Treningsforum

hei...bare lurte på om noen har testet stack10...har brukt purple burn tidligere, og savner de masse masse...så får teste noe annet!!!!!  :D hadde vært supert om noen har peil... ::smile::

Purple burns er dokumentert og bevist helsefarlige, all bruk av det anbefales å stoppes umiddelbart!! Stack10 vet jeg ikke hva er for noe.

det er godt mulig, men jeg hadde ingen problemer med å bruke de. er i god for og trener mye og ingen i familien med hjerteproblemer. problemet mitt er egentlig bare at jeg ikke går ned i kg uansett hva jeg gjør.......

Har ikke hørt om stack10, men derimot stack2.
Dette produktet inneholder effedrin, og er derfor ikke i salg i norge.

Du burde holde deg unna alle effedrin-innholdende produkter. Ser du skriver at du ikke går ned i kg uansett hva du gjør? Å gå ned i vekt er i prinisippet veldig enkelt, det handler bare om å forbruke mer kalorier enn det man inntar. Få deg et skikkelig kostholdsprogram og tren mye kardiovaskulær trening, så går vekta nedover på no-time :)

jepp...mulig det...bare synd ingen har fortalt kroppen min det...har eksamen innen fitness fra NIH så vet akkurat hva som skal til, jobber jo innen det tilogmed.trener 6-7 timer i uken og har ett bra kosthold......men nope, ikke noe skjer...

Er det avhengighet eller slankesyke i luften her?

frekk eller?trener for de det er gøy, men vil jo gjerne ha litt utbytte av det også.

Absolutt ikke frekt ment, jeg mener bare at du ikke bør henge deg opp i slike stoffer...

her er inholdsfortegnelsen til stack10 ;D
500mg Ephedra Sinica (standariserad 10%)
100mg Kolanut (standariserad 10%)
200mg Guarana (standariserad 22%)
50mg   DL-Phenylanine 99%
5mg     Piperine 98%

erephedra er ikke ren effedrin, ephedra brukes tilogmed i astmamedisiner og mot bronkitt....har jo ikke tenkt å bruke det så lenge da. ;D

Jeg betviler veldig sterkt at kroppen din er såpass mye annerledes enn andres at du ikke går ned i vekt på tross av at du er på et kaloriunderskudd. Det er nok bare å kutte enda mer ned på kaloriene...

Husk at du bare øker forbrenningen med 1-3% med bruk av ephedra/effedrin, dette vil ikke hjelpe deg uansett hvis du bare fortsetter som før med trening og kosthold.

Du avslører forsåvidt at du sitter inne med relativt lite kunnskap på dette området når du presterer å si at "ephedra brukes tilogmed i astmamedisiner og mot bronkitt". Ta anabole steroider som et eksempel: alle preparater er jo legemidler! Betyr jo likevel ikke at det er ufarlig å bruke for å få større muskler.

Purple Burns jeg er imot...

er bare å lese seg frem det på de nett sidene jeg har lest  om ephedra (ma huang)står det at det er en av verdens eldste medisiner og at det kommer fra en plante så det er klart jeg betviler hvor "farlig" det er...
Du må gjerne fotfølge med en uke for å se at det faktisk er mulig å ikke gå ned på tross av "kaloriunderskudd"....får ikke i meg mer enn 1200 kalorier pr dag...

Såkalte fettforbrennende tabletter/piller er totalt unødvendig!
Da deg 1 times rask gå-tur før frokost i stede!

hva er det du spiser da? 1200 cal er veldig lite, mulig du får opp forbrenninga di ved å faktisk spise mer!

mulig jeg gjør det....

spiser 4-5 knekkebrød med lettgulost+ett par bananer og en vanlig middag med masse salat.

Hva veier du nå, og hvor høy er du?

 :woot: Og du vet hva som skal til??

Hvor blir det av det sunne fettet og proteinene? Frukt og grønt? Hvorfor spiser du så ensidig? Ved første øyekast ser det utvilsomt ut som altfor lite mat!!

er sant det:)  søker kanskje for lette løsninger, men er lite hjemme og får ordnet mat så dette er det jeg får i meg dessverre...og selv om jeg kanskje ikke får i meg alt jeg skal så bør jeg gå ned i kg basert på få kalorier.....


Så lite tid....

ved å være i et så lavt antall kalorier per dag, med så få måltider, og med så dårlig sammensatt mat, vil kroppen tvilholde på det fettet den har. Sparemodus heter det; krisetilstand for kroppen. Du brenner antaligvis muskler du å, noe som er svært ugunstig for det vil sette ned basalforbrenningen din.

Hva i all verden er det de lærer på den fitnessutdannelsen?

Spis riktig og ting vil bli bra, masse info å hente på disse sidene her

Lykke til :)

Du har så rett....
er nok forskjell på hva jeg vet og hva jeg gjør....prøver vel å finne snarveier....:)

Ja, denne maten var litt i det enkleste laget! Hvis du er i samme situasjon som meg, og kombinerer skole og jobb, er stikkordet planlegging. Jeg lager maten kvelden i forveien eller på morgenkvisten.

Frukt, grønnsaker og nøtter er greit å ha i veska i tilfelle noe uforutsett dukker opp.

Kanskje kroppen din har gått over på sparebluss? Hva spiste du før du startet slankekuren?

Høyde og vekt?



Edit: Isolde kom rett før meg ;)

har vel egentlig spist sånn her ganske lenge nå, bare spist brød istedet for knekkebrød, la egentlig om til dette spisemønsteret fordi det har funket før....

er ca 164 høy og veier 72, er ikke sånn at jeg har mye til overs...(bruker medium i klær) men problemet later til å være at musklene legger seg under fettet...og ser da større ut...

Nei, du behøver ikke være kraftig selv om vekta kanskje tyder på det. Men jeg kan uten tvil si at du spiser altfor lite! Hvor mange måltider er maten fordelt på?

Blir litt teit å se folk med god peiling og mye erfaring si at slike piller er helt unødvendige. Ja,ok, de øker kanskje bare forbrenning 1-3% slik dere sier. Jeg antar også dette er pr pille ?

Uansett, med tanke på at det også reduserer matlysten, noe som gjør at du klarer å la være å småspise hele tiden.

At det i tillegg gir deg mye mer energi til kardiotrening, at du holder ut lenger, at du klarer 20minutter ekstra på tredemøllen.


Ikke kom å fortell meg at det ikke utgjør en hel del utover de forbanna 1-3%'ene det øker forbrenningen !??!?!

Kombinasjon av dårlig humør og å se sånne ufullstendige svar :) Ikke vondt ment ;)

Nope, det er ikke pr. pille - det er på ingen måte noen lineær sammenheng.

Uansett tror jeg ikke du er i dårlig humør, bare at du ikke har selvdisiplin .... ;)

haha :) Fikk et infall bare ;)

Menneh, jeg står fremdeles på mitt ;)

Regner med at du også er iallfall noenlunde enig i at å bare betegne det som 1-3% økning i forbrenning blir rimelig teit, når det har andre kvaliteter som er den egentlige grunnen til at man tar disse pillene.

Jeg er faktisk helt enig med deg doink1: At en person med eksamen innen fitness fra NIH i det hele tatt spør om pillene virker. Jeg mener ikke å kritisere eller være freidig, men det er ganske rart. I tillegg sier Lene1983 at hun vet hva som må til; hvorfor la hun ut kostholdet sitt dersom hun visste det var ufullstendig? For å få en bekreftelse på at noe måtte gjøres?

Ja, det var det ;)

bra ordtak forresten ;)

samme jeg sa til en kamerat som sa jeg hadde tapt en gang.

"Visst faen har jeg ikke tapt, jeg har ikke gitt opp" fikk han til svar :)

thamk you...endelig noen som ikke skal vri og vende på alt jeg sier:)
mitt spm. var jo faktisk bare om noen har testet det...
og så lenge ingen har funnet noen beviser på at ephedra er skadelige i små mengder så kommer jeg til å teste de...flere stater i USA har endret lover om forbud mot ephedra akkurat pga av at de ikke har beviser....

Jeg synes Stack10 fungerer best som sultdemper og energibooster før trening..

Du vil nok merker godt (bi)virkningene av bare en kapsel! (som rastløshet, skjelvinger, dehydrering og SØVNLØSHET!) så jeg vil ikke anbefale deg å bruke dette for å gå ned i fett%, som sagt du øker bare forbrenningen med1-3%!

Og sultdemper trenger ikke du, som spiser 1200kcal pr dag..
Gjør noe med kostholdet ditt istedet du, det drar du mye mer nytte av ;)

Der sa du det :)

Ja, jeg liker ordtaket mitt. Det gir motivasjonen et skikkelig kick ;)

istede for å spise så lite så kan du spise litt mer, men mer riktig.. Let litt rundt på forumet etter forskjellige tips til deffing så kanskje du finner noe :)

lykke til

stack og burn e oppskryt.
Sundt kosthold, trening og trim e det som skal til.

for mye koffein fra stack ect øker jo berre kortisolutsondringen og gjør at du legger på deg på sikt, så et skriv om det en plass på universitetet

Jeg har brukt stack2 det funket veldig bra! men får jo ikke tak i det noen plasser lenger..
salget i sverige er stoppet!