Treningsforum

Generelt => Åpent forum => Emne startet av: Perfect.Element på 13. august 2005, 01:08



Tittel: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Perfect.Element13. august 2005, 01:08
Andreas Thorkildsen kom med følgende utsagn i et tett-på-nett intervju på vg.no idag:

"Jeg tar 170 kg i benk, 127.5 i rykk, 170 i støt, 180 i knebøy og pullover 85. Jeg prioriterer alle aspektene ved treningen sånn noenlunde likt. "

http://tpn.vg.no/intervju/index.php?Inr=492

For det første er det jo sykt imponerende, og for det andre, hvordan er det mulig å være SÅ utrolig sterk i benkpress med en så "stusselig" muskelmasse? Og til sist, du har vel ikke "prioritert alle aspektene ved treningen sånn nogenlunde likt" hvis du bare har 10kg mere i bøy enn benk på det styrkenivået det er snakk om?

Nei, jeg blir aldri lei av å diskutere disse kontroversielle utsagnene fra norske friidrettsutøvere  ;D


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Ostreicher13. august 2005, 01:20
Synes egentlig ikke at muskelmassen ser så stusselig ut i forhold til løfta jeg. Kraftig kar!


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Woody13. august 2005, 01:38
Synes egentlig ikke at muskelmassen ser så stusselig ut i forhold til løfta jeg. Kraftig kar!
Nei herregud. Når folk på min alder makser på 115kg i benk så er det ikke noe rart at han der tar 170kg.
Sterk for å være spydkaster ihvertfall.


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: seini13. august 2005, 01:47
At han tar 170kg kan godt være. Han er jo en av verdens beste spydkastere, og regner med at han er ganske eksplosiv.


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Ole Ø.13. august 2005, 01:53
Han er jo utrolig sterk, noe som også vises i hans resultater, i både spyd og styrke. Men han trener nok ikke volum med tanke på at det kan slå ut feil  for eksplosiviteten. Leste også i vg at kun 10% av treninga går til styrke.


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Perfect.Element13. august 2005, 02:36
Hmmm.. sinnsyk styrke, i alle fall...
Hadde vært spennende å se åssen han trente.


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: .:P-Nutz:.13. august 2005, 09:56
Det viser jo bare at max benk ikke trenger å bety så mye for muskelmasse.


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Perfect.Element13. august 2005, 11:46
Jo, sant det... men jeg ville nesten trodd at man "måtte" ha en viss størrelse for å ha klare 170 i benkpress raw, uansett åssen man har trent... guess I was wrong :P


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: slogum13. august 2005, 12:06
Fyren er jo rimelig kraftig. Tror det er mulig at han tar 170 kg i benken. Husk at han trener for maksmal styrke og at han ikke trener/spiser for å legge på seg mest mulig muskelmasse.


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Cain13. august 2005, 12:13
nå må vi ikke glemme at muskelmasse og styrke faktisk henger litt sammen.. ;)


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Ostreicher13. august 2005, 12:18
Nei herregud. Når folk på min alder makser på 115kg i benk så er det ikke noe rart at han der tar 170kg.
Sterk for å være spydkaster ihvertfall.

::2thumbsup:: Ja, herregud sier jeg også.

Muskelmassen trenger ikke å svare for hvor mye hver enkelt person tar i benken. Hørte trenerne ville ha frem spydkasting som en av de øvelsene der utøverne er best trent. Men jeg kødder vel bare nå også.


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Ivrig pingle13. august 2005, 12:19
Andreas Thorkildsen kom med følgende utsagn i et tett-på-nett intervju på vg.no idag:

"Jeg tar 170 kg i benk, 127.5 i rykk, 170 i støt, 180 i knebøy og pullover 85. Jeg prioriterer alle aspektene ved treningen sånn noenlunde likt. "

http://tpn.vg.no/intervju/index.php?Inr=492


170 kg i benk vet jeg at Andreas klarer.
170 kg i støt må jo være utrolig bra?
Ikke mange som klarer 170 kg i støt og kun 180 kg i bøy


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Binais13. august 2005, 14:06
Han har jo brutale skuldre, som spiller en stor rolle i vanlig flatbenk.


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Stoned13. august 2005, 15:57
Må være litt morsomt å se sånn her ut å ta 170 kg i benk.

(http://www.siste.no/multimedia/archive/00451/Andreas_Thorkildsen_451870g.jpg)


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Ivrig pingle13. august 2005, 16:11
påstår du at andreas ikke ser bra ut?
Synes han klarer seg bra  :)


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Cain13. august 2005, 16:12
ivrig pingle og thorkildsen har vel relativ lik fysikk, og IP løfter jo lett endel i benk.. ;) så.. joda.


Tittel: SV: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Ivrig pingle13. august 2005, 16:21
Tror vi veier omtrent samme også. Men han er betydelig hardere i kroppen en meg  :P
Er vel også noe mer allsidig trent  ;D
Kun i benken jeg er i nærheten gitt!



Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Mr T7622. mars 2008, 16:44
Leste at han var oppi 187,5 kg i benkpress nå. :o


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Apelars!24. mars 2008, 01:41
190.
http://atvs.vg.no/player/index.php?id=15400 (http://atvs.vg.no/player/index.php?id=15400)


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Unleashed24. mars 2008, 01:45
Hva veier karen? Utrolig styrke mtp kroppsmassen synes jeg.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: BadBoy24. mars 2008, 01:51
Ser ut som han har 200 inne.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: m4sta24. mars 2008, 02:42
190.
http://atvs.vg.no/player/index.php?id=15400 (http://atvs.vg.no/player/index.php?id=15400)


For meg så det ut som han tokk mindre enn det som var

Først filmer han hele greia, men etterpå ser vi bare han og stanga

skeptisk !


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Berdal*24. mars 2008, 02:53
Andreas Thorkildsen, 2x180kg med litt hjelp.

http://youtube.com/watch?v=H_3vW9mvyBg (http://youtube.com/watch?v=H_3vW9mvyBg)


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Unforgiven24. mars 2008, 03:21
syygt bra styrke ! trodde ikke han var så sterk


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: tynt24. mars 2008, 03:24
Solid sprett i brystet.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: ToBigForDoors24. mars 2008, 03:45
selv med sprett er det ganske respektabelt, men støt persen imponerer mer


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: [TK]24. mars 2008, 21:34
Var det der 190? Det så veldig lett ut, fyren lå flat som ei pannekake også ;)


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: bloodredthrone24. mars 2008, 21:43
Andreas Thorkildsen kom med følgende utsagn i et tett-på-nett intervju på vg.no idag:

"Jeg tar 170 kg i benk, 127.5 i rykk, 170 i støt, 180 i knebøy og pullover 85. Jeg prioriterer alle aspektene ved treningen sånn noenlunde likt. "

http://tpn.vg.no/intervju/index.php?Inr=492 (http://tpn.vg.no/intervju/index.php?Inr=492)


For det første er det jo sykt imponerende, og for det andre, hvordan er det mulig å være SÅ utrolig sterk i benkpress med en så "stusselig" muskelmasse? Og til sist, du har vel ikke "prioritert alle aspektene ved treningen sånn nogenlunde likt" hvis du bare har 10kg mere i bøy enn benk på det styrkenivået det er snakk om?

Nei, jeg blir aldri lei av å diskutere disse kontroversielle utsagnene fra norske friidrettsutøvere  ;D
Spørsmålet var jo hvordan han prioriterte styrke, eksplosivitet og teknikk, ikke om han prioriterte knebøy eller benkpress. Men selvsagt er det litt merkelig å kun ta 10 kg mer i bøy enn i benk for en topputøver.
170 i benk er imponerende ja, men syns rykk og støtpersene hans er utrolige! Spydkast er jo en utrolig eksplosiv idrett da, så det er ikke utenkelig at han er svært sterk.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Simen..24. mars 2008, 21:44
Jeg kan ikke fatte at den flisa der er så sterk.. Hvem faen bryr seg om spretten liksom, gutten er jo spydkaster, men har et enormt høyt nivå i alle tingene han trener på.

Landets mest komplette idrettsutøver, og respekten min for han gjør ikka annet enn å vokse, jeg er utrolig imponert over allsidigheten..


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Down and coming24. mars 2008, 21:46

For meg så det ut som han tokk mindre enn det som var

Først filmer han hele greia, men etterpå ser vi bare han og stanga

skeptisk !
Han har helt garantert juksa ja, for å få respekt.


For å være litt seriøs her, så må jeg slenge med på Simen. Vanvittig å være så godt trent! Atlet - uten tvil!!


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: bloodredthrone24. mars 2008, 21:48
Han håper sikkert at Tero ser det slik at han trekker seg fra Beijing OL i frykt for å tape! Alle veit jo at i Finland blir idrettsutøvere satt i gapestokk hvis de taper!


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: VegarGjerdrum24. mars 2008, 21:49
Litt morro at han sier det er viktig å holde seg skadefri, håper han ikke prøver på så mange flere benkpressstunts før han skal konkurere...


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: aktiviteten24. mars 2008, 21:53
Dette er jo ett multitalent-klart han tar såpass i benkpress.  Men støtet hans om det stemmer er utrolig!


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: VegarGjerdrum24. mars 2008, 21:57
Tviler ikke på at han løfter 190kg i benk nei, talenter som han blir gode på hva en de prøver på stort sett.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: aktiviteten24. mars 2008, 22:02
Pål Arne Fagernes benket enda mer.  Han var visstnok ett enda sykere talent.  Var enormt god på ski, var innom proffboksing, stort tennistalent, vinner av norgescupløp i sykkel etc etc.
Han kjørte reps på 180 kilo i benk visstnok.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: GAMMERN24. mars 2008, 22:07
Pål Arne Fagernes benket enda mer.  Han var visstnok ett enda sykere talent.  Var enormt god på ski, var innom proffboksing, stort tennistalent, vinner av norgescupløp i sykkel etc etc.
Han kjørte reps på 180 kilo i benk visstnok.

Han var også fullstendig kokko i topplokket og brukte vel mye rart for godformen på flere arenaer.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: bergan0124. mars 2008, 22:08
Solid sprett i brystet.

For meg så det ut som han tokk mindre enn det som var

Først filmer han hele greia, men etterpå ser vi bare han og stanga

skeptisk !
Janteloven står enda sterkt! Hvem faen bryr seg om han spratt den litt, det er 190kg! Gutten er et usansynlig talent!


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: aktiviteten24. mars 2008, 22:09
Jojo, kokko var han. Men han ble aldr tatt for prestasjonsfremmende dop.  Var vel mer partydop som var linja( linja passer kanskje bra her...) hans.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: bergan0124. mars 2008, 22:10
Pål Arne Fagernes benket enda mer.  Han var visstnok ett enda sykere talent.  Var enormt god på ski, var innom proffboksing, stort tennistalent, vinner av norgescupløp i sykkel etc etc.
Han kjørte reps på 180 kilo i benk visstnok.
Også et sinnsykt håndballtalent, hele laget spilte rundt han. Scoret uansett hvor han var på banen.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Down and coming24. mars 2008, 22:11
 :offtopic: :offtopic:

Andreas Thorkildsen, sammen med Olaf Tufte er for meg to av de mest imponerende idrettsmennene i dette landet. Ikke står de på ski heller!


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Zuul24. mars 2008, 22:13
http://www.youtube.com/watch?v=95jeYPK1frg (http://www.youtube.com/watch?v=95jeYPK1frg)


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: AlexanderDGL24. mars 2008, 22:19
:offtopic: :offtopic:

Andreas Thorkildsen, sammen med Olaf Tufte er for meg to av de mest imponerende idrettsmennene i dette landet. Ikke står de på ski heller!

En annen kar ved navn Andreas er ganske imponerende også. ;)


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: VegarGjerdrum24. mars 2008, 22:20
Jojo, kokko var han. Men han ble aldr tatt for prestasjonsfremmende dop.  Var vel mer partydop som var linja( linja passer kanskje bra her...) hans.

Kjente den sykingen såvidt det var. Han ble nok aldri tatt for noe, men han brukte både det ene og det andre.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Down and coming24. mars 2008, 22:31
En annen kar ved navn Andreas er ganske imponerende også. ;)
Hjelmtveiten ja, talentmessig vil jeg tro at han stiller i samme liga (?). I følge wikipedia er Thorkildsen 190 cm høy og 90 kg. Over 2x kroppsvekt raw samtidig som en er i verdenstoppen i en annen idrett er rått!


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: BadBoy24. mars 2008, 22:32
Til det med 180 i støt so er det eit overstøt, altso ikkje med stanga på bakken. Har sett løftet og det var ikkje maks heller, satt ifjor forøvrig.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: dodraugen2k24. mars 2008, 23:49
Andreas Thorkildsen [...] av de mest imponerende idrettsmennene i dette landet.

Prestasjonsmessig er jeg helt enig. Noen fan av febrilske forsøk på å undergrave det ansvaret man burde være mann nok til å kunne se at man har som idrettsutøver i olympiske leker er jeg ikke. Men at han er et utrolig talent er det nok ingen tvil om.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: VargThor24. mars 2008, 23:55
Prestasjonsmessig er jeg helt enig. Noen fan av febrilske forsøk på å undergrave det ansvaret man burde være mann nok til å kunne se at man har som idrettsutøver i olympiske leker er jeg ikke. Men at han er et utrolig talent er det nok ingen tvil om.

Klokken er over tolv. Skriver du om denne: "Noen fan av febrilske forsøk på å undergrave det ansvaret man burde være mann nok til å kunne se at man har som idrettsutøver i olympiske leker er jeg ikke"?


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: dodraugen2k25. mars 2008, 07:29
I enkle (og denne gangen grammatisk korrekte :/) ord: Jeg er ingen stor fan av Thorkildsens forsøk på å fjerne ethvert fnugg av personlig ansvar (og samtidig påstå at politikk og sport aldri må blandes, og å legge frem et så dårlig argument som at "Tyskland drepte masse jøder i sin tid, skal man ikke kunne stille opp der heller nå da?") ved å delta i OL i Kina.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: VargThor25. mars 2008, 08:58
Aha. Enig. :)


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Mr T7625. mars 2008, 10:09
Her er noen andre kjendisers benkpressrekorder som jeg fant rundt om på nettet i farta (kildedato i parantes):

Erik Verås Larsen, padling: 125 kg (2008)
Olaf Tufte, roing: 130 kg (2006)
Svein Erik Bjerkrheim, håndball: 165 kg (2006)
Iver Horrem, sandvolleyball: 120 kg (2006)
Eskil Ervik, skøyter: 102,5 kg (2006)
Stian Grimseth, vektløfting: 180 kg (men trener ikke benkpress)
Lasse Kjus, alpint: 115 kg (1997)
Kjetil André Aamodt, alpint: 130 kg (1997)
Eldar Rønning, langrenn: 100 kg (2006)
Knut Holmann, padling: 120 kg (2000)
Daniel Berg Hestad, fotball: 100 kg (2000)
Espen Lie, pengeinnkrever: 185 kg (1997) Tok også 1000 armhevinger da han var 23 år.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: bloodredthrone25. mars 2008, 10:20
Den som tar mest, trener ikke benk en gang. Hoho.
Ganske imponerende at Eldar Rønning tar såpass mye. Ikke at 100 er utrolig, men utholdenhetsutøvere er sjelden blant de sterkeste/mest muskuløse utøverne. Ville egentlig trodd at padlerne tok litt mer.
Lista viser jo forresten at Thorkildsens løft er en stor prestasjon.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: buildern25. mars 2008, 10:42
Tror nok man skal ta det Espen Lie sier med en klype salt. Han er vel så og si gal.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: næææh25. mars 2008, 11:24
Tror nok man skal ta det Espen Lie sier med en klype salt. Han er vel så og si gal.

Gal eller ei, ser da ingen grunn til å tvile på at han har løftet 185kg i benken.



Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Zuul25. mars 2008, 11:32
Stian har  mer enn 180. Så vidt jeg vet har han tatt 200

Forøvrig syns jeg 165 av Bjerkrheim er impressive. det er såpass tungt at man enten må trene en god del, eller ha anlegg for det


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Fleksnes25. mars 2008, 11:37
Tror nok man skal ta det Espen Lie sier med en klype salt. Han er vel så og si gal.

Er han vel ikke. En av Norges råeste menn, og en som fortjener respekt.

Først og fremst er han kommandosoldat, ikke pengeinnkrever.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: kenboy25. mars 2008, 11:42
Er han vel ikke. En av Norges råeste menn, og en som fortjener respekt.

Først og fremst er han kommandosoldat, ikke pengeinnkrever.
Pr kåt er det første jeg tenker på når jeg hører navnet Espen Lie... :-X


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Egil Skallagrimsson25. mars 2008, 11:44
betalingsmotivator


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Mr T7625. mars 2008, 11:52
Stian har  mer enn 180. Så vidt jeg vet har han tatt 200


Kilden er fra 1999. Sa han tok 180 fem år i forveien, og at han ikke trener benk da dette medfører problemer med skuldrene for ham. Men ting kan ha skjedd siden da. Ok, nok om det.
http://interaktiv.vg.no/tett_paa_nett/html/98grimseth.html (http://interaktiv.vg.no/tett_paa_nett/html/98grimseth.html)





Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: aktiviteten25. mars 2008, 14:27
Stian har  mer enn 180. Så vidt jeg vet har han tatt 200

Forøvrig syns jeg 165 av Bjerkrheim er impressive. det er såpass tungt at man enten må trene en god del, eller ha anlegg for det
Handballgutta er jævlig sterke.  Johnny Jensen tror jeg har enda mer faktisk. 
Har hatt ett par av disse håndballgutta på besøk på aktiviteten, de trente blant annet grep ved å "flippe" 15 og 20 kilos gummiskiver med en hånd-altså kaste de rundt å gripe de igjen med en hånd. Prøv det på neste trening.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Egil Skallagrimsson25. mars 2008, 14:40
Handballgutta er jævlig sterke.  Johnny Jensen tror jeg har enda mer faktisk. 
Har hatt ett par av disse håndballgutta på besøk på aktiviteten, de trente blant annet grep ved å "flippe" 15 og 20 kilos gummiskiver med en hånd-altså kaste de rundt å gripe de igjen med en hånd. Prøv det på neste trening.
ben there, done that. vanlig lek på KK. ;)


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: aktiviteten25. mars 2008, 20:51
ben there, done that. vanlig lek på KK. ;)
Klarer du å flippe 20 kilos vekt gjentatte ganger Egil?


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Egil Skallagrimsson25. mars 2008, 20:53
ja, uten problemer både med venstre og høyre.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: aktiviteten25. mars 2008, 20:56
ja, uten problemer både med venstre og høyre.
Imponerende. Da er det ikke grepsstyrken det er noe i veien med iallefall... 


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Down and coming25. mars 2008, 22:11
Klarer du å flippe 20 kilos vekt gjentatte ganger Egil?

Jeg "bruker" å flippe 25 kg's ;)


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: aktiviteten25. mars 2008, 22:20
Jeg "bruker" å flippe 25 kg's ;)
Det er det nok en stund til du klarer slux....:)


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: AlexanderDGL25. mars 2008, 22:27
Jeg "bruker" å flippe 25 kg's ;)
Det er det nok en stund til du klarer slux....:)

Hei Aktiviteten. Jeg må beklage, det virker som at Slux har glemt ett komma. ;D Skal vel stå 2,5 kg's.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Down and coming25. mars 2008, 22:57
Det er det nok en stund til du klarer slux....:)

Da skal jeg filme til deg på neste trening :)

EDIT: Vi har ikke glatte skiver, men gummiskiver - om det er glatte skiver det er snakk om er sikkert dette vanskeligere.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: VegarGjerdrum25. mars 2008, 23:47
Gummiskiver er ok, de skal ikke flippes. De skal kastes!


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: kenboy26. mars 2008, 06:51
Klarer du å flippe 20 kilos vekt gjentatte ganger Egil?
Hva mener man med å "flippe"??alldrig hørt om så en link taes imot med takk ;)


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: ubertass26. mars 2008, 07:15
http://youtube.com/watch?v=ZHoU91TdJDc (http://youtube.com/watch?v=ZHoU91TdJDc)
=]


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: kenboy26. mars 2008, 07:19
Jobben sperrer for youtube så jeg får vente til jeg kommer hjem men thanks ;)


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Fleksnes26. mars 2008, 09:16
Pr kåt er det første jeg tenker på når jeg hører navnet Espen Lie... :-X
Da er det no rart med deg.


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: kenboy26. mars 2008, 09:23
Da er det no rart med deg.
Sa "generalsekretæren" i H.Å B.B.I.T ;)


Tittel: Sv: Andreas Thorkildsens benkpress-styrke
Skrevet av: Fleksnes26. mars 2008, 10:18
Sa "generalsekretæren" i H.Å B.B.I.T ;)

Ja, det gjorde han.