|
Tittel: Negative og positive sider med protein pulver? Skrevet av: rosin på 12. juli 2005, 18:35 Skal snart kjøpe meg litt protein pulver, vet det er veldig mange positive egenskaper med det, vet ikke om noen negative! Men trenger å få høre alt som er negativt å alt som er positivt med det før jeg kjøper! Anbefaler dere meg å kjøpe det for å få i meg mer protein!? Tittel: SV: Negative og positive sider med protein pulver? Skrevet av: Anine på 12. juli 2005, 18:56 [
[/quo Skal snart kjøpe meg litt protein pulver, vet det er veldig mange positive egenskaper med det, vet ikke om noen negative! Men trenger å få høre alt som er negativt å alt som er positivt med det før jeg kjøper! Anbefaler dere meg å kjøpe det for å få i meg mer protein!? det negative er at akkurat som mat vil det proteinet du ikke klarer å forbrenne/gjøre om til muskler, bli forvandlet til fett...folk som ikke trener mye styrketrening eller har mye muskler å "vedlikeholde" trenger ikke noe mer proteiner i kosten enn det en får i seg gjennom ett normalt kosthold... Tittel: SV: Negative og positive sider med protein pulver? Skrevet av: slogum på 12. juli 2005, 22:24 Skal du bygge muskler er det ingen negative sider ved proteinpulver.
Tittel: SV: Negative og positive sider med protein pulver? Skrevet av: pskogli på 12. juli 2005, 22:34 Veldig store doser over lang tid kan vel slite litt på nyrer, alt som går inn må ut igjen på et vis...
Tittel: SV: Negative og positive sider med protein pulver? Skrevet av: trainy på 12. juli 2005, 23:11 Ang. nyreskader og proteinpulver er det vel bare å anvise til sticky øverst på dette forumet, så tror ikke det skal diskuteres videre :)
Tittel: SV: Negative og positive sider med protein pulver? Skrevet av: pskogli på 12. juli 2005, 23:24 Ang. nyreskader og proteinpulver er det vel bare å anvise til sticky øverst på dette forumet, så tror ikke det skal diskuteres videre :) Ok, så den først nå. Proteiner = nødvendig og ingen bivirkninger/ulemper ;) Tittel: SV: Negative og positive sider med protein pulver? Skrevet av: trainy på 12. juli 2005, 23:26 Hehe ;D
Tittel: SV: Negative og positive sider med protein pulver? Skrevet av: rosin på 12. juli 2005, 23:34 Det jeg ikke klarer å forbrenne gjøres om til fett, men jeg skal ikke leve på proteiner. Skal kun bruke det etter stryke trening. Skal bygge muskler og, men heldst få mest utbytte av treningen, når det gjelder kondisjon og styrke trening. Skal ha muskler og være markert, ikke bli noe særlig svær!
Bør jeg bruke protein pulver da? Tittel: SV: Negative og positive sider med protein pulver? Skrevet av: trainy på 12. juli 2005, 23:45 Litt vanskelig å svare konkret om akkurat DU burde bruke proteinpulver. Det kommer hovedsakelig ann på kostholdet ditt ellers. Med mindre du får i deg anbefalt mengde (2-2,5 g x din kroppsvekt daglig er ett greit utgangspunkt) gjennom maten, så kan det være lurt å supplere med proteiner. Ikke bekymre deg over at det kan gjøres om til fett, etter hva jeg kan se er det lite aktuelt i ditt tilfelle :)
Som du sikkert har hørt før: kosthold er det mest vesentlige, så ikke slurv med det, så kommer resultatene deretter :) Lykke til! Tittel: SV: Negative og positive sider med protein pulver? Skrevet av: rosin på 12. juli 2005, 23:49 Ja forstår! Men mente liksom om det er bra og bruke det for å holde seg i god form å se bra ut med litt muskler... Har bra kosthold spiser sunt, men syns det hadde vært bra å fått i meg litt mer proteiner etter styrke treningene, mer utbytte osv...bedre resultater.. Takk for all hjelp til nå hvertfall :D Tittel: SV: Negative og positive sider med protein pulver? Skrevet av: trainy på 12. juli 2005, 23:53 Ja du burde uten tvil få i deg proteiner etter treninga, gjerne i kombinasjon med karbohydrater da det vil gi enda bedre resultater (hvorfor orker jeg ikke å forklare nå..hehe;) )
|