Treningsforum

Nå som det er sommer spiser jeg enormt mye frukt.

Spiser tidvis faktisk så mye som 1 kg melon om dagen i tillegg til en 2-3 nektariner.

Hvorfor? Fordi det er så sinnsykt godt.

Får jeg i meg mye "unødvendige" kalorier \ karbo her? ...

tror da ikke det, det er jo nesten bare vann i de fruktene så jeg ville stappa dem i meg med god samvittighet :)

Vannmelon er faktisk over hundre prosent vann.

jaja, veldig mulig det, hehe... satser på at du mente der der ironisk jeg :P

Nei, det er sant. Det skjer en kjemisk prosess i vannmelonen når den modnes, som gjør at vanninnholdet overgår hundre prosent.

Ganske sykt, men sant.

over hundre prosent vann så hadde jo hele jævla melonen vært flytende da :S 100% =alt, da skulle alt vært vann som vil si, inget skall, farve eller frø :) tror ikke på at det er over 100% vann i vannmellon før du viser meg dokumentasjon på det jeg :)

i 1 kilo vannmelon er det faktisk 14 kilo vann... ja, riktig... :P :D HAHAHAHA

Vannmelon inneholder veldig lite fiber, og 10% sukker, så hvis du spiser en kilo, så er det vel ikke helt ubetydelig.

sukker? :o

"alle" frukter inneholder sukker (sukkertyper som fruktsukker, druesukker osvosv).
men ikke type "hvitt sukker", det som vi forbinder med sukker (altså sukker produsert fra sukkerrør)

så sukkeret i vannmelonen er mer "harmløst" med andre ord? :P

pr 100g          Karb      Fett       Proteiner

Vannmelon     8,1 g      0,1          0,8 g

Hvis man spiser megnder med vannmelon så er det jo betydelig med karbohydrater man får i seg. 1 kg blir jo 81 g karbohydrater så det blir jo litt ::)

tja, det kan man si -det er jo ikke behandlet, slik som hvitt sukker er...

For lenge siden før Fedon og GI så hørte jeg om en diett som het Sugarbustars eller noe sånt. Da ble vannmelon frarådet, men honningmelon/galia/cantaloupe kunne spises. Er vel noe med typen sukker som finnes i vannmelon kontra de andre melonene...