/products/8/2/0 (http://ironmind-store.com/Captains-of-Crush174-Grippers/products/8/2/0) Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Amadon på 18. januar 2012, 13:17 Vi klemmer på disse: http://ironmind-store.com/Captains-of-Crush174-Grippers/products/8/2/0 (http://ironmind-store.com/Captains-of-Crush174-Grippers/products/8/2/0) Det vet jeg jo :p Spørsmålet var hva som skulle til for å komme på listene? Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Kassen aka strictboy på 18. januar 2012, 13:56 Det vet jeg jo :p Spørsmålet var hva som skulle til for å komme på listene? Du må ha en datamaskin eller tilsvarende og være i stand til å skrive et innlegg på forumet. Du bør dog ikke rapportere løgn men skrive det du faktisk har prestert. Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: TBF på 18. januar 2012, 14:00 Det vet jeg jo :p Spørsmålet var hva som skulle til for å komme på listene? Det holder at du repper på en av de overnevnte gripperne. Eks 10 reps på #2, så er det bare å skrive seg på under punktet som er merket med ''#2''. Listene er bare en mulighet til å skryte av seg selv, pluss man kan se hvor på lista man ligger blant medlemmene på treningsforum.. Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Amadon på 18. januar 2012, 14:02 Det holder at du repper på en av de overnevnte gripperne. Eks 10 reps på #2, så er det bare å skrive seg på under punktet som er merket med ''#2''. Listene er bare en mulighet til å skryte av seg selv, pluss man kan se hvor på lista man ligger blant medlemmene på treningsforum.. Åja, da forstår jeg.. Trodde man måtte registreres eller godkjennes noe sted. Takk :) Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Amadon på 18. januar 2012, 14:05 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Chriselv, 6 reps høyre / 1 rep venstre Biffmaister, 5 reps høyre TBF, 4 reps høyre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 10 reps høyre, 4 reps venstre TBF, 8 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 3 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Amadon, 9 rep høyre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37 reps høyre, 23 reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50 reps på høyre, 48 reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Chriselv på 18. januar 2012, 14:26 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Chriselv, 10 reps høyre / 1 rep venstre Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Biffmaister, 5 reps høyre TBF, 4 reps høyre Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 10 reps høyre, 4 reps venstre TBF, 8 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 3 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Amadon, 9 rep høyre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37 reps høyre, 23 reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50 reps på høyre, 48 reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: TBF på 18. april 2012, 19:16 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Chriselv, 10 reps høyre / 1 rep venstre Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Biffmaister, 5 reps høyre TBF, 5 reps høyre / 1 rep med kredittkort. Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 10 reps høyre, 4 reps venstre TBF, 10 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 3 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Amadon, 9 rep høyre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen™ 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37 reps høyre, 23 reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50 reps på høyre, 48 reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Carl P. på 04. mai 2012, 21:59 #4 ---------------------------------------------------------------- #3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Chriselv, 10 reps høyre / 1 rep venstre Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Biffmaister, 5 reps høyre TBF, 5 reps høyre / 1 rep med kredittkort. Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Ironmad, 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 10 reps høyre, 4 reps venstre TBF, 10 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 3 rep høyre Carlp, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre, 1 rep venstre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Amadon, 9 rep høyre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen? 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37 reps høyre, 23 reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50 reps på høyre, 48 reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: bergan01 på 05. mai 2012, 00:59 #4 ---------------------------------------------------------------- #3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Chriselv, 10 reps høyre / 1 rep venstre Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Biffmaister, 5 reps høyre TBF, 5 reps høyre / 1 rep med kredittkort. Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Ironmad, 1rep bergan01 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 10 reps høyre, 4 reps venstre TBF, 10 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 3 rep høyre Carlp, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre, 1 rep venstre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Amadon, 9 rep høyre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen? 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37 reps høyre, 23 reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50 reps på høyre, 48 reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Amadon på 05. mai 2012, 01:08 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Chriselv, 10 reps høyre / 1 rep venstre Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre Biffmaister, 5 reps høyre TBF, 5 reps høyre / 1 rep med kredittkort. Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Ironmad, 1rep bergan01 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 10 reps høyre, 4 reps venstre TBF, 10 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 3 rep høyre Carlp, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre, 1 rep venstre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre Amadon 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Amadon, 9 rep høyre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen? 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37 reps høyre, 23 reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50 reps på høyre, 48 reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Biffmaister på 05. mai 2012, 20:34 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Chriselv, 10 reps høyre / 1 rep venstre Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 Biffmaister, 7 reps høyre, 1 rep venstre 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre TBF, 5 reps høyre / 1 rep med kredittkort. Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Ironmad, 1rep bergan01 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 10 reps høyre, 4 reps venstre TBF, 10 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre ToBigForDoors, 3 rep høyre Carlp, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre, 1 rep venstre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre Amadon 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Amadon, 9 rep høyre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen? 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37 reps høyre, 23 reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50 reps på høyre, 48 reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Carl P. på 25. mai 2012, 11:46 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Chriselv, 10 reps høyre / 1 rep venstre Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 Biffmaister, 7 reps høyre, 1 rep venstre 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre TBF, 5 reps høyre / 1 rep med kredittkort. Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Ironmad, 1rep bergan01 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 10 reps høyre, 4 reps venstre TBF, 10 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Carlp, 4 rep høyre ToBigForDoors, 3 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre, 1 rep venstre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre Amadon 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Amadon, 9 rep høyre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen? 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37 reps høyre, 23 reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Carlp 15 reps høyre, 5 reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50 reps på høyre, 48 reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Amadon på 25. mai 2012, 12:06 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Chriselv, 10 reps høyre / 1 rep venstre Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 Biffmaister, 7 reps høyre, 1 rep venstre 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre TBF, 5 reps høyre / 1 rep med kredittkort. Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Ironmad, 1rep bergan01 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 10 reps høyre, 4 reps venstre TBF, 10 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Carlp, 4 rep høyre ToBigForDoors, 3 rep høyre Amadon, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre, 1 rep venstre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Amadon, 9 rep høyre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen? 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37 reps høyre, 23 reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Carlp 15 reps høyre, 5 reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50 reps på høyre, 48 reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V Tittel: Sv: Captains of Crush hall of fame Skrevet av: Biffmaister på 25. mai 2012, 19:10 #4 ----------------------------------------------------------------
#3.5 -------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 7 reps Ditto 1 rep Høyre Chriselv, 1 rep høyre Biffmaister, 1 rep høyre #3 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 12reps Chriselv, 10 reps høyre / 1 rep venstre Roar Knudsen 9 reps høyre/3rep venstre-godkjent Ironmind no#3 Biffmaister, 7 reps høyre, 1 rep venstre 2strong, 6rep høyre / 1rep venstre-godkjent Irondmind no#3 Roy Holte 5reps høyre/1rep venstre-godkjent Irondmind no#3-venstre og høyre TBF, 5 reps høyre / 1 rep med kredittkort. Ditto 3 reps høyre Frank Nagy godkjent Irondmind no#3(han var den første i Norge som ble godkjent!)*** Ironmad, 1rep bergan01 1rep høyre #2.5-------------------------------------------------------------- Chriselv, 25 reps høyre / 10 reps venstre Ditto 13 reps Høyre Ironmad, 10 reps høyre, 4 reps venstre TBF, 10 reps høyre, 2 reps ventsre Kassen, 7 reps høyre, 3 reps venstre NKS, 7 reps høyre, 3 reps venstre Carlp, 4 rep høyre ToBigForDoors, 3 rep høyre Amadon, 2 rep høyre Mr KO, 1 rep høyre, 1 rep venstre Figuz, 1 rep høyre P@L, 1 rep høyre Aimen91 1 rep høyre #2 ---------------------------------------------------------------- Lars Rørbakken 100reps høyre Chriselv, 39 reps høyre, 30 reps venstre Biffmaister, 35 reps høyre, 10 reps venstre Moffmaster, 32 reps høyre TBF, 29 reps høyre, 5 på venstre Ironmad, 27 reps høyre, 17 på venstre HITman, 15 reps høyre Fenrikflink, 10 reps venstre, 7 reps høyre P@L, 10 rep høyre, 5 rep venstre Figuz, 10 rep høyre Slapp, 10 rep høyre, 0 rep venstre Amadon, 9 rep høyre MartinW, 9 rep høyre Unleashed, 7 rep høyre Relax, 5 rep høyre, 1 rep venstre Everlast, 6rep høyre Stig91, 3 reps Høyre, 1 rep venstre Gundersen? 3 reps høyre Øyvind88, 1rep høyere Jo1, 1rep venstre #1,5 ---------------------------------------------------------------- Biffmaister, 60 reps høyre TBF, 43 reps høyre, 14 reps venstee Ironmad, 37 reps høyre, 23 reps venstre Figuz, 30 reps høyre, 23reps venstre Carlp 15 reps høyre, 5 reps venstre animalunleashed, 5 reps høyre, 1 rep venstre Andre, 4 reps høyre, 1 rep venstre Eirikk, 4x10 med hver hånd #1 ---------------------------------------------------------------- TBF, 52 reps høyre Ironmad, 50 reps på høyre, 48 reps på venstre Everlast, 42rep høyre Andre, 16 reps høyre animalunleashed, 15reps høyre Sjulven 6rep venstre / 2rep høyre [one], 5 reps H / 2 reps V :-) Terje Johansen, 8 reps H og V Håndbak, 3 rep H, og 3 rep V |